Hvor ofte har «normale» par sex?

Den gjennomsnittlige

Det er noen spørsmål blant sexterapeuter om hva det virkelige gjennomsnittet er for par i forpliktende forhold. Svarene kan variere fra en gang i uken til en gang i måneden! Da Ian Kerner, PhD, ble spurt om hvordan han reagerer på par som spør ham hvor ofte de bør ha sex, sa han: «Jeg har alltid svart at det ikke er ett riktig svar.

Når par slutter å ha sex, blir forholdet deres sårbare for sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse.

Tross alt er et pars sexliv påvirket av så mange forskjellige faktorer: alder, livsstil, hver partners helse og naturlige libido og, selvfølgelig, kvaliteten på deres generelle forhold, for bare å nevne noen få.

Så selv om det kanskje ikke finnes noe riktig svar på spørsmålet om hvor ofte par bør ha sex, har jeg i det siste vært noe mindre tvetydig og råder par til å prøve å gjøre det minst en gang i uken.» I følge David Schnarch, PhD, fant han gjennom en studie utført med mer enn 20 000 par at bare 26 % av parene treffer en gang i uken, med flertallet av respondentene som rapporterer sex bare en eller to ganger i måneden, eller mindre!

En annen studie, trykt i The University of Chicago Press for rundt 10 år siden, uttalte imidlertid at ektepar har sex omtrent syv ganger i måneden, som er litt mindre enn to ganger i uken. Og i en tredje studie ble det rapportert at av de 16 000 voksne som ble intervjuet, hadde de eldre deltakerne sex omtrent 2 til 3 ganger i måneden, mens yngre deltakere sa at de hadde sex omtrent en gang i uken.

Er ekteskapet ditt i trøbbel?

De fleste sexterapeuter er enige om at det å ha sex mindre enn 10 ganger i året er grunn nok til å merke ekteskapet ditt som et kjønnsløst. Mangel på sex betyr imidlertid ikke at ekteskapet ditt er i trøbbel, ifølge Schnarch. Selv om sex kan være måten par vanligvis uttrykker sin kjærlighet og ønske om hverandre på, betyr ikke mangel på sex nødvendigvis at du er på vei mot et brudd, selv om det er noe du bør ta tak i. Dr. Kerner sier: «Sex ser ut til å falle raskt til bunnen av USAs gjøremålsliste; Men etter min erfaring, når par slutter å ha sex, blir forholdet deres sårbare for sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse. Jeg tror at sex betyr noe: Det er limet som holder oss sammen, og uten det blir par i beste fall «gode venner», eller «kranglete romkamerater» i verste fall.»

Hvordan synkronisere sexlystene dine

Det er mange faktorer som må falle på plass for å gjøre sex til noe du ønsker deg. I mange par kan ulik oppfatning være et problem. Al Cooper, fra San Jose Marital and Sexuality Centre, sier: «Generelt handler imidlertid et pars problemer ofte mindre om sex, i seg selv, enn å få til sex.

«Hvis sexlystene dine er ute av balanse, er målet ditt å møtes på midten, ha sex litt mer enn én partner liker, men sannsynligvis litt mindre enn den andre liker.» – Dr. Gail Saltz

Ingen pars vilje til sex til enhver tid stemmer perfekt. Nøkkelen er hvor godt et par forhandler når den ene starter og den andre nekter.» Som med alle problemer i et forhold, krever sex og hvor ofte du har det kompromiss.

Det kan virke som et stort fjell å bestige, når du tenker på alle de andre tingene du holder på med til daglig. Klesvask, arbeid, matlaging, rengjøring og andre oppgaver virker ofte viktigere enn en kjapping med partneren din; men sex kan bli morsomt igjen! Kerner sier: «Når vi slutter å gjøre det, er det lett å bli sittende fast i en lavkonjunktur; men når vi kommer tilbake på sporet, husker vi hvor mye vi savnet det. Det gamle ordtaket «bruk det eller tap det» har en viss sannhet. Det samme gjør mitt forslag, «prøv det, du vil like det.»

Til å begynne med kan det bety å planlegge sex og gjøre tiden som fører frem til sexen mer intim. Klem hverandre hver dag, tren for å øke testosteronnivået, og slå av distraksjonene, som datamaskinen og TV-en. Hvis du fortsatt har problemer med å være i stand til å engasjere deg i intimitet, kan det virkelig hjelpe deg og partneren din å lande på samme side å oppsøke en sexterapeut!