Hvor lenge varer en klemt nerve?

Hvor lenge varer en nerve i klem?

Hvor lang tid en nerve i klem varer kan avhenge av om du søker rask behandling, samt av hva som forårsaker press på nerven.

Gjenoppretting kan også variere basert på plasseringen av den klemte nerven.

Som en tommelfingerregel kan et midlertidig tilfelle av en nerve i klem med en akutt årsak, for eksempel en skade eller dårlig holdning, vare i flere dager.

Tilfeller relatert til kroniske tilstander, som leddgikt, kan vare lenger. I dette tilfellet bør du oppsøke legen din for en behandlingsplan.

Her er hva du kan forvente av en nerve i klem i ulike deler av kroppen din.

Nakke

En nerve i klem i nakken kan forårsake prikkende følelser og smerte, som kan strekke seg til skuldrene og armene. Denne typen klemt nerve kan være forårsaket av:

• skader
• repeterende bevegelser
• sovestilling

Smerten vil vanligvis lette i løpet av flere dager, med mindre den klemte nerven er forårsaket av en kronisk helsetilstand som leddgikt.

Korsrygg

En klemt nerve i korsryggen er ofte knyttet til diskeprolaps som komprimerer nerverøttene i dette området. Det kan også være forårsaket av leddgikt eller skader.

Du kan føle skarpe smerter i korsryggen, så vel som i baken og baksiden av beinet. Faktisk kan isjias være et symptom på en nerve i klem i korsryggen.

Smerter i korsryggen kan være akutte og varer bare noen få dager. Hvis en nerve i klem ikke løser seg, kan det imidlertid føre til kroniske ryggsmerter som varer 12 uker eller mer.

Bein

Bena dine kan utvikle nerver i klem fra skiveprolaps i ryggen eller skader.

Når de ikke behandles, kan nerver i klem føre til perifer nevropati. Dette kan utvikle seg i løpet av flere uker eller år.

Hofte

En klemt nerve i hoften kan vare i noen dager hvis det er relatert til en skade.

Hvis smertene varer lenger enn noen få dager, se legen din. Mulige årsaker til kronisk hoftesmerter kan omfatte:

• leddgikt
• fedme
• beinsporer

Skulder

Skuldersmerter fra en nerve i klem oppstår vanligvis i øvre ryggrad som et resultat av:

• en skade
• leddgikt
• senebetennelse

En måte å fortelle smerten din på er fra en nerve i klem og ikke en muskelbelastning, er den plutselige skarpheten til plagene. Smertene har også en tendens til å oppstå kun i en skulder.

Ubehandlet kan leddgikt eller senebetennelse i skulderen føre til kroniske smerter som kan komme og gå i flere uker, måneder eller år.

Håndledd

Hyppig skriving er ofte knyttet til nerver i klem i håndleddet.

Klemte nerver i håndleddet kan føre til karpaltunnelsyndrom. Dette er når du opplever smerte og nummenhet som strekker seg gjennom hånden og fingrene.

Smerter som varer i mer enn 2 måneder kan indikere andre underliggende problemer, for eksempel leddgikt.

Hva er noen hjemmemedisiner for en nerve i klem?

Behandling for en nerve som er i klem starter med hjemmemedisiner som hjelper til med å lindre:

• smerte
• nummenhet
• generelt ubehag

Jo tidligere du behandler en nerve som er i klem, jo ​​raskere kan du bli frisk.

Her er noen hjemmemedisiner du kan prøve akkurat nå:

• isposer eller varmeputer, brukt fra 15 minutter til 1 time for smerte og betennelse

• hvile det berørte området
• reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller acetaminophen
• lette strekk for det berørte området for å oppmuntre til blodstrøm og bevegelse
• justere holdning og søvnposisjon

Når bør jeg se legen min?

I mange tilfeller kan du være i stand til å avhjelpe en nerve som er i klem hjemme uten å kreve ytterligere behandling.

Men du bør se legen din hvis:

• Symptomene dine varer lenger enn noen få dager.
• Symptomene dine er alvorlige.
• Den klemte nervesmerten kommer stadig tilbake.

