Hva er fordelene med kryoterapi for revmatoid artritt?

Kryoterapi for RA innebærer å utsette de berørte leddene for ekstrem kulde i en kort periode, vanligvis 3–5 minutter.

Dette gjøres ved enten å sitte i en kryoterapibod eller la en kvalifisert helsepersonell bruke en kryoterapistav for å målrette mot bestemte områder av kroppen din.

Flere studier er nødvendig for å utforske kryoterapi som en potensiell behandling for RA. Noen foreløpige funn tyder imidlertid på potensielle fordeler, inkludert:

Smertelindring

Kryoterapi kan midlertidig lindre smerte forbundet med RA ved å bedøve de berørte leddene og redusere smerte.

En studie fra 2021 fant at kaldluftterapi og ismassasje, som er former for kryoterapi, resulterte i umiddelbar smertelindring som varte i minst 60 minutter.

I tillegg, ifølge a 2022 studie med 56 personer, reduserte kryoterapi hele kroppen smerte betydelig sammenlignet med kontrollgruppen. Helkroppskryoterapigruppen hadde også lavere smertenivå ved 12-ukers oppfølging.

Imidlertid er mer forskning nødvendig for å fullt ut forstå omfanget av de smertelindrende fordelene ved kryoterapi for RA.

Redusert betennelse

Kryoterapi innebærer å utsette kroppen for temperaturer så lave som -110 °C (-166 °F) i en kort periode. Det kan midlertidig undertrykke den inflammatoriske responsen ved å avkjøle de berørte områdene.

I følge a 2019 studie, kan kryoterapi ha anti-inflammatoriske effekter ved å målrette proinflammatoriske cytokiner som kan føre til utvikling og alvorlighetsgrad av RA. Disse cytokinene inkluderer:

• tumornekrosefaktor-alfa (TNF-alfa)
• interleukin-6 (IL-6)
• makrofagmigrasjonshemmende faktor

Forbedret leddfunksjon

En 2020-gjennomgang av 25 studier diskuterer bruken av kryoterapi for å håndtere kronisk smerte under tilstander som RA.

Forskere fant at både lokale og ikke-lokale kryoterapimetoder, som isposer, isbad og kryoterapi for hele kroppen, kan bidra til å redusere kronisk smerte.

Forskere mener kryoterapi kan bidra til å redusere betennelse, ødem og smerte, samt forbedre leddfunksjonen hos personer med RA.

Mer forskning er imidlertid nødvendig for å fastslå effektiviteten og langsiktige effekter, ettersom forskere fremhever begrensninger i de eksisterende studiene.

Kryoterapi anses generelt som trygt. Imidlertid er det noen potensielle risikoer forbundet med denne behandlingen, som med enhver medisinsk prosedyre.

Noen mulige risikoer for kryoterapi for RA kan omfatte:

• hudskade
• frostskader
• nerveskade

Kryoterapi for hele kroppen kan også øke risikoen for besvimelse og høyt blodtrykk.

Hvis du vurderer kryoterapi for RA, bør du vurdere å snakke med en kvalifisert helsepersonell for å diskutere potensielle risikoer og finne ut om denne behandlingen er trygg og hensiktsmessig.

Kryoterapi kan være til nytte for forskjellige personer med RA, spesielt de som:

• Opplev vedvarende betennelse: Personer med RA og kronisk leddbetennelse kan ha nytte av kryoterapis potensial for å redusere betennelsesmarkører som C-reaktivt protein og lindre hevelse.
• Har sterke leddsmerter: Personer med RA som har betydelige leddsmerter kan finne lindring gjennom kryoterapi, da det kan midlertidig bedøve nerveender og frigjøre endorfiner for å lindre smerte.
• Har redusert leddbevegelighet: Kryoterapi kan bidra til å forbedre leddfunksjon og mobilitet, noe som gjør det til et passende alternativ for personer med RA som har stivhet og redusert fleksibilitet.
• Søk tilleggsterapi: Kryoterapi kan utfylle andre RA-behandlinger, for eksempel medisiner, fysioterapi og livsstilsstrategier, for å forbedre den generelle symptombehandlingen.

Når bør du ikke bruke kryoterapi?

Kryoterapi passer kanskje ikke for alle. Det er spesifikke situasjoner når det bør unngås, gjelder også:

• Raynauds sykdom: Personer med Raynauds sykdom bør unngå kryoterapi fordi det kan forverre symptomene, som episoder med misfarging av finger og tå utløst av kulde.
• Høyt blodtrykk: Personer med ukontrollert høyt blodtrykk bør unngå kryoterapi for hele kroppen siden det kan øke blodtrykket.
• Allergi mot kulde: Hvis du har en forkjølelsesallergi eller følsomhet, kan kryoterapi ikke passe deg fordi det kan forårsake hudirritasjon eller frostskader.
• Svangerskap: Unngå kryoterapi hvis du er gravid. Det er potensielle risikoer forbundet med ekstrem kuldeeksponering under graviditet.
• Åpne sår eller hudinfeksjoner: Kryoterapi bør ikke brukes direkte på åpne sår eller hudinfeksjoner, da det kan forårsake ytterligere komplikasjoner.

Kryoterapi har dukket opp som et lovende behandlingsalternativ for personer med RA. Det gir anti-inflammatoriske fordeler, forbedret leddfunksjon og smertebehandling, som potensielt øker livskvaliteten.

Men snakk med en helsepersonell før du prøver kryoterapi. Det er kanskje ikke egnet for alle, for eksempel gravide eller de med visse medisinske tilstander, som Raynauds sykdom.