En opplevelse utenfor kroppen (OBE), som noen også kan beskrive som en dissosiativ episode, er en følelse av at bevisstheten din forlater kroppen. Disse episodene rapporteres ofte av personer som har hatt en nær-døden-opplevelse.
Folk opplever vanligvis selvfølelsen i sin fysiske kropp. Du ser mest sannsynlig verden rundt deg fra dette utsiktspunktet. Men under en OBE kan du føle deg som om du er utenfor deg selv og ser på kroppen din fra et annet perspektiv.
Hva skjer egentlig under en OBE? Forlater faktisk bevisstheten din kroppen din? Eksperter er ikke helt sikre, men de har noen anelser, som vi kommer inn på senere.
Hvordan føles en OBE?
Det er vanskelig å finne ut hvordan en OBE føles, akkurat.
I følge beretninger fra folk som har opplevd dem, involverer de vanligvis:
- en følelse av å sveve utenfor kroppen din
- en endret oppfatning av verden, som å se ned fra en høyde
- følelsen av at du ser ned på deg selv ovenfra
- en følelse av at det som skjer er veldig ekte
OBEs skjer vanligvis uten forvarsel og varer vanligvis ikke så lenge.
Hvis du har en nevrologisk tilstand, som epilepsi, kan det være mer sannsynlig at du opplever OBE, og de kan forekomme oftere. Men for mange mennesker vil en OBE skje svært sjelden, kanskje bare en gang i livet.
Noen estimater antyder at minst 5 prosent av mennesker har opplevd følelsene forbundet med en OBE, selv om noen antyder at dette tallet er høyere.
Er det det samme som astral projeksjon?
Noen mennesker refererer til OBE som astrale projeksjoner. Men det er noen viktige forskjeller mellom de to.
En astral projeksjon innebærer vanligvis en forsettlig innsats for å sende bevisstheten din fra kroppen din. Det refererer vanligvis til at bevisstheten din reiser ut av kroppen din mot et åndelig plan eller dimensjon.
En OBE, derimot, er vanligvis ikke planlagt. Og i stedet for å reise, sies det at bevisstheten din ganske enkelt flyter eller svever over den fysiske kroppen din.
OBEs – eller i det minste følelsene av dem – er i stor grad anerkjent innen det medisinske miljøet og har vært gjenstand for mange studier. Astral projeksjon anses imidlertid å være en åndelig praksis.
Skjer det noe fysisk?
Det er en viss debatt om hvorvidt følelsene og oppfatningene forbundet med OBE skjer fysisk eller som en slags hallusinatorisk opplevelse.
En studie fra 2014 prøvde å utforske dette ved å se på kognitiv bevissthet hos 101 personer som hadde overlevd hjertestans.
Forfatterne fant at 13 prosent av deltakerne følte en separasjon fra kroppen under gjenoppliving. Men bare 7 prosent rapporterte en bevissthet om hendelser de ikke ville ha sett fra deres faktiske perspektiv.
I tillegg rapporterte to deltakere at de hadde både visuelle og auditive opplevelser mens de hadde hjertestans. Bare én var frisk nok til å følge opp, men han ga en nøyaktig, detaljert beskrivelse av hva som fant sted i omtrent tre minutter etter at han ble gjenopplivet etter hjertestans.
Likevel er det ingen vitenskapelig bevis som støtter ideen om at en persons bevissthet faktisk kan reise utenfor kroppen.
Studien diskutert ovenfor prøvde å teste dette ved å plassere bilder på hyller som bare kunne sees fra et høyere utsiktspunkt. Men flertallet av hjertestansene, inkludert hendelsen som involverte deltakeren som hadde spesifikke minner om gjenopplivingen, fant sted i rom uten hyller.
Hva kan forårsake dem?
Ingen er sikre på de eksakte årsakene til OBE, men eksperter har identifisert flere mulige forklaringer.
