Hva er sædmotilitet og hvordan påvirker det fruktbarheten?

Sunn sædmotilitet er definert som sædceller med progresjon fremover på minst 25 mikrometer per sekund. Hvis en mann har dårlig spermmobilitet, kalles det astenospermi eller asthenozoospermi. Det er forskjellige typer spermmotilitetsproblemer, inkludert:

• langsom eller svak progressiv motilitet
• ikke-progressiv motilitet, som er definert som alt mindre enn 5 mikrometer per sekund
• ingen mobilitet

Sædhastighet og kjønn: fakta eller fiksjon?

Det har lenge vært antatt at sædceller med Y-kromosomer, eller «gutte»-spermier, svømmer raskere enn sædceller med X-kromosomer, kjent som «jentesæd». Studier har imidlertid bevist at dette er en myte, og det er ingen merkbar forskjell i bevegelighet eller hastighet mellom X- og Y-sperm.

Den eksakte årsaken til lav sædmotilitet kan variere. Noen menn kan ha en genetisk årsak, mens andre kan ha en udiagnostisert medisinsk tilstand. Livsstil og miljøfaktorer spiller også en stor rolle i sædmotiliteten. Røyking har for eksempel blitt koblet til nedsatt sædmotilitet, spesielt hvis mannen røyker mer enn 10 sigaretter per dag. Menn som jobber i militæret eller har jobber som inkluderer maling, kjøring eller gjentatte traumer i bekkenområdet kan være i fare for arbeidsindusert infertilitet.

En tilstand som kalles varicocele oppstår når venene inne i pungen blir forstørret. Dette har også vært knyttet til nedsatt sædmotilitet.

Lav sædmotilitet kan også skyldes en forstyrrelse i den mannlige aksessoriske kjertelsekresjonen, som fører til at kjertlene tømmes langsommere.

Spermmotilitet kan testes gjennom en rutinemessig sædanalyse. For testen må du gi minst to sædprøver. Disse oppnås vanligvis ved onani på et legekontor eller testinstitusjon. Det er også mulig å få en sædprøve ved å ha sex med kondom eller trekke seg for å få prøven. Prøven må oppbevares i romtemperatur og leveres til anlegget innen 30 til 60 minutter. Hvis mindre enn 40 prosent av sædcellene dine er bevegelige, anses du å ha lav sædmotilitet.

I tillegg til sædmotilitet, kan legen din også bruke en sædanalyse for å teste:

• helsen til det mannlige kjønnsorganet
• hjelpeorganer
• utløsning

Noen livsstilsendringer kan bidra til å øke sædmotiliteten for noen menn:

• trene regelmessig
• opprettholde en sunn vekt
• begrense eksponeringen av mobiltelefoner
• redusere alkohol
• slutte å røyke

Noen kosttilskudd kan også bidra til å forbedre sædmotiliteten. For eksempel, en studie fant en 52 prosent økning i sædmotilitet hos menn som tok et daglig tilskudd på 200 mikrogram selen sammen med 400 enheter vitamin E i minst 100 dager på rad. Snakk med legen din før du tar kosttilskudd, og vær forsiktig med hvor du kjøper dem. Kosttilskudd er ikke regulert, så du bør kun kjøpe dem fra anerkjente leverandører.

Hvis årsaken til spermmobilitetsproblemet er et medisinsk problem, for eksempel lave hormonnivåer eller varicocele, kan medisiner som follikkelstimulerende hormon eller humant koriongonadotropin hjelpe. I noen tilfeller kan legen din anbefale kirurgi.

Lær mer: Fertilitetsmedisiner: Behandlingsalternativer for kvinner og menn »

Mange faktorer kan påvirke mannlig fruktbarhet. Hvis sædcellene ellers er friske, kan det oppstå graviditet med lav sædmotilitet. Å bruke en reproduktiv teknologi som in vitro fertilisering eller intrauterin inseminasjon (IUI) kan bidra til å øke sjansen for graviditet. Dette er fordi de omgår behovet for at sædcellene skal svømme på egenhånd.

Les mer: IUI suksesshistorier fra foreldre »

Snakk med legen din hvis du har forsøkt å bli gravid uten hell i 12 måneder eller mer. Legen din kan teste deg og partneren din for å finne ut om det er noen helsemessige forhold som påvirker fruktbarheten. Legen din vil deretter bestemme neste trinn.