Hvordan brystvortestimulering virker for å indusere fødsel

Er det trygt å indusere hjemme?

I en studie fra 2011 publisert i tidsskriftet Birth, ble 201 kvinner spurt om de prøvde å indusere fødsel naturlig hjemme. Av gruppen sa omtrent halvparten at de prøvde minst én metode, for eksempel å spise krydret mat eller ha sex.

Du bør alltid snakke med jordmor eller lege før du prøver noen induksjonsteknikker. Når det er sagt, er flertallet av hjemmeinduksjonsmetoder ikke støttet av vitenskapelig bevis, så deres effektivitet måles for det meste av anekdotiske beretninger.

Effektiviteten av brystvorten stimulering har noen solide vitenskapelige bevis. Men avhengig av din medisinske historie, kan metoden eller ikke være trygg for deg å prøve.

Hvis du er bekymret for å gå langt forbi forfallsdatoen din, her er noen spørsmål du kanskje vil stille din pleier:

• Hvilken overvåking bruker du etter 40 uker?
• Hvilke typer naturlige eller hjemmeinduksjonsmetoder anbefaler du, hvis noen?
• Hvilke typer induksjonsmetoder utfører du medisinsk hvis fødselen ikke starter av seg selv?
• På hvilket tidspunkt vil du vurdere å indusere fødselen medisinsk hvis den ikke starter av seg selv?
• På hvilket tidspunkt anbefaler du at jeg kommer til sykehuset eller fødesenteret når riene begynner?

Hva er bevisene for stimulering av brystvorten?

Gnir eller ruller brystvortene hjelper kroppen frigjør oksytocin. Oksytocin spiller en rolle i opphisselse, initiering av fødsel og binding mellom fødende forelder og barn. Dette hormonet får også livmoren til å trekke seg sammen etter fødselen, og hjelper den tilbake til størrelsen før graviditeten.

Å stimulere brystene kan også bidra til å få full fødsel ved å gjøre sammentrekningene sterkere og lengre. Faktisk, i medisinske induksjoner, bruker helsepersonell ofte stoffet Pitocin, som er en syntetisk form for oksytocin.

I en studie fra 2015 publisert i Worldviews on Evidence-Based Nursing, ble en gruppe på 390 tyrkiske gravide kvinner tilfeldig tildelt en av tre grupper under fødselen: brystvortestimulering, livmorstimulering og kontroll.

Resultatene var overbevisende. Kvinnene i brystvortestimuleringsgruppen hadde den korteste varigheten av hver fase av fødsel og fødsel.

I følge studien var gjennomsnittlig varighet 3,8 timer for den første fasen (utvidelse), 16 minutter for den andre fasen (skyving og levering), og 5 minutter for den tredje fasen (fødsel av morkaken).

Enda mer interessant, ingen av kvinnene i brystvortens stimulerings- og livmorstimuleringsgruppene trengte å få keisersnitt.

Til sammenligning trengte mange kvinner i kontrollgruppen andre induksjonsmetoder, som syntetisk oksytocin, for å få ting i gang. Over 8 prosent av kvinnene i kontrollgruppen hadde keisersnitt.

Hvordan utfører jeg brystvortestimulering?

Før du begynner, vær oppmerksom på at denne metoden for arbeidsstimulering kun anbefales for svangerskap med lav risiko. Effektene i slutten av svangerskapet kan være kraftige.

På den annen side vil lett eller sporadisk stimulering av brystvortene under tidligere graviditet sannsynligvis ikke føre til fødsel.

Trinn 1: Velg verktøyet ditt

For de beste resultatene, vil du etterligne en babys lås så nært du kan. Du kan bruke fingrene, en brystpumpe eller til og med partnerens munn for å stimulere brystvortene. I de fleste forskningsstudiene har deltakerne brukt fingrene.

Det er viktig å merke seg at amming av et eldre barn gjennom hele svangerskapet ikke har vist seg å stimulere fødsel eller føre til for tidlig fødsel.

Trinn 2: Fokuser på areola

Areola er den mørke sirkelen som omgir brystvorten din. Når babyer ammer, masserer de areola, ikke bare selve brystvorten. Bruk fingrene eller håndflaten til å forsiktig gni brystvorten og areola gjennom tynne klær eller direkte på huden. Du kan også bruke en olje eller smøremiddel på brystvorten for å gjøre den mer komfortabel.

