Akne vulgaris eller akne er den vanligste hudlidelsen i verden. Estimater tyder på at akne rammer nesten 650 millioner tenåringer og voksne over hele verden.
Det kan vedvare inn i voksen alder eller dukke opp senere i livet, og det kommer ofte med komplikasjoner, som arrdannelse og postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH).
Hvis du har akne, har du sannsynligvis blitt overveldet av hudpleiealternativene som er tilgjengelige for deg.
Fra teksturerte skrubber til kjemisk peeling, exfoliants er trendy hudpleieprodukter. Men du kan spørre deg selv: «Hvordan fungerer de, og vil de gjøre huden min verre?»
Hvis du føler deg forvirret, klandrer vi deg ikke. Så, la oss bryte det ned.
Vi samarbeidet med Neutrogena® for å svare på noen viktige spørsmål om eksfoliering av akne-utsatt hud.
Kan jeg eksfoliere hvis jeg har akne?
Kort svar: Ja.
Enkelte eksfolieringsmidler kan bidra til å redusere forekomsten av akne og blekne aknearr. Det er imidlertid avgjørende å velge et produkt som er skånsomt, men likevel effektivt for din akneutsatte hud.
Fysiske peelingmidler, som rensende skrubber og teksturerte kluter, krever manuell gnidning, noe som kan irritere huden.
Kjemiske eksfolieringsmidler, som tonere og peelinger, bruker kjemikalier og enzymer for å fornye huden din og forbedre dens tekstur og utseende. Noen kjemiske eksfolieringsmidler er spesielt formulert for å være ikke-irriterende og skånsomme nok for akne-utsatt hud.
Hvilke ingredienser bør jeg se etter i en exfoliant hvis jeg har akne?
Effektive kjemiske eksfolierende midler inneholder visse syrer for å hjelpe til med å fjerne døde hudceller, rense porene og forbedre hudens tekstur.
Hvis du har mild til moderat akne som involverer hudormer, whiteheads eller til og med pustler og papler, bør du vurdere produkter som også inneholder retinoider.
«Retinoider» er en samlebetegnelse for vitamin A-baserte hudprodukter.
American Academy of Dermatology forklarer at retinoider spiller en viktig rolle i aknebehandling, fordi de har vist seg å redusere synlige lesjoner og hemme utviklingen av nye urenheter.
For alvorlig akne bør du vurdere å oppsøke en hudlege for behandling og reseptbelagte produkter i stedet for umiddelbart å vende seg til reseptfrie produkter.
Hvordan virker eksfolierende syrer?
Kjemiske eksfolieringsmidler kan inneholde følgende syrer:
-
Alfa-hydroksysyrer (AHA). Disse vannløselige syrene eksfolierer overflaten av huden din. De er kjent for å forbedre teksturen, elastisiteten og tettheten til huden din. Imidlertid, ifølge
Food and Drug Administration (FDA) øker AHA-er hudens følsomhet for ultrafiolett (UV) lys, så det er viktig å være oppmerksom på soleksponering når du bruker AHA-produkter. -
Beta-hydroksysyrer (BHA). Disse oljeløselige syrene, som salisylsyre, virker på overflaten av huden din og penetrere dypere for å forbedre hudens tekstur, åpne porene og fjerne talg. Mens BHA-er eksfolierer omtrent som AHA-er, men de
har en tendens til å være mindre irriterende . -
Polyhydroksysyrer (PHAs). Disse fungerer som AHA, men de har mindre risiko for bivirkninger, som irritasjon og svie, ifølge
eldre studier . Fordi de er større molekyler, trenger ikke PHAer så dypt, og de er skånsommere mot sensitiv hud. De har også fuktighetsgivende og antioksidantfordeler.
De Neutrogena Stubborn Texture™ Daily Cleanser inneholder AHA (2 prosent glykolsyre), BHA (1 prosent salisylsyre) og PHA (2 prosent polyhydroksysyre). Den er designet for å eksfoliere og fjerne gjenstridig akne.
Syrekomplekset av hudlegegrad er formulert for å hjelpe med å fjerne ru overflatehud og forbedre hudens tekstur, slik at den føles og ser jevnere ut.
Hva er den beste syren for å eksfoliere akne-utsatt hud?
De beste syrene for akne-utsatt hud er BHA-er, fordi de kan
Hvordan behandler jeg vinterakne?
Hvis du føler at akne blir verre i løpet av vinteren, er du ikke alene.
En studie fra 2015 fant at personer med akne hadde en tendens til å ha klarere hud om sommeren og høsten. I tillegg økte frekvensen av moderat til alvorlig akne i løpet av vinteren.
Kaldt vær kan bidra til økte akneutbrudd på grunn av:
- Tørre forhold. Under tørre forhold produserer porene dine mer talg, noe som kan tette porene og føre til kviser.
- Kallere temperaturer. Kaldt vær kan bidra til betennelse, som kan forverre aknesymptomer.
- Mindre sollys. Redusert eksponering for UV-lys kan påvirke immunsystemet ditt og tillate bakterievekst, som kan utløse akne.
Så, hva kan du gjøre med vinterakne?
Fortsett med en konsekvent hudpleierutine mens du overvåker huden din for overdreven tørrhet. I løpet av vinteren må du kanskje kutte ned på eksfoliering.
Tegn på at du kan overeksfoliere inkluderer:
- økt rødhet
- irritasjon
- kløe
- en følelse av voks eller tetthet
Hvis din akneutsatte hud er veldig tørr i de kalde vintermånedene, bør du også vurdere produktene du bruker for å sikre at de er oljefrie og fri for ingredienser som kan tørke ut, som salisylsyre og bensoylperoksid.
Peeling er en reseptfri, aktuell måte å hjelpe til med å håndtere aknesymptomer.
Når du bestemmer deg for om du vil legge til peeling til din anti-akne-rutine, er det viktig å velge de riktige ingrediensene for akne-utsatt hud. Og i løpet av vinteren kan det hende du trenger å eksfoliere mindre.
Hvis du har alvorlige aknesymptomer, kan det være lurt å bestille time hos en sertifisert hudlege.
Discussion about this post