Hva forårsaker sengevæting?

Fysiske og psykiske forhold kan føre til at noen får sengevæting. Vanlige årsaker til at barn og voksne har sengevæting inkluderer:

• liten blærestørrelse
• urinveisinfeksjon (UTI)

• stress, frykt eller usikkerhet

• nevrologiske lidelser, for eksempel etter hjerneslag
• prostatakjertelforstørrelse

• søvnapné, eller unormale pustepauser under søvn

• forstoppelse

Hormonelle ubalanser kan også føre til at noen opplever sengevæting. Alles kropp lager antidiuretisk hormon (ADH). ADH forteller kroppen din å bremse produksjonen av urin over natten. Det lavere urinvolumet hjelper en normal blære med å holde på urinen over natten.

Personer hvis kropper ikke lager tilstrekkelige nivåer av ADH, kan oppleve nattlig enurese fordi blærene deres ikke kan holde større mengder urin.

Diabetes er en annen lidelse som kan forårsake sengevæting. Hvis du har diabetes, behandler ikke kroppen din glukose eller sukker riktig og kan produsere større mengder urin. Økningen i urinproduksjonen kan føre til at barn og voksne som normalt holder seg tørre over natten, våter sengen.

Kjønn og genetikk er blant de viktigste risikofaktorene for å utvikle sengevæting i barndommen. Både gutter og jenter kan oppleve episoder med nattlig enuresis i tidlig barndom, vanligvis mellom 3 og 5 år. Men det er mer sannsynlig at gutter fortsetter å fukte sengen når de blir eldre.

Familiehistorie spiller også en rolle. Et barn er mer sannsynlig å fukte sengen hvis en forelder, søsken eller et annet familiemedlem har hatt det samme problemet. Sjansene er det 70 prosent hvis begge foreldrene hadde sengevæting som barn.

Sengevæting er også mer vanlig blant barn diagnostisert med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Forskere forstår ennå ikke helt forholdet mellom sengevæting og ADHD.

Visse livsstilsendringer kan bidra til å få slutt på sengevæting. For voksne spiller det å sette grenser for væskeinntaket en stor rolle i å kontrollere sengevæting. Prøv å ikke drikke vann eller andre væsker innen noen få timer før sengetid for å redusere risikoen for en ulykke.

Drikk mesteparten av ditt daglige væskebehov før middag, men ikke begrens det totale inntaket av væske. Dette vil sikre at blæren din er relativt tom før leggetid. For barn har det ikke vist seg å begrense væskeinntak før sengetid å redusere sengevæting på en pålitelig måte.

Prøv også å kutte ut koffeinholdige eller alkoholholdige drikker om kvelden. Koffein og alkohol irriterer blæren og virker vanndrivende. De vil få deg til å tisse mer.

Det kan også hjelpe å bruke badet rett før du legger deg for å tømme blæren helt før du sover.

Hos barn

En stressende hendelse i et ungt menneskes liv kan noen ganger føre til sengevæting. Konflikt hjemme eller på skolen kan føre til at barnet ditt får nattlige ulykker. Andre eksempler på situasjoner som kan være stressende for barn og kan utløse hendelser med sengevæting inkluderer:

• fødselen av et søsken
• flytte til nytt hjem
• nok en endring i rutinen

Snakk med barnet ditt om hvordan det har det. Forståelse og medfølelse kan hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre om situasjonen, noe som kan sette en stopper for sengevæting i mange tilfeller.

Men et barn som utvikler sengevæting, men som allerede har vært tørt om natten i over 6 måneder, kan også signalisere et medisinsk problem. Snakk med barnets lege om ny sengevæting som ikke går over av seg selv innen en uke eller så, eller som er ledsaget av andre symptomer.

Avstå fra å straffe barnet ditt for sengevæting. Det er viktig å ha åpne og ærlige samtaler med dem om sengevæting. Å forsikre dem om at det vil stoppe til slutt kan være nyttig.

Det er også bra å tillate og oppmuntre barnet til å ta så mye ansvar som passer for deres alder. Ha for eksempel et tørt håndkle å legge fra seg og pysjamas og undertøy ved sengen som de kan skifte til hvis de våkner våte.

Å jobbe sammen bidrar til å skape et nærende og støttende miljø for barnet ditt.

Selv om sengevæting kan være normalt hos yngre barn, snakk med barnelegen hvis barnet ditt er over 5 år og fortsatt har sengevæting noen ganger i uken. Tilstanden kan stoppe av seg selv når barnet ditt når puberteten.

Sengevæting som stammer fra en medisinsk tilstand krever behandling utover bare livsstilsjusteringer. Medisiner kan behandle en rekke tilstander som sengevæting er et symptom på. For eksempel:

• Antibiotika kan eliminere UVI.

• Antikolinerge legemidler kan roe en irritert blære.

• Desmopressinacetat øker nivåene av ADH for å redusere nattlig urinproduksjon.
• Medisiner som blokkerer dihydrotestosteron (DHT) kan redusere hevelse i prostatakjertelen.

Det er også viktig å kontrollere kroniske tilstander, som diabetes og søvnapné. Sengevæting forbundet med underliggende medisinske problemer vil sannsynligvis løses med riktig behandling.

De fleste barn begynner å vokse ut av sengevæting etter 6 år. I denne alderen er blærekontrollen sterkere og mer fullt utviklet. Livsstilsendringer, medisinsk behandling og støtte fra familie og venner kan hjelpe barn og voksne med å overvinne sengevæting.

Mens sengevæting kan overvinnes med livsstilsendringer, bør du fortsatt oppsøke lege for å utelukke mulige underliggende medisinske årsaker. Se også legen din hvis du aldri har hatt sengevæting, men nylig har utviklet det som en eldre voksen.