Hva forårsaker mørke knær og hvordan du kan lette dem naturlig

Hvorfor er huden mørkere på knær og albuer?

Mørk hud på knær og albuer er en vanlig forekomst. Det kan påvirke individer av alle hudtyper, selv om det ofte forekommer hos personer med mørkere hudtoner. Det er fordi mørkere hud er mer sannsynlig å overprodusere melanin.

Det kan være flere årsaker til mørk hud på knær, albuer og andre ledd. Disse inkluderer:

• opphopning av døde hudceller
• friksjon
• soleksponering
• visse hudsykdommer, som eksem
• postinflammatorisk hyperpigmentering

I noen tilfeller kan tørrhet følge med mørke knær. Dette kan fremheve hyperpigmentering.

Mørke knær er ikke skadelige, så det er ikke nødvendig å behandle dem. Men det kan være mulig å redusere utseendet deres med hjemmemedisiner.

Naturlige midler for å lysne huden

Du kan prøve følgende rettsmidler for å lette mørke knær. Imidlertid anbefaler hudleger vanligvis ikke disse terapiene gitt mangelen på vitenskapelig bevis for å støtte deres effektivitet.

Grønn te

Grønn te er et populært middel til å lysne huden. Dette kan skyldes hovedforbindelsen, epigallocatechin gallat (EGCG).

EN 2015 studie funnet at EGCG kan forhindre opphopning av melanin. Det virker ved å hemme tyrosinase, det primære enzymet som kreves for å lage melanin.

Her er en måte å bruke grønn te på:

1. Ha en pose grønn te i 1 kopp varmt vann. La avkjøles.
2. Dypp en bomullsdott i teen og klem ut overskuddet.
3. Sveip ned på knærne. Gjenta to ganger om dagen.

Aloe vera gel

Mange hevder aloe vera gel kan gjøre huden lysere, selv om det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte denne påstanden.

Talsmenn for aloe vera peker på en forbindelse kalt aloesin. I følge en studie fra 2002 i Klinisk og eksperimentell dermatologi, reduserer aloesin hyperpigmentering forårsaket av soleksponering. Ettersom studien er eldre, er det nødvendig med mer forskning for å bevise effektene.

For å prøve dette middelet:

1. Påfør 1 ss aloe vera gel på knærne.
2. Påfør forsiktig på huden med rene hender.
3. Gjenta 2 til 3 ganger per uke.

Gurkemeie

Gurkemeie brukes konvensjonelt for å lysne huden. Curcumin, dens primære forbindelse, antas å være ansvarlig for denne effekten.

I en studie fra 2012 i Fytoterapiforskning, fant forskere at curcumin hemmer tyrosinaseaktivitet. Dette begrenser melaninsyntesen, noe som kan bidra til å redusere hyperpigmentering.

Slik bruker du gurkemeie:

1. Kombiner ½ ts gurkemeie og 1 ss yoghurt eller honning.
2. Påfør pastaen på knærne. Vent 10 til 15 minutter.
3. Skyll av og fukt. Gjenta 2 til 3 ganger i uken.

Kan hjemmemedisiner for mørke knær også fungere for mørke flekker?

I likhet med mørke knær kan mørke flekker ta form av andre forhold, som aldersflekker eller leverflekker.

Imidlertid har mørke knær mange mulige årsaker. Aldersflekker og leverflekker kan være forårsaket av kroniske solskader og forekommer vanligvis på soleksponerte områder som:

• ansikt
• skuldre
• våpen
• hender

Siden de naturlige rettsmidlene ovenfor ikke er helt støttet av forskning, er det ingen garanti for at de vil fungere for andre typer hyperpigmentering, som aldersflekker eller leverflekker.

Finnes det hudlysende midler eller OTC-behandlinger å unngå?

Det er viktig å bruke hudlysende midler og produkter med forsiktighet. Det er ikke mye forskning på disse behandlingene, og noen kan være utrygge.

Spesielt er det best å unngå produkter med disse ingrediensene:

• hydrogenperoksid
• kvikksølv
• hydrokinon
• steroider

Noen ingredienser, som hydrokinon og aktuelle steroider, finnes i reseptbelagte behandlinger. Det er ikke trygt å bruke disse med mindre det er foreskrevet av legen din.

Over-the-counter produkter med disse ingrediensene er ikke regulert og kan forårsake hudskade.

Hvordan forhindre mørk hud på knærne

Det er mulig å redusere sjansene for å utvikle mørke knær. Her er de beste forebyggende metodene:

• Påfør solkrem regelmessig. Siden hyperpigmentering ofte er forårsaket av solskader, er solkrem viktig. Bruk en bredspektret solkrem på hele kroppen, inkludert knærne.
• Fukter daglig. Fukter knærne med en fuktighetsgivende krem. Dette kan fremme sunn hud.

Det er ikke skadelig å ha mørke knær. Men hvis du vil lette dem, kan du prøve hjemmemedisiner som aloe vera eller grønn te. Bare vit at det ikke er nok bevis til å antyde at disse vil være nyttige.

Dessuten kan noen hjemmemedisiner – spesielt de som inneholder kvikksølv eller hydrogenperoksid – være skadelige.

Hvis du er bekymret for mørkere hud på knærne, er det best å snakke med en hudlege. De kan anbefale behandlinger som er støttet av forskning.