Trinn 3: Vær forsiktig

Det er mulig å få for mye av det gode. Følg disse retningslinjene for å forhindre overstimulering:

• Fokuser på ett bryst om gangen.
• Begrens stimuleringen til bare 5 minutter og vent ytterligere 15 før du prøver igjen.
• Ta en pause fra brystvortens stimulering under sammentrekninger.
• Stopp brystvortens stimulering når sammentrekningene er 3 minutter fra hverandre eller mindre, og 1 minutt lange eller lenger.

Snakk alltid med legen din eller jordmor før du bruker brystvortens stimulering for å indusere fødsel.

Hva er noen andre trygge arbeidsfremkallende teknikker?

Du kan også bruke brystvortens stimulering i kombinasjon med andre naturlige arbeidsfremkallende teknikker.

De fleste metodene du vil lese om har ikke mye vitenskapelig støtte, så ikke bli motløs hvis de ikke sender deg inn i full fødsel kort tid etter å ha prøvd dem.

Hvis du er full termin og har legen eller jordmorens velsignelse, kan du prøve følgende:

• trening
• kjønn
• krydret mat
• humpete biltur
• nattlysolje

Viktig: Det er best å unngå å bruke rød bringebærblad urtete eller kosttilskudd, som har begrenset vitenskapelig bevis som viser effektivitet og kan til og med ha ugunstige påvirkninger.

Når bør du dra til sykehuset?

Når dagen kommer, vil du sannsynligvis vite at du går i fødsel. I dagene eller ukene før fødselen, vil du sannsynligvis ha lagt merke til at babyen din faller ned i bekkenet, eller du kan ha mistet slimproppen. Når fødselen starter for alvor, vil du sannsynligvis begynne å få regelmessige rier.

I de tidlige stadiene av fødselen kan disse sammentrekningene føles som kjedelig trykk eller mildt ubehag i nedre del av magen, korsryggen eller i bekkenet. Tid noen av sammentrekningene dine så snart du merker dem, slik at du kan kommunisere informasjonen med helsepersonell.

I de tidlige stadiene kan sammentrekningene være 5 til 20 minutter fra hverandre og vare rundt 30 til 60 sekunder. Når du nærmer deg aktiv fødsel, vil de sannsynligvis bli sterkere og mer ubehagelige. Tiden mellom sammentrekningene vil forkorte til 2 til 4 minutter, og de vil vare mellom 60 og 90 sekunder.

Hvis vannet går i stykker før riene begynner, ring legen din eller jordmor for å finne ut de neste trinnene. Gi også omsorgspersonell beskjed hvis du opplever blødninger. Ellers kan du vurdere å dra til sykehuset eller fødselssenteret når riene dine har vært bare 5 minutter fra hverandre i over en time.

Hvis du planlegger en hjemmefødsel, hold tett kommunikasjon med jordmorteamet ditt slik at de vet når de skal komme til deg.

Din individuelle tidslinje vil avhenge av en rekke faktorer, så det er best å alltid ha en åpen kommunikasjonslinje med din pleier.

Bryststimulering er en effektiv måte å indusere fødsel på, støttet av vitenskapelig forskning. Massering av brystvortene frigjør hormonet oksytocin i kroppen. Dette hjelper til med å sette i gang fødsel og gjør sammentrekningene lengre og sterkere. Snakk med legen din eller jordmor om hvorvidt brystvortenstimulering er trygt for deg å prøve.

De siste stadiene av svangerskapet kan være en prøvende tid. Du kan være ukomfortabel, utmattet og engstelig for å møte babyen din. Den gode nyheten er at uansett hvordan du føler deg, vil du ikke være gravid for alltid.

Snakk med legen din eller jordmor om hvilke handlinger som kan være trygge for deg å prøve. Og husk at babyer generelt er sunnere og klarer seg bedre når de når minst 39 uker med svangerskap før de blir født.

Ellers, prøv å ha tålmodighet, ta vare på deg selv og hvile så mye du kan før spenningen i fødselen begynner.