Hva forårsaker kronisk smerte?

Hva forårsaker kroniske smerter?

Kroniske smerter er vanligvis forårsaket av en første skade, for eksempel ryggforstuvning eller muskelmasse. Det antas at kroniske smerter utvikler seg etter at nerver blir skadet. Nerveskaden gjør smerten mer intens og langvarig. I disse tilfellene kan det hende at behandling av den underliggende skaden ikke løser kroniske smerter.

I noen tilfeller opplever imidlertid folk kroniske smerter uten noen tidligere skade. De eksakte årsakene til kronisk smerte uten skade er ikke godt forstått. Smerten kan noen ganger skyldes en underliggende helsetilstand, for eksempel:

• kronisk utmattelsessyndrom: preget av ekstrem, langvarig tretthet som ofte ledsages av smerte
• endometriose: en smertefull lidelse som oppstår når livmorslimhinnen vokser utenfor livmoren
• fibromyalgi: utbredt smerte i bein og muskler
• inflammatorisk tarmsykdom: en gruppe tilstander som forårsaker smertefull, kronisk betennelse i fordøyelseskanalen
• interstitiell blærebetennelse: en kronisk lidelse preget av blæretrykk og smerter
• temporomandibular joint dysfunction (TMJ): en tilstand som forårsaker smertefullt klikk, popping eller låsing av kjeven
• vulvodynia: kronisk vulva smerte som oppstår uten åpenbar årsak

Hvem er i fare for kroniske smerter?

Kroniske smerter kan påvirke mennesker i alle aldre, men det er mest vanlig hos eldre voksne. I tillegg til alder inkluderer andre faktorer som kan øke risikoen for å utvikle kroniske smerter:

• å ha en skade
• opereres
• å være kvinne
• å være overvektig eller overvektig

Hvordan behandles kroniske smerter?

Hovedmålet med behandlingen er å redusere smerte og øke mobiliteten. Dette hjelper deg med å gå tilbake til dine daglige aktiviteter uten ubehag.

Alvorligheten og hyppigheten av kroniske smerter kan variere fra individ til person. Så leger lager planer for smertebehandling som er spesifikke for hver person. Din smertebehandlingsplan vil avhenge av symptomene dine og eventuelle underliggende helsemessige forhold. Medisinske behandlinger, livsstilsmidler eller en kombinasjon av disse metodene kan brukes til å behandle kroniske smerter.

Medisiner for kroniske smerter

Flere typer medisiner er tilgjengelige som kan hjelpe til med å behandle kronisk smerte. Her er noen eksempler:

• reseptfrie smertestillende midler, inkludert acetaminophen (Tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin (Bufferin) eller ibuprofen (Advil).
• opioide smertestillende midler, inkludert morfin (MS Contin), kodein og hydrokodon (Tussigon)
• adjuvant smertestillende middel, for eksempel antidepressiva og antikonvulsiva

Medisinske prosedyrer for kronisk smerte

Enkelte medisinske prosedyrer kan også gi lindring av kroniske smerter. Et eksempel på noen få er:

• elektrisk stimulering, som reduserer smerte ved å sende milde elektriske støt inn i musklene
• nerveblokk, som er en injeksjon som forhindrer nerver i å sende smertesignaler til hjernen din
• akupunktur, som innebærer å stikke huden din lett med nåler for å lindre smerter
• kirurgi, som korrigerer skader som kan ha helbredet feil og som kan bidra til smerten

Livsstilsmidler for kroniske smerter

I tillegg er forskjellige livsstilsmidler tilgjengelig for å lette kroniske smerter. Eksempler inkluderer:

• fysioterapi
• tai chi
• yoga
• kunst- og musikkterapi
• kjæledyrsterapi
• psykoterapi
• massasje
• meditasjon

Behandler kroniske smerter

Det finnes ingen kur mot kroniske smerter, men tilstanden kan behandles vellykket. Det er viktig å holde deg til smertebehandlingsplanen for å lindre symptomene.

Fysisk smerte er relatert til følelsesmessig smerte, så kroniske smerter kan øke stressnivået. Å bygge emosjonelle ferdigheter kan hjelpe deg med å takle stress knyttet til tilstanden din. Her er noen trinn du kan ta for å redusere stress:

Ta godt vare på kroppen din: Å spise godt, få nok søvn og trene regelmessig kan holde kroppen din frisk og redusere stressfølelser.

Fortsett å delta i dine daglige aktiviteter: Du kan øke humøret og redusere stress ved å delta i aktiviteter du liker og sosialisere med venner. Kroniske smerter kan gjøre det utfordrende å utføre visse oppgaver. Men å isolere deg selv kan gi deg et mer negativt syn på tilstanden din og øke følsomheten for smerte.

Søk støtte: Venner, familie og støttegrupper kan gi deg en hjelpende hånd og tilby trøst i vanskelige tider. Enten du har problemer med daglige oppgaver eller bare trenger et følelsesmessig løft, kan en nær venn eller en du er glad i, gi deg den støtten du trenger.

For mer informasjon og ressurser, besøk nettstedet til American Chronic Pain Association på theacpa.org.