:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Plutselig er det ene øyet uskarpt: årsaker og behandling")
Hva er blomsteressens?
Blomsterterapi, eller essensterapi, er en form for komplementær og alternativ medisin (CAM). Den er basert på ideen om at blomster har en helbredende vibrasjonsenergi.
Praksisen bruker blomsteressenser, som er væsker tilført en blomsts energi. De kalles også blomstermidler.
Moderne blomsteressenser ble skapt av Edward Bach, en britisk lege, på 1930-tallet. Ifølge Bach kan energien til blomster balansere følelsene dine. Han mente at dette kan gi mental, fysisk og åndelig velvære.
I dag bruker folk blomsteressenser til samme formål. Du kan kjøpe essenser i butikker eller få dem fra en essensterapeut.
Det er noen bevis på at blomstermidler kan hjelpe angst og smerte. De antas også å forbedre immunitet, depresjon og ulike psykologiske lidelser, men vitenskapen mangler.
For å lære mer om denne typen urtemedisin, les videre. Vi vil utforske de potensielle fordelene med blomsteressenser, pluss hvordan du bruker dem.
Blomsteressenser kontra eterisk olje
Blomsteressenser og eteriske oljer forveksles ofte med hverandre. Begge løsningene er laget med planter, men de tilberedes på svært forskjellige måter.
Slik lages blomsteressenser:
- Blomster er nedsenket i naturlig kildevann.
- Vannet kokes eller legges i solen. Angivelig hjelper soleksponering å trekke ut energien til blomstene.
- Vannet filtreres og konserveres med konjakk. Den ferdige essensen inneholder ingen del av blomsten.
Essenser kan lages med ikke-blomstrende planter og krystaller ved å bruke samme metode. De kan også lages uten alkohol.
På den annen side er essensielle oljer konsentrerte væsker av planteforbindelser. Slik er de laget:
- Blomstene, bladene, frukten eller barken til en plante samles. En flaske eterisk olje krever ofte flere kilo plantemateriale.
- Plantematerialet er dampdestillert eller presset, som trekker ut de duftende forbindelsene.
- Den ekstraherte «oljen» er faktisk ikke oljeaktig og kan blandes med en bærerolje for bruk.
Potensielle fordeler med blomsteressensterapi
Den vitenskapelige forskningen på blomsteressenser mangler. Her er hva den tilgjengelige forskningen sier om deres potensielle fordeler:
Blomsteressenser for angst
Blomsteressenser kan ha fordeler mot angst. I en
I tillegg, a
I følge a
Mer dyptgående studier av denne påståtte fordelen er nødvendig.
Blomsteressenser mot smerte
I en
Ifølge studien kan essensene ha biologiske egenskaper som hjelper på nummenhet. Men igjen, studien ga ingen hard vitenskapelig forklaring.
En eldre
Teoretisk, hvis blomsteressenser kan redusere angst, kan de ha fordeler for smerte. Det er fordi angst øker oppfatningen av smerte, ifølge en
Risikoer og mulige bivirkninger
Siden blomsteressenser er fortynnede løsninger, anses de generelt som trygge. Men som alle rettsmidler, kan essenser fortsatt forårsake uønskede bivirkninger.
Utøvere sier at dette kan omfatte:
- hudutslett
- utmattelse
- hodepine
I følge blomsterterapi kan disse bivirkningene oppstå når blomsteressensen «vekker opp» følelsene dine. Effektene vil angivelig forsvinne innen 1 dag.
Dessuten har de fleste blomsteressenser en liten mengde alkohol. Mens de fleste utøvere sier at de er trygge hvis du er gravid eller ammer,
Hvordan bruke blomsteressenser
Det er flere måter å bruke blomsteressenser på hjemme:
Gjennom munnen
Blomsteressenser kan blandes med en annen væske, som vann. Du kan også innta det direkte ved å plassere væsken på eller under tungen din.
Noen blomsteressenser er også tilgjengelige i følgende forbruksformer:
- pastiller
- tyggegummi
- flytende smelter (oppløselige kapsler)
- sugetabletter
- brusende tabletter
- flytende sprayer
Følg alltid instruksjonene på produktets emballasje.
På huden din
Noen hudkremer er laget med blomsteressenser. Vanligvis inneholder produktet også ingredienser som er gunstige for huden.
Du påfører hudkremen akkurat som alle andre topiske produkter. Hvis du behandler smerte, kan du bruke kremen på et bestemt område.
Flower essence badesalt er også tilgjengelig. Badesalt løses opp i varmt vann under et bad eller en dusj.
Hvor får man tak i blomsteressenser
En blomsteressensterapeut, eller utøver, kan gi blomsteressenser.
Du kan også kjøpe selv på:
- helsekostbutikker
- urtemedisin butikker
- apotekere på nett
Handle blomsteressenser på nett.
Hvem tilbyr tjenester for blomsteressenser
Blomsteressenstjenester tilbys av en rekke leverandører, inkludert:
- spirituelle trenere
-
massasjeterapeuter
- urteleger
- ernæringsfysiologer
- naturleger
- helhetlige sykepleiere
-
reiki-utøvere
- akupunktører
For å finne en leverandør, søk etter «flower essence terapeut i nærheten av meg» på nettet. Hvis du allerede jobber med en av de ovennevnte utøverne, kan du også spørre om de tilbyr blomsterterapi.
Husk at utøvelse av essensterapi mangler formell regulering. Det finnes mange typer sertifiseringer, så opplæringen kan variere mye.
Undersøk alltid leverandørens andre kvalifikasjoner og erfaring og les anmeldelser, hvis tilgjengelig. Ikke nøl med å stille spørsmål om treningen deres også.
Under avtalen din vil terapeuten din ønske å lære om dine følelser og spesifikke problemer. De vil anbefale essenser basert på din personlighet og aktuelle utfordringer.
Ta bort
Blomsteressenser er en form for urtemedisin som brukes i blomsterterapi. De antas å inneholde vibrasjonsenergien til blomster, som kan forbedre negative tanker og følelser.
Noen studier sier at blomsteressenser kan lindre angst og smerte, men mer forskning er nødvendig. Det er vanligvis ingen skade å bruke dem, men de fleste har en liten mengde alkohol. Bruk en alkoholfri versjon hvis du er gravid eller ammer.
Du finner blomsteressenser i helsekostbutikker og urtemedisinbutikker. Som med alle andre rettsmidler, følg alltid instruksjonene på produktets emballasje.
Discussion about this post