Oversikt
En viral feber er feber som oppstår som et resultat av en virusinfeksjon. Virus er bittesmå bakterier som lett sprer seg fra person til person.
Når du får en virustilstand, som forkjølelse eller influensa, reagerer immunsystemet ditt ved å gå i overdrift. En del av denne responsen innebærer ofte å heve kroppens temperatur for å gjøre den mindre gjestfri for viruset og andre bakterier.
De fleste menneskers vanlige kroppstemperatur er rundt 98,6°F (37°C). Alt 1 grad eller mer over dette regnes som feber.
I motsetning til bakterielle infeksjoner, reagerer ikke virussykdommer på antibiotika. I stedet må de fleste ganske enkelt løpe kurset sitt. Dette kan ta alt fra et par dager til en uke eller lenger, avhengig av type infeksjon.
Mens viruset går sin gang, er det flere ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine. Les videre for å lære mer.
Vet når du skal se legen din
Feber er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Men når de er høye nok, kan de utgjøre noen helserisiko.
For barn
Høy feber kan være farligere for et lite barn enn en voksen. Her er når du skal ringe barnets lege:
- Barn i alderen 0 til 3 måneder: Rektal temperatur er 100,4 °F (38 °C) eller høyere.
- Barn i alderen 3 til 6 måneder: Rektaltemperaturen er over 39 °C (102 °F) og de er irritable eller søvnige.
- Barn i alderen 6 til 24 måneder: Rektaltemperaturen er over 39 °C (102 °F) som varer i mer enn en dag. Hvis de har andre symptomer, som utslett, hoste eller diaré, kan det være lurt å ringe tidligere.
For barn 2 og eldre, ring legen deres hvis de har feber som gjentatte ganger stiger over 104 °F (40 °C). Søk også lege hvis barnet ditt har feber og:
- De virker uvanlig sløve og irritable eller har andre alvorlige symptomer.
- Feberen varer lenger enn tre dager.
- Feberen reagerer ikke på medisiner.
- De opprettholder ikke øyekontakt med deg.
- De kan ikke holde væske nede.
For voksne
Feber kan også være risikabelt for voksne i noen tilfeller. Se legen din for feber som er 39 °C eller høyere som ikke reagerer på medisiner eller varer lenger enn tre dager. Søk også behandling hvis feber er ledsaget av:
- alvorlig hodepine
- utslett
- følsomhet for sterkt lys
- stiv nakke
- hyppige oppkast
- problemer med å puste
- bryst- eller magesmerter
- kramper eller anfall
Drikk væske
En viral feber gjør kroppen din mye varmere enn vanlig. Dette får kroppen til å svette i et forsøk på å kjøle seg ned. Men dette fører til væsketap, som kan forårsake dehydrering.
Prøv å drikke så mye du kan når du har viral feber for å fylle på tapt væske. Det trenger ikke bare være vann heller. Enhver av følgende kan gi hydrering:
- juice
- sportsdrikker
- buljonger
- supper
- koffeinfri te
Babyer og småbarn kan ha nytte av en spesielt formulert drink med elektrolytter, for eksempel Pedialyte. Du kan kjøpe disse drinkene i en lokal matbutikk eller på nett. Du kan også lage din egen elektrolyttdrikk hjemme.
Få mye hvile
Viral feber er et tegn på at kroppen din jobber hardt for å bekjempe en infeksjon. Kutt deg selv litt slakk ved å hvile så mye som mulig. Selv om du ikke kan tilbringe dagen i sengen, prøv å unngå så mye fysisk aktivitet som mulig. Sikt på åtte til ni timer eller mer søvn per natt. Ta det med ro i løpet av dagen.
Det er også best å sette treningsrutinen på et midlertidig stopp. Å anstrenge deg kan øke temperaturen ytterligere.
Ta en reseptfri medisin
Over-the-counter (OTC) feberreduserende midler er den enkleste måten å håndtere feber på. I tillegg til å redusere feberen midlertidig, vil de hjelpe deg til å føle deg litt mindre ukomfortabel og mer som deg selv.
Bare sørg for at du fortsetter å få mye hvile, selv om du føler deg bedre i noen timer etter å ha tatt et OTC-legemiddel.