Stress eller traumer
En skremmende, farlig eller vanskelig situasjon kan provosere frem en fryktreaksjon, som kan føre til at du tar avstand fra situasjonen og føler deg som om du er en tilskuer som ser på hendelsene som finner sted fra et sted utenfor kroppen din.
I følge
Studien koblet ikke spesifikt OBE til posttraumatisk stresslidelse, men forfatterne påpekte at kvinner som hadde OBE enten hadde gått gjennom traumer under fødselen eller en annen situasjon som ikke var relatert til fødsel.
Dette antyder at OBE kan oppstå som en måte å takle traumer på, men mer forskning er nødvendig på denne koblingen.
Medisinsk tilstand
Eksperter har knyttet flere medisinske og mentale helsetilstander til OBE, inkludert:
- epilepsi
- migrene
- hjertestans
- hjerneskader
- depresjon
- angst
- Guillain-Barré syndrom
Dissosiative lidelser, spesielt depersonalisering-derealiseringsforstyrrelser, kan involvere hyppige følelser eller episoder der du ser ut til å observere deg selv utenfra kroppen din.
Søvnparalyse, en midlertidig tilstand av våkenlammelse som oppstår under REM-søvn og ofte involverer hallusinasjoner, har også blitt bemerket som en mulig årsak til OBE.
Forskning tyder på at mange mennesker som har OBE med en nær-døden-opplevelse også opplever søvnparalyse.
I tillegg tyder forskning fra 2012 på at søvn- og våkneforstyrrelser kan bidra til dissosiative symptomer, som kan inkludere en følelse av å forlate kroppen din.
Medisiner og narkotika
Noen mennesker rapporterer å ha en OBE mens de er påvirket av anestesi.
Andre stoffer, inkludert marihuana, ketamin eller hallusinogene stoffer, som LSD, kan også være en faktor.
Andre erfaringer
OBE kan også være indusert, med vilje eller ved et uhell, av:
-
hypnose eller meditativ transe
- hjernestimulering
-
dehydrering eller ekstrem fysisk aktivitet
- elektrisk støt
- Sensorisk deprivasjon
Utgjør de noen risiko?
Eksisterende forskning har ikke koblet spontane OBE til noen alvorlig helserisiko. I noen tilfeller kan du føle deg litt svimmel eller desorientert etterpå.
Imidlertid kan OBE og dissosiasjon generelt forårsake vedvarende følelser av følelsesmessig nød.
Du kan føle deg forvirret over hva som skjedde eller lurer på om du har et hjerneproblem eller en psykisk helsetilstand. Du liker kanskje heller ikke følelsen av en OBE og bekymrer deg for at det skal skje igjen.
Noen mennesker hevder også at det er mulig for bevisstheten din å forbli fanget utenfor kroppen din etter en OBE, men det er ingen bevis som støtter dette.
Bør jeg oppsøke lege?
Bare å ha en OBE betyr ikke nødvendigvis at du trenger å se helsepersonell. Du kan ha denne opplevelsen en gang rett før du sovner, for eksempel, og aldri igjen. Hvis du ikke har noen andre symptomer, har du sannsynligvis ingen grunn til bekymring.
Hvis du føler deg urolig over det som skjedde, selv om du ikke har noen fysiske eller psykologiske forhold, er det ingen skade å nevne opplevelsen for pleieren din. De kan være i stand til å hjelpe ved å utelukke alvorlige forhold eller tilby en viss forsikring.
Det er også en god idé å snakke med helsepersonell hvis du har søvnproblemer, inkludert søvnløshet eller symptomer på søvnlammelse, som hallusinasjoner.
Bunnlinjen
Hvorvidt bevisstheten din virkelig kan forlate din fysiske kropp har ikke blitt vitenskapelig bevist. Men i århundrer har mange mennesker rapportert lignende opplevelser av at bevisstheten deres forlater kroppen.
OBE ser ut til å være mer vanlig med noen tilstander, inkludert visse dissosiative lidelser og epilepsi. Mange mennesker rapporterer også å ha en OBE under en nær-døden-opplevelse, inkludert elektrisk støt eller skade.
Discussion about this post