Hva er seteledd og hvordan beveger de seg?

Definisjon

Hvordan beveger de seg?

I motsetning til hengselledd, slik som de mellom beinene i fingrene, har salledd et mye større bevegelsesområde enn en enkel bevegelse bakover og fremover. Salledd har to grunnleggende typer bevegelse, kjent som fleksjon-forlengelse og abduksjon-adduksjon.

Fleksjon og ekstensjon er motsatte bevegelser, men de er enkle å visualisere. Når du bøyer albuen, reduserer du vinkelen mellom overarmen og underarmen. Dette er et eksempel på fleksjon. Når du retter ut armen, strekker du den ut, og øker vinkelen mellom over- og underarmen. Dette er et eksempel på utvidelse.

Abduksjon og adduksjon er bevegelser knyttet til midtlinjen til en struktur. Hvis du for eksempel sprer fingrene bredt, flytter du dem bort fra midtlinjen ned langs midten av hånden. Adduksjon er en retur mot midtlinjen.

Noen salledd er også i stand til å kombinere fleksjon-ekstensjon og abduksjon-adduksjonsbevegelser.

Hva er noen eksempler på seteledd?

Trapesiometakarpal ledd

Det viktigste eksemplet på et salledd er det trapeziometacarpale leddet ved bunnen av tommelen. Den forbinder trapeset og metakarpalbeinet i tommelen.

Bøye-forlengelsen og abduksjon-adduksjonsegenskapene til dette leddet lar tommelen spres bredt ut for å hjelpe til med å gripe store gjenstander, samtidig som den lar den bevege seg innover, for å tett berøre hver av de andre fingrene dine.

Dette er også et ganske vanlig sted for slitasjegikt, som kan forårsake smerte, svakhet og stivhet i tommelen og det indre håndleddet.

Bruk dette interaktive 3D-diagrammet for å utforske det trapesiometakarpale leddet.

Sternoclavicular ledd

Dette leddet er der kragebenet ditt møter manubriumet ditt, som er den øvre delen av brystbenet (brystbeinet). Den lar deg løfte armen over hodet, blant andre bevegelser, og støtter også skulderen.

Bruk dette interaktive 3D-diagrammet for å utforske sternoklavikulærleddet.

Leddbåndene som omgir dette leddet er noen av de sterkeste i kroppen din, som gjør sternoklavikulærleddet vanskelig å skade. Imidlertid kan kollisjoner, fall eller bilulykker med høy belastning skade sternoclavicular leddet ditt.

Inkudomalleolær ledd

Dette leddet er plassert i det indre øret ditt, hvor det forbinder to små bein kalt malleus og incus. De er begge avgjørende for din evne til å høre. Incudomalleolar-leddets hovedfunksjon er å hjelpe til med å overføre vibrasjoner i øret, som oppfattes som lyder av hjernen din.

Bruk dette interaktive 3D-diagrammet for å utforske incudomalleolar-leddet.

Hodeskader, langvarige ørebetennelser og fremmedlegemer for langt inn i øret kan alle forårsake skade på dette leddet og påvirke hørselen.

Bunnlinjen

Du har ikke mange salledd i kroppen. Men de du har er avgjørende for mange daglige aktiviteter, fra å lytte til musikk til å gripe ting i hånden.