Oversikt
Posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POTS) er et begrep som brukes for å beskrive en gruppe nevrologiske tilstander som har lignende symptomer. Personer med POTS føler seg trette eller svimle når de reiser seg fra sittende stilling. De fleste som er diagnostisert med POTS opplever hjertebank eller en betydelig økt hjertefrekvens når de reiser seg.
Når du har disse symptomene etter å ha stått oppreist, er det kjent som ortostatisk intoleranse (OI). Det anslås i hvert fall
Noen kilder sier at antallet personer med POTS er mye høyere, og anslår at så mange som 3 millioner ungdommer og voksne opplever det. Noen mennesker har symptomer som helt forsvinner innen 2 til 5 år, og andre har symptomer som kommer og går i løpet av livet.
Personer med POTS opplever også forskjellige grader av symptomalvorlighet. Om
Fortsett å lese for å lære mer om symptomene, hvorfor POTS oppstår og hvordan du takler det.
Hva er symptomene?
Folk som ikke har POTS kan veksle mellom liggende, sittende og stående uten mye omtanke. Det autonome nervesystemet (ANS) tar over og styrer hvordan tyngdekraften påvirker kroppen i henhold til dens posisjon, inkludert mekanismen som styrer balanse og blodstrøm. Hjertefrekvensen din bør justeres til å være 10 eller 15 slag per minutt (bpm) høyere når du står enn når du sitter, og blodtrykket skal bare synke litt.
Men hvis du har POTS, sender ikke kroppen de riktige signalene til hjernen og hjertet når du endrer posisjon. Dette resulterer i en økt hjertefrekvens på opptil 30 bpm høyere enn vanlig. Dette kan få deg til å føle at du trenger å sitte eller legge deg ned igjen.
Rødming kan også oppstå på grunn av aktivering av visse kjemikalier av immunceller i kroppen din. Dette kan resultere i åndenød, hodepine og ørhet. Denne aktiveringen kan også forårsake kvalme, oppkast og diaré. Blod kan også samle seg i underbenene og føttene, og gi dem et hovent eller lilla utseende.
Du kan også oppleve:
- hjertebank
- angst
- svimmelhet
- uklart syn
Hva forårsaker POTS og hvem er i faresonen?
Årsaken til POTS er ikke alltid klar. Det er fordi tilstanden ikke sporer tilbake til en grunnleggende årsak for hver person som har den. Det er noen bevis på at visse gener kan bidra til utvikling av POTS.
Det ser ut til at POTS-symptomer ofte utløses av livshendelser, for eksempel:
- pubertet
- svangerskap
- stor operasjon
- traumatisk blodtap
- viral sykdom
- månedlig periode
Disse hendelsene kan endre måten ANS oppfører seg på i en periode.
Selv om POTS kan påvirke alle i alle aldre, ca
Hvordan det er diagnostisert
Hvis du har POTS-symptomer, se legen din. De vil stille detaljerte spørsmål om:
- hva dine daglige aktiviteter er
- hvor lenge symptomene har pågått
- hvor mye symptomene dine påvirker deg
Du bør også snakke med legen din om eventuelle medisiner du tar. Visse medisiner, for eksempel noen medisiner for blodtrykk, depresjon og angst, kan forstyrre ANS og blodtrykkskontroll.
Testing
Hvis legen din mistenker POTS, vil de observere deg sitte, liggende og stå. De vil registrere puls og blodtrykk etter hver posisjonsendring og notere hvilke symptomer du opplever.
Legen din kan også anbefale en vippebordtest. Som navnet tilsier går denne testen ut på å festes til et bord mens det flyttes til forskjellige vinkler og posisjoner. Legen din vil også overvåke dine vitale tegn under denne testen.
Henvisning
Hvis ytterligere evaluering er nødvendig, kan legen din henvise deg til en nevrolog, kardiolog eller spesialist som fokuserer på forbindelsen mellom hjernen og hjertet. POTS blir noen ganger feildiagnostisert som en angst- eller panikklidelse, så det er viktig at legen din forstår symptomene dine.
Hvis du er diagnostisert med POTS, vil legen din samarbeide med deg for å utvikle en individuell behandlingsplan.
Behandlingsmuligheter
Det finnes ikke en behandling eller medisin som passer alle. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne ut hvilken medisin som best kan lindre symptomene dine.
Fludrokortison (Florinef) og midodrin (ProAmatine) er ofte foreskrevet for behandling av POTS. Noen mennesker har også brukt betablokkere og SSRI for å behandle POTS. Noen ganger kan legen din også foreslå salttabletter som en del av et reseptbelagt behandlingsregime.
Livsstilsendringer
Å endre kostholdet er ofte en del av behandlingen for POTS. Ved å øke vanninntaket og tilsette mer natrium til det du spiser, kan du øke blodvolumet. Dette kan redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Imidlertid anbefales de fleste ikke å spise en diett med høyt natriuminnhold, så snakk med legen din om hvor mye natrium du trenger.
Prøv disse livsstilstipsene:
- Tilsett en ekstra dæsj bordsalt til maten.
- Snakk med kringler, oliven og saltede nøtter.
- Spis mindre måltider i løpet av dagen og ta snacks for å opprettholde hydrering og energi.
- Få nok regelmessig kvalitetssøvn.
- Delta i tilbakelent aerobic trening, for eksempel sykling eller roing.
- Drikk 16 gram vann før du reiser deg.
Å leve med POTS
Hvis du lever med POTS, er en av de beste tingene du kan gjøre å identifisere triggerpunktene for symptomene dine. Hold en journal over symptomene dine. Det kan hjelpe deg med å identifisere ting som kan være relatert til symptomene dine.
For eksempel kan du ha en tendens til å ha symptomer før mensen. Kanskje dehydrering forverrer symptomene dine. Kanskje varmere temperaturer gjør at du er mer sannsynlig å føle deg svimmel eller engstelig når du reiser deg.
Lær deg selv hva kroppen din trenger. Da kan du justere atferden på riktig måte og behandle symptomene dine bedre. Du bør prøve å begrense perioder med lengre stående når du vet at POTS kan utløses, og vurdere å ha med deg en flaske vann til enhver tid.
Det kan også være lurt å snakke med en rådgiver eller annen psykisk helsepersonell om hvordan symptomene dine påvirker livet ditt. Hvis du har blitt diagnostisert med POTS, er det viktig å vite at symptomene dine er ekte – du forestiller deg dem ikke – og at du ikke er alene.
Outlook
I opptil
Discussion about this post