Legen din vil sannsynligvis bestille bildediagnostikk, for eksempel en CT-skanning, MR-skanning eller røntgen. Disse brukes til å bestemme omfanget av nerveskade, samt eventuelle problemer med omkringliggende vev.

Hva er noen mulige medisinske behandlinger for nerver i klem?

Medisinske behandlinger kan være nødvendig for alvorlig klemte nerver som ikke reagerer på hjemmemedisiner. Hvis det er aktuelt, kan legen din foreskrive sterkere NSAIDs eller kortikosteroider for å redusere betennelse og smerte.

Andre medisinske behandlinger for nerver i klem inkluderer:

• Fysioterapi for nerver i klem som påvirker mobiliteten din, inkludert i korsryggen, skulderen eller nakken. En fysioterapeut guider deg gjennom tøyninger og øvelser du kan gjøre på kontoret og hjemme for å redusere nervekompresjon og smerte.

• Splinter for håndleddet eller en cervikal krage for nakken for å støtte begrenset bevegelighet i disse områdene mens du helbreder.
• Kirurgi som en siste utvei behandling, spesielt når en nerve i klem er permanent skadet.

Kirurgi er mest vanlig for nerver som er i klem relatert til spinalproblemer, men den kan også brukes til andre tilfeller, for eksempel karpaltunnelsyndrom.

Hva er risikofaktorene for nerver i klem?

Klemte nerver oppstår i ca 85 av 100 000 voksne hvert år. Klemte nerver kan bli enda mer vanlig etter hvert som du blir eldre på grunn av vevsforandringer, som beindegenerasjon og leddgikt.

Andre risikofaktorer som kan forårsake kompresjonen som fører til nerver i klem inkluderer:

• fedme
• svangerskap
• repeterende oppgaver, som å spille sport eller skrive på et tastatur
• skader og ulykker
• langvarig sengeleie
• beinsporer
• diabetes
• Skjoldbruskkjertelsykdom

Hvordan forhindrer jeg nerver i klem?

Når den er behandlet, vil en klemt nerve sannsynligvis forsvinne med mindre det samme kroppsvevet trykker mot den berørte nerven igjen.

Kronisk kompresjon kan føre til permanent nerveskade, så det er viktig å hjelpe til med forebyggende tiltak når du kan.

Du kan kanskje bidra til å forhindre en nerve i klem på følgende måter:

• Gå ned i vekt. Fedme er en vanlig risikofaktor for nerver i klem fordi overflødig kroppsvekt legger unødig press på nervene dine. Snakk med legen din om hvordan du kan opprettholde en sunn vekt på lang sikt.
• Ta pauser under repeterende aktiviteter. Hvis jobben din krever repeterende hånd- og armbevegelser, for eksempel bruk av datamaskiner, konstruksjon eller samlebåndsarbeid, prøv å stoppe og strekke det berørte lemmet så ofte som mulig. Den samme strategien kan hjelpe med visse sportsaktiviteter, for eksempel tennis og baseball.
• Ta hyppige bevegelsespauser. Unngå å sitte og ligge i én stilling over lengre perioder for å forhindre overdreven trykk mot nervene.
• Oppretthold en god holdning. Dette inkluderer å stå oppreist med skuldrene rullet bakover, samt å engasjere kjernemuskulaturen for å legge mindre stress på korsryggen. Unngå å krysse bena for å lindre trykket i underekstremitetene.
• Legg til styrke- og fleksibilitetsøvelser til treningsrutinen din. Motstandsbånd, lette håndvekter og yogastrekk kan alle bidra til å styrke bein, ledd og muskler.

Avhengig av plasseringen og alvorlighetsgraden, kan en klemt nerve vare i noen dager, flere uker eller til og med lenger enn det.

I de mest alvorlige tilfellene kan tilbakevendende kompresjon mot nerven resultere i permanent skade.

Snakk med legen din hvis du opplever en nerve i klem som fortsetter å komme tilbake eller varer i mer enn flere dager.

Legen din kan bestille tester for å fastslå de underliggende årsakene til nervekompresjonen og hjelpe deg med en behandlingsplan for å forhindre varig skade.