Hva er en beinhårdhet?

Når du bryter et bein, setter skaden i gang en svært komplisert og langvarig helbredelsesprosess. Bein er tøffe, men de er ikke i stand til å leges fra et brudd på en dag, en uke eller til og med en måned. Det tar tid og det er skritt som må utfolde seg for at helbredelse skal skje.

En viktig del av denne prosessen er utviklingen av en benkallus, eller en fibrocartilaginous callus, på stedet for bruddet etter at betennelsen fra den første skaden begynner å avta.

Denne artikkelen vil se nærmere på benhårdhet, hvordan de dannes og vises, og hva du kan gjøre for å fremme helbredelse.

Hva er årsaken til at det dannes en benkallus?

Du lurer kanskje på hvorfor benhård dannes under beinhelingsprosessen.

Det kan hjelpe å tenke på det som en overgang: en overgang som hjelper det frakturerte beinet med å bevege seg fra den første fasen av tilheling (den inflammatoriske fasen), mot neste fase når reparasjonsarbeidet starter.

Illustrert av Jason Hoffman

Når oppstår en benhårdhet?

Ifølge American College of Foot and Ankel Surgeons er det tre faser av bruddheling, som vi skal se nærmere på nedenfor.

Inflammatorisk fase

Den inflammatoriske fasen er den første fasen av beinhelingsprosessen. Det begynner så snart beinet er brukket og varer i flere dager.

Blod samler seg på bruddstedet, noe som forårsaker betennelse og en blodpropp.

Reparativ fase

Den andre fasen av helbredelsesprosessen er den reparative fasen, som noen ganger kalles benproduksjonsfasen.

I denne fasen erstatter en myk, tykk callus sammensatt av fibrøst vev og brusk blodproppen på bruddstedet. Denne callusen holder delene av beinbrudd sammen, men den er sårbar. Det er ikke sterkt nok til å brukes på den måten som bein ville blitt brukt.

Dannelsen av denne myke callusen skjer et sted mellom 2 og 6 uker etter at bruddet oppstår, ifølge en 2017 anmeldelse tilheling av benbrudd.

Til slutt, mens helbredelsen fortsetter, utvikler den myke callus seg til en hard callus. Den harde callusen er egentlig bein, men den er fortsatt mykere enn vanlig bein.

Beinremodelleringsfase

Beinremodellering er faktisk en livslang prosess som skjer om og om igjen i kroppen din. Gammelt benvev fjernes og erstattes av nytt beinvev.

Benremodellering skjer også etter at et brudd oppstår: callus går gjennom remodelleringsprosessen. Spesielle celler kaller osteoklaster chip bort på det gamle beinet, og andre celler kalt osteoblaster danner nytt bein i stedet.

Det er en prosess som tar mange måneder eller til og med år, og i løpet av den tiden blir beinet kompakt og gjenopptar sin opprinnelige form.

Hvor lang tid tar helingsprosessen?

En benhårdhet er en normal og forbigående utvikling på veien til helbredelse. Til syvende og sist blir callus til bein, som stivner og styrker over tid.

Hele helbredelsesprosessen kan ta så lang tid som et år, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). Tilhelingstidsrammen kan imidlertid variere, basert på typen og alvorlighetsgraden av bruddet. Og i noen tilfeller kan sluttfasen sakte utspille seg i løpet av noen år.

Men hvis legen din er bekymret for at et beinbrudd ikke leges ordentlig, eller at det heler saktere enn forventet, kan legen anbefale følgende for å forbedre helingsprosessen:

  • immobilisering av beinbrudd over lengre tid
  • prøver beinstimulering
  • gjennomgår kirurgi med et beintransplantat eller benvekstproteiner

Hva kan du gjøre for å fremme beinheling?

Etter at du knekker et bein, er legens jobb å justere beinfragmentene riktig slik at de kan gro på riktig måte. Etter det er det opp til deg å følge legens råd og anbefalinger nøye. Det er også viktig å unngå aktiviteter eller atferd som kan bremse helingsprosessen.

Du kan bidra til å fremme beinheling ved å ta følgende trinn:

  • Følg immobiliseringsinstruksjonene: Du kan utilsiktet hindre helingsprosessen hvis du ikke følger instruksjonene for å holde beinbruddet immobilisert. Hvis legen din forteller deg å holde deg unna et brukket ben og ikke legge vekt på det i 6 uker, er det viktig å følge disse instruksjonene nøyaktig. Hvis du gjenopptar vektbærende aktiviteter for tidlig på et svekket bein, kan det sette fremgangen tilbake.
  • Spis et sunt, balansert kosthold: Gi kroppen din de næringsstoffene den trenger for å fremme helbredelse ved å spise godt. Tenk på magert protein, frukt og grønnsaker. Vurder å inkludere mat som er rik på vitamin D, kalsium og protein for å hjelpe til med helingsprosessen. Spør legen din om du trenger vitamin D eller kalsiumtilskudd.
  • Prøv å slutte å røyke: Røyking kan bremse helingsprosessen. Faktisk, a 2021 gjennomgang av flere studier fant at røyking er assosiert med brudd som ikke gror, samt dype kirurgiske infeksjoner.
  • Begrens eller unngå alkohol: Noen undersøkelser antyder at alkohol skaper en slags oksidativt stress som kan forstyrre beinheling.
  • Delta i fysioterapi: Legen din kan anbefale at du begynner med fysioterapi på et tidspunkt. Disse øktene kan hjelpe deg å gjenvinne styrke og bevegelsesutslag. Fysioterapi kan også hjelpe deg å lære hvordan du tilpasser bevegelsene dine og beveger deg trygt, slik at du ikke skader deg selv på nytt eller legger unødig stress på et helbredende brudd.

Bunnlinjen

Å komme seg etter et beinbrudd tar tid og tålmodighet. En viktig del av helingsprosessen er utviklingen av en benkallus. Det utvikler seg på stedet for bruddet, rundt 2 til 6 uker etter at beinet er brutt.

En benhård starter først som mykt fibrøst vev og brusk. Etter hvert som helbredelsen fortsetter, blir callus til bein, som stivner og styrker over tid.

Hele tilhelingsprosessen for et beinbrudd kan ta så lang tid som et år, men avhengig av alvorlighetsgrad og type brudd kan det ta lengre tid.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss