Hva forårsaker Sphenopalatin Ganglioneuralgi (hjernefrysing) og tips for forebygging

Symptomer på hjernefrysing

Symptomene på hjernefrysing inkluderer en skarp og plutselig innsettende smerte i den fremre delen av hodet. Dette kan føles som en kjedelig verke eller en skarp smerte.

Smerten kan vare alt fra noen få sekunder til et helt minutt eller to. Dette avhenger av hvor mye av den kalde maten eller væsken du har spist og hvor raskt du har spist den.

Årsaker til hjernefrysing

Forskere er ikke helt sikre på hva som spesifikt forårsaker hjernefrysing. En 2012studere forsøkte å finne ut årsaken ved å måle blodstrømmen og aktiviteten i hjernen mens deltakerne drakk isvann.

Forskernes teori var at når hjernen avkjøles raskt som følge av inntak av ekstremt kald mat eller væske, endrer det blodstrømmen i hjernen. Kulden overføres fra taket av munnen til hjernens nerver, og dette forårsaker en slags reaksjon i hjernen.

Forskerne brukte en doppler, som måler blodstrømmen, for å se på blodårene i midt- og fremre hjernearterier hos 13 voksne mens de drakk både isvann og romtemperaturvann.

Deltakerne drakk isvann gjennom et sugerør plassert mot taket av munnen til de kjente en hjerne fryse. Forskerne målte deretter hjernemotstanden, hjertefrekvensen og blodtrykket til disse deltakerne før, under og etter hjernefrysingen.

De fant ut at å drikke isvannet økte blodstrømmen i de fremre hjernearteriene, men ikke de midterste blodårene. Isvannet ga også økt motstand i hjernen.

Med disse funnene konkluderte forskerne at smerten ved en hjernefrysing faktisk er forårsaket av økt blodstrøm og motstand i hjernens blodårer. Så hvis du opplever en hjernefrysing, kan det hende du faktisk føler at hjernens blodårer reagerer på kulden.

Studiegruppen var liten, så mer forskning er nødvendig for å forstå årsaken til denne følelsen.

Hjernefrys og migrene

Årsaken til hjernefrysing kan være knyttet til årsaken til migrene, som også er ukjent. Flere studier har funnet en forbindelse mellom forekomster av hjernefrysing og en historie med migrene.

I en 2003 studie i Taiwan fullførte 8 789 ungdommer på ungdomstrinnet et spørreskjema om «iskremhodepine». Førti prosent av deltakerne hadde opplevd iskremhodepine.

Studenter som også hadde en historie med migrenehodepine, hadde iskremhodepine oftere. Forskerne konkluderte med at disse iskremhodepinene er mer vanlig hos personer som opplever migrene.

En annen studie fra 2001 undersøkte kulde-indusert hodepine hos kvinner og fant også at deltakere med en historie med migrene var mer sannsynlig å oppleve hjernefrysing. De så bare en økning i kulde-indusert hodepine blant personer som hadde migrene det siste året.

Disse personene hadde dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve kulde-indusert hodepine enn personer med inaktiv eller ingen historie med migrene.

Lær mer om hvordan du skiller migrene og hodepine fra hverandre.

Behandling for hjernefrysing

Kuren mot hjernefrysing er faktisk veldig enkel, og noe du kan gjøre på egen hånd. I det øyeblikket du begynner å oppleve at hjernen fryser, trykker du tungen mot taket av munnen.

Varmen fra tungen vil overføre varme og energi til bihulene bak nesen, som deretter vil varme opp nervebuntene som forårsaker hjernefrysing. Hold tungen tett mot munntaket til du kjenner at smerten begynner å forsvinne.

Du kan holde tungen på taket av munnen så lenge det tar før hjernen fryser til å forsvinne helt.

Søker hjelp for hjernefrysing

Du trenger ikke oppsøke lege for en enkel hjernefrysing som skjer mens du nyter en kald drink. Men hvis du opplever regelmessig hodepine, bør du søke råd fra en lege.

De samme nervene som er ansvarlige for en hjernefrysing er også involvert i alvorlige hodepineforstyrrelser, som klyngehodepine. Disse typer hodepine forårsaker alvorlige, regelmessige smerter.

Noen rapporter identifisere en mulig sammenheng mellom inntak av en kald drikke og atrieflimmer (AF), som er en type arytmi eller uregelmessig hjerterytme.

Denne forbindelsen ser ut til å være sjelden, men hvis du begynner å oppleve uregelmessige hjerteslag etter inntak av kald mat eller drikke, ring legen din. De vil kanskje at du kommer inn for evaluering.

Hvis hjernefrysingen varer i mer enn 5 minutter, enten med eller uten behandling, kan det hende du må oppsøke legen din. Du bør også søke hjelp hvis du opplever lignende smerte eller ubehag når du ikke har spist noe kaldt eller vært i et ekstremt kaldt miljø.

Outlook

Hjernefrys er vanligvis ikke en alvorlig tilstand. Hvis du er villig til å risikere ubehaget, kan du fortsette å nyte din favoritt kald mat og drikke.

I sjeldne tilfeller kan du oppleve andre symptomer, som uregelmessig hjerterytme, etter å ha spist noe kaldt. Hvis du mistenker AF, kontakt legen din umiddelbart.

Du bør også ringe legen din hvis du har intens hodepine som varer lenger enn 5 minutter etter inntak av noe kaldt, eller skjer når du ikke har spist noe kaldt.

Hvordan forhindre at hjernen fryser?

For å forhindre at hjernen fryser, kan du unngå noen av matene og drikkene som er vanlige årsaker til følelsen, som:

• is og frossen yoghurt
• isvann (drikk romtemperatur eller lunkent vann i stedet)
• slushies
• ispinner
• isbiter

Hvis du synes det er vanskelig å gi opp disse kalde varene, prøv å konsumere dem saktere. Dette kan redusere risikoen for å utvikle hjernefrysing.

Du kan også prøve å forhindre hjernefrysing ved å ta en slurk av en varmere drikke rett før og etter den kalde drikken for å holde nervene varme.