Gratulerer! Du har tatt med den nye lille mannen din hjem! Du har kanskje allerede lagt merke til at det nyfødte barnet sover mesteparten av tiden: vanligvis rundt 14 til 17 timer i løpet av en 24-timers periode.
I løpet av de første 6 månedene av livet vil babyen din nesten doble størrelsen og vekten. Alt dette harde arbeidet betyr at de trenger mye søvn og mat.
Men selv om babyer sover mye, er foreldre og omsorgspersoner fortsatt utslitte.
Babyen din vil sannsynligvis avbryte søvnen hver time eller så for et måltid eller bleieskift. Noen babyer foretrekker også å være mer aktive og lekne om natten enn om dagen.
Babyer våkner vanligvis glupske for å få mat med noen få timers mellomrom. Selv om de ikke våkner av seg selv, må du vekke dem for å spise hver 2.–3. time til de er over fødselsvekten.
Nye små har mager på størrelse med et eikenøtt. Dette betyr at de blir mette raskt, men må mate hver 1. til 3. time – selv om dette betyr å kalle deg opp fra søvnen midt på natten!
Normale søvnmønstre for babyer
Nyfødte deler vanligvis 14–17 timers søvn mellom dag- og nattsøvn, men i små biter av tiden. Babyer sover vanligvis ikke lengre strekk før de er rundt 3 til 6 måneder gamle.
Når du tar med deg nyfødte hjem, bytter de på å sove og våkne klare til å mate. En nyfødt baby kan sove i 1 1/2 til 3 timer og deretter våkne sulten.
Din lille kan også trenge like mange bleieskift. Det beste alternativet ditt er å prøve å lukke øynene mens de slumrer, uansett hvilken tid på døgnet det er.
Babyens søvnmønster vil endre seg etter hvert som det vokser, uke for uke.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at spedbarn 4 til 12 måneder gamle bør få mellom 12 og 16 timers søvn i løpet av en 24-timers periode.
Hvor mye søvn er for mye?
Fortell legen din hvis du tror det nyfødte barnet sover for mye eller for lite:
- Hvis babyen din er nyfødt, 3 måneder eller yngre, bør den ikke ha mindre enn 11 timers søvn og ikke mer enn 19 timers søvn i løpet av en 24-timers periode.
- Babyer 4 til 11 måneder bør ikke få mindre enn 10 timers søvn og ikke mer enn 18 timers søvn i løpet av en 24-timers periode.
Hva du skal gjøre hvis babyen din virker sløv
Hvis babyen din er sløv, svært søvnig eller ser ut til å ikke ha energi, kan de virke døsig, trege eller sur, selv når de er våken. Eller det kan hende de ikke reagerer mye når du prøver å vekke dem.
En sløv baby virker kanskje ikke interessert i å mate eller virker for trøtt til å mate. Dette kan noen ganger indikere sykdom eller utilstrekkelig melkeoverføring.
Årsaker til sløvhet hos nyfødte kan omfatte:
- dehydrering
- ikke fôrer riktig
- lavt blodsukker
- blir overopphetet
- å være for kaldt
- infeksjoner
- feber
Babyer kan være sløve av en rekke årsaker, noen mer alvorlige enn andre. Fortell legen din med en gang hvis babyen din virker søvnigere, irritabel eller mindre våken enn normalt.
Sove og mate
Hvor ofte babyen din våkner sulten, avhenger av hva de drikker og hvor mye de drikker.
Noen typer formel er tyngre enn morsmelk. Morsmelk fordøyes lettere, så noen ganger ønsker ammede babyer å bli matet oftere.
I tillegg, hvis den nyfødte babyen din drikker mer enn 1–2 gram mat om gangen, vil de kanskje ikke spise så ofte.
En nyfødt vil vanligvis våkne automatisk hver 1. til 3. time for en mating. Dette er fordi de har små mager og blir fort sultne.
En nyfødt får også fortsatt taket på hvordan man kan suge og svelge melk. Faktisk går de fleste nyfødte babyer ned i vekt den første uken eller så etter fødselen.
Hvis den nyfødte babyen din ennå ikke veier mer enn den gjorde ved fødselen og sover i mer enn 3 timer i strekk, må du dytte dem forsiktig opp for mating.
Snakk med legen din om når det er greit å la babyen sove uten å vekke den for å spise.
Tips
Noen babyer kan trenge hjelp til å sovne selv når de er veldig søvnige! Babyen din kan også ha problemer med å berolige seg selv når de våkner midt i en lur.
Se på babyen for å se signalene deres på at de er klare for slumring, slik at du kan hjelpe dem med å sovne raskere og bedre.
Her er noen tips for å hjelpe babyen til å sove trygt og komfortabelt:
- Rygg eller sving babyen forsiktig til å sove.
- Svøp babyen din (bare til de begynner å vise tegn på å lære å rulle).
- Gi babyen en smokk eller smokk.
- Legg babyen din på ryggen.
- Pass på at babyens ansikt ikke blir dekket av klær eller et teppe.
- Fjern eventuelle ekstra puter, tepper og leker fra barnesengen.
- Pass på at babyen ikke er for varmt kledd.
- Pass på at babyens rom ikke er for kaldt eller trekkfullt.
- Gi babyen et stille rom å sove i.
- Sørg for at rommet er mørkt nok og unngå å slå på et sterkt lys.
- Sett babyens seng eller barneseng ved siden av sengen.
- Ikke legg babyen til å sove i sengen din.
- Pass på at andre barn ikke sover i samme rom.
Nyfødte babyer trenger mye søvn, dag og natt. De vil ofte våkne opp for mating eller bleieskift og falle rett i søvn igjen.
Etter noen måneder, ettersom babyen din blir større og eldre, vil den holde seg våken lenger, men fortsatt trenger mye søvn.
Fortell barnelegen din om babyen din sover mindre enn 11 timer eller lenger enn 19 timer. Hvis babyen din ikke mater godt eller har problemer med å gå opp i vekt, kan det hende du må vekke den for flere matinger.
Spør legen din om du bør vekke babyen din eller vente til de våkner med å mate dem.
Så lenge den nyfødte babyen din mater godt og går opp i vekt, la den sove så godt de kan! Bare sørg for å fange noen Zzz’er mens du kan!
Discussion about this post