Vanlige OTC-feberreduserende midler inkluderer:
- paracetamol (Tylenol, Tylenol for barn)
- ibuprofen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Før du bruker OTC-feberreduserende midler, husk denne sikkerhetsinformasjonen:
- Gi aldri aspirin til barn. Det kan øke risikoen for Reyes syndrom, en sjelden, men svært alvorlig tilstand.
- Ikke ta mer enn det som er anbefalt av produsenten. Å gjøre det kan føre til mageblødning, leverskade eller nyreproblemer.
- Skriv ned tidspunktet når du tar en OTC-medisin slik at du kan være sikker på at du ikke tar for mye i løpet av en 24-timers periode.
Prøv urtemedisiner
Noen ganger prøver folk urtemedisiner for å behandle feber. Husk at disse kosttilskuddene har vist seg å forbedre feber hos dyr. Det er ingen pålitelige bevis for at de virker på mennesker. Sikkerheten deres hos barn er ofte uklar eller ukjent også. Det er best å unngå disse rettsmidler hos barn.
Det er også viktig å merke seg at Food and Drug Administration ikke overvåker kvaliteten på kosttilskudd som de gjør for narkotika. Snakk med legen din før du prøver noen kosttilskudd. Følg produsentens instruksjoner.
Moringa
Moringa er en tropisk plante som har en rekke ernæringsmessige og medisinske fordeler. Nesten alle deler av planten inneholder vitaminer, mineraler, antioksidanter og antibakterielle midler. EN
Mer forskning er nødvendig for å finne ut hvordan denne planten kan redusere feber hos mennesker. Noen undersøkelser tyder på at det kan være skånsommere for leveren enn reseptfrie medisiner som paracetamol.
Ikke bruk moringa hvis du:
- er gravide
- ta medisiner som er substrater for cytokrom P450, som lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketokonazol (Nizoral)
I en saksrapport fører inntak av moringablader til en sjelden sykdom i hud og slimhinner kalt Stevens-Johnsons syndrom (SJS). Dette antyder at personer med risiko for å utvikle SJS bør unngå å bruke moringa. Dette var imidlertid det første rapporterte tilfellet, og reaksjonen bør anses som ekstremt sjelden.
Kudzu rot
Kudzu-rot er en urt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Det har anti-inflammatoriske egenskaper og kan bidra til å redusere smerte. En studie fra 2012 antyder også at det reduserte feber hos rotter, men menneskelige studier er nødvendig for å evaluere dette riktig.
Unngå å bruke kudzu-rot hvis du:
- ta tamoxifen
- har hormonell sensitiv kreft, som ER-positiv brystkreft
- ta metotreksat (Rasuvo)
Hvis du tar diabetesmedisiner, snakk med legen din før du prøver kudzu-rot. Det kan føre til lavt blodsukker, som krever en endring i medisinering.
Du kan finne kudzu-rot i form av et pulver, kapsel eller flytende ekstrakt på nett.
Hold deg kul
Du kan bidra til å kjøle ned kroppen din ved å omgi den med kjøligere temperaturer. Pass på at du ikke overdriver. Hvis du begynner å skjelve, stopp umiddelbart. Skjelving kan føre til at feberen stiger.
Ting du kan gjøre for å kjøle deg trygt ned inkluderer følgende:
- Sitt i et bad med lunkent vann, som vil føles kjølig når du har feber. (Kalt vann vil faktisk føre til at kroppen din varmes opp i stedet for å kjøle seg ned.)
- Gi deg selv et svampebad med lunkent vann.
- Bruk lett pyjamas eller klær.
- Prøv å unngå å bruke for mange ekstra tepper når du har frysninger.
- Drikk rikelig med kjølig eller romtemperatur vann.
- Spis ispinner.
- Bruk en vifte for å holde luften i sirkulasjon.
Bunnlinjen
Viral feber er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Hos både barn og voksne løser de fleste virus seg av seg selv og er en del av helbredelsesprosessen. Men hvis du merker uvanlige symptomer, eller feberen ikke går over etter en dag eller så, er det best å ringe legen din.
Discussion about this post