Antibiotika kan forårsake fordøyelsesbivirkninger som magesmerter, kvalme og diaré. Å spise visse matvarer eller ta kosttilskudd kan gi lindring.
Antibiotika er kraftige medisiner som behandler bakterielle infeksjoner. Men de kan også forstyrre balansen mellom bakterier i tarmen din. Dette kan føre til ubehagelige gastrointestinale bivirkninger eller irritasjon, for eksempel magesmerter.
Å spise mat som probiotika kan bidra til å forhindre eller lindre fordøyelsesbesvær og oppmuntre til helbredelse.
Her er det du trenger å vite om magesmerter fra antibiotika, inkludert hvorfor det oppstår, hvor lenge det varer og hvordan du finner lindring.
Hvordan stopper du magesmerter fra antibiotika?
Det er flere måter du kan forhindre eller lindre magesmerter og andre fordøyelsesproblemer mens du tar antibiotika.
Spis probiotika
Probiotika er levende mikroorganismer som finnes i fermentert mat og kosttilskudd. De er en sunn form for bakterier som kan støtte kroppens funksjon og bidra til å gjenopprette den naturlige balansen mellom bakterier i tarmen.
I tillegg,
Vanlige probiotiske matvarer inkluderer:
- yoghurt
- fermentert mat som kimchi, surkål og tempeh
- kombucha
- pickles
Probiotika er også tilgjengelig som kosttilskudd som inneholder en rekke bakteriestammer. Generelt, se etter kosttilskudd som:
- inneholder 5–10 forskjellige bakteriestammer
- ha en dose på 10 milliarder
CFUer eller høyere
Leger anbefaler vanligvis å ta probiotika 2 timer før eller etter å ha tatt antibiotika. Dette bidrar til å sikre at antibiotikumet ikke dreper probiotikaet.
Snakk med legen din om de potensielle fordelene med probiotiske matvarer eller kosttilskudd under behandling med antibiotika.
Spis prebiotika
Prebiotika er typer fiber som fungerer som en matkilde for sunne tarmbakterier. De
Noen
Mat med høyt prebiotika inkluderer:
- asparges
- bananer
- blåbær
- linfrø
- hvitløk
- Jordskokker
- løk
- soyabønner
- spinat
- helkorn
Kosttilskudd som inneholder prebiotika er også tilgjengelig. Noen mennesker som bruker prebiotiske kosttilskudd rapporterer imidlertid mildt gastrointestinalt ubehag, som oppblåsthet og gass.
Snakk med legen din før du tar noen kosttilskudd. De kan bestemme hvilke matvarer eller kosttilskudd som kan gi lindring fra magesmerter eller andre bivirkninger fra antibiotika.
Spis mindre måltider
Å spise mindre porsjoner med mat mens du tar en antibiotikakur kan lindre ubehag i magen.
Store måltider kan forstyrre balansen mellom bakterier i magen og bidra til oppblåsthet, kramper eller andre fordøyelsesproblemer.
Du kan gjenoppta dine vanlige spisevaner når du er ferdig med antibiotikakuren.
Drikk mye vann
Drikkevann hjelper til med å skylle fordøyelsessystemet. Dette kan bidra til å redusere bivirkninger som forstoppelse og ubehag i magen.
Vann hjelper også med å tynne slimet i magen, noe som kan forhindre irritasjon.
Ta piller med måltider hvis du blir bedt om det
Noen etiketter for antibiotika instruerer deg om å ta medisinen med mat. Dette kan bidra til å redusere gastrointestinale plager ettersom medisinen absorberes i magen din.
Legen din vil fortelle deg om du bør ta antibiotika med mat. Sørg for å følge instruksjonene nøye.
Hvorfor kan antibiotika forårsake magesmerter?
Antibiotika dreper både gode og dårlige bakterier. Dette forstyrrer den naturlige balansen i tarmmikrobiomet, som spiller en viktig rolle for helsen til fordøyelsen.
Som et resultat kan antibiotika forårsake en rekke fordøyelsesbivirkninger, som kvalme, diaré og magesmerter.
Forskning støtter denne koblingen. EN
En studie fant magesmerter påvirket
Hvor lenge varer magesmerter fra antibiotika?
Milde bivirkninger fra antibiotika forsvinner vanligvis i løpet av få dager. Magesmerter kan fortsette under hele behandlingsforløpet med antibiotika. Men det bør gå over når du slutter å ta antibiotika.
De fleste antibiotika tas for
Legen din kan imidlertid foreskrive en kortere eller lengre behandlingsvarighet, avhengig av hvilken type infeksjon du har.
Hvis du fortsetter å oppleve magesmerter eller andre fordøyelsesbivirkninger etter at du slutter å ta antibiotika, kontakt legen din. De kan diskutere de beste behandlingsalternativene for å redusere disse symptomene.
Bør du slutte med antibiotika hvis du får magesmerter?
Ikke slutt å ta antibiotikabehandling uten å snakke med legen din. Det er viktig å fullføre hele antibiotikakuren med mindre legen din anbefaler å ikke gjøre det.
Å stoppe antibiotikabehandling for tidlig uten legens godkjenning kan føre til at infeksjonen kommer tilbake, i noen tilfeller sterkere enn før.
Derimot,
Snakk med legen din om eventuelle bivirkninger som magesmerter. De kan anbefale måter å redusere magesmerter og diskutere eventuelle endringer i behandlingsplanen din.
De vanligste bivirkningene av antibiotika
Vanlige bivirkninger av antibiotika kan omfatte:
- kvalme
- oppkast
- kramper
- diaré
- magesmerter
- tap av Appetit
- svimmelhet
- utslett
- sopp infeksjoner
Disse bivirkningene er vanligvis milde og går over når behandlingen er ferdig.
Gjærinfeksjoner kan kreve behandling med soppdrepende medisiner, for eksempel flukonazol.
Sjeldne, men alvorlige bivirkninger av antibiotika kan omfatte:
- Clostridium difficile (C. diff) infeksjon, som forårsaker alvorlig diaré som kan føre til tykktarmsskade
- allergiske reaksjoner, inkludert anafylaksi
- antibiotika-resistente infeksjoner
Snakk med legen din dersom du opplever langvarige eller alvorlige bivirkninger.
Magesmerter er en vanlig bivirkning av antibiotika, som forstyrrer den naturlige balansen i tarmfloraen.
Andre vanlige bivirkninger inkluderer kvalme, diaré og oppblåsthet. Disse bivirkningene er vanligvis milde og går over av seg selv i løpet av få dager.
Å spise prebiotika og probiotika kan bidra til å forhindre og lindre disse bivirkningene. Andre måter å finne lindring på inkluderer å spise mindre måltider, drikke mye vann og ta antibiotikapiller med mat hvis du blir bedt om det.
Discussion about this post