Hvor lenge vil hickeyen min vare?
Ett minutt er nakken klar etter et intimt øyeblikk med partneren din. Den neste er den dekket med et stort, rundt, lilla merke. Hickeys dannes når de små blodårene under huden din blir ødelagt, og etterlater et merkbart blåmerke.
Hickey kan vare alt fra 2 dager til 2 uker. Så hvis du prøver å skjule en, kan du tilbringe lang tid i turtlenecks eller pusse opp området med concealer. Men det er noen måter å fremskynde helingsprosessen på. Selvfølgelig vil ingenting få en hickey til å forsvinne på magisk vis i løpet av minutter, men disse 10 teknikkene kan hjelpe den med å rydde opp noen dager raskere.
1. Start med en kald kompress
En kald kompress kan bidra til å redusere hevelsen av et helt nytt blåmerke. Den kjølige temperaturen bidrar til å bremse blodstrømmen fra karet inn i huden. Du kan også bruke en ispose, en klut fuktet med kaldt vann, eller til og med en avkjølt skje. Uansett hva du bruker, påfør kompressen på hickeyen i 10 minutter flere ganger per dag de første 2 dagene.
Lær mer: Hvordan lage din egen kalde kompress »
2. Prøv deretter å øke blodstrømmen med en varm kompress
Etter to dager med bruk av en kald kompress, er det på tide å bruke litt varme. En varm kompress kan øke sirkulasjonen i det forslåtte området. Dette kan bidra til at hickeyen blekner før heller enn senere.
Start på dag tre, bruk en varm kompress i 10 minutter flere ganger om dagen.
3. Masser området
Massasjer er kjent for å lindre smerte og stimulere blodstrømmen. Hvis du forsiktig masserer eller gni din hickey noen minutter per dag, kan det øke hastigheten på falmingen. En lett berøring er nøkkelen – å bruke for mye press kan faktisk gjøre blåmerket verre.
4. Tilsett eterisk peppermynteolje til massasjen
Eterisk peppermynteolje kan bidra til å stimulere blodstrømmen til området. Dette kan bidra til å redusere størrelsen og alvorlighetsgraden til hickeyen din.
Pass på å bruke eterisk olje, ikke ekstraktet som brukes til matlaging. Og bruk alltid fortynnede eteriske oljer. En generell tommelfingerregel er å legge til omtrent 12 dråper av en bærerolje, som kokosnøtt eller olivenolje, til hver 1 til 2 dråper eterisk olje.
Du bør også gjøre en hudlapptest først. Påfør en liten mengde fortynnet eterisk olje på innsiden av underarmen. Hvis du ikke opplever irritasjon innen 24 timer, bør oljen være trygg å påføre andre steder.
Når du vet at det er trygt å bruke, masser en liten mengde fortynnet peppermynteolje på hickeyen. Du kan gjøre dette så ofte du vil.
5. Påfør aktuell vitamin K
Aktuelt vitamin K har vist seg å fjerne blåmerker raskere og fremskynde hudheling. Dette er fordi vitaminet spiller en nøkkelrolle i kroppens blodkoagulasjonsprosess.
Påfør en god mengde vitamin K-krem på hickeyen din etter behov for å redusere forekomsten av blåmerke. Du kan også ta vitamin K-tilskudd eller spise vitamin K-rik mat for å øke produksjonen ytterligere. Prøv bladgrønnsaker eller brun ris.
Sjekk ut: 11 måter å spise grønnkål utenfor boksen på »
6. Prøv en bananskallmaske
Innsiden av et bananskall er rikt på vitaminer og næringsstoffer som kan bidra til å redusere forekomsten av et blåmerke. Gni innsiden av et skall fra en moden banan på hickeyen din i opptil 30 minutter eller til skallet blir brunt. Gjenta denne teknikken minst to ganger om dagen til hickeyen din har bleknet.
7. Påfør aktuell vitamin C
Vitamin C er viktig for å holde huden sunn og glatt. Den har gode antioksidantegenskaper og kan bidra til å øke hudens kollagenproduksjon. Faktisk kan vitamin C til og med styrke hudvevet rundt blodårene dine, noe som kan hjelpe til med å helbrede hickeyen din.
Påfør en vitamin C-beriket krem på det berørte området daglig. Å spise mer sitrus og plantebasert mat kan også være gunstig.
8. Smør litt kakaosmør på
Kakaosmør, et fett avledet fra kakaobønner, er en stift i mange hudpleieregimer – og med god grunn. Kakaosmør har vist seg å jevne ut arr, strekkmerker, rynker og andre hudmerker. Det er fordi det er rikt på fettsyrer og fytokjemikalier som antas å bidra til å gi næring til huden, forbedre elastisiteten og senke aldring.
Du kan bruke kakaosmørkrem på hickeyen din en eller to ganger om dagen for å hjelpe til med å fremskynde helbredelsen.
Sjekk ut: Alt du trenger å vite om kakaosmør »
9. Påfør aloe vera
Aloe vera-planten har anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere hevelse og smerte i huden. For å behandle en hikke, påfør et tynt lag med aloe vera gel eller krem på blåmerket minst to ganger om dagen.
Lær mer: 7 fantastiske bruksområder for aloe vera »
10. Bruk arnica
Aktuell og oral arnica er allment tilgjengelig over disk på de fleste apotek. Å bruke arnica kan bidra til å fremskynde helbredelsen av blåmerke fra en hickey.
Lær mer om arnica og healing »
Bunnlinjen
Hickey forsvinner ikke over natten, uansett hvor hardt du prøver. Disse 10 triksene kan bidra til å fremskynde helingsprosessen med en dag eller to, men de er ikke idiotsikre metoder. Det er alltid en sjanse for at noen av disse teknikkene ikke har noen effekt i det hele tatt for deg.
I mellomtiden er det beste alternativet å dekke over hikke. Det kan bety to uker med skjerf, men når det gjelder hickeys, leger tiden virkelig alle sår.
Lær mer: De 4 beste vitaminene for huden din »
Discussion about this post