Hvordan går du ned på noen som har en vulva?

Første ting først

Før vi går ned, la oss sette rekorden rett på vulvas: De er alle forskjellige!

Alle har en lukt

Vulvas kan se som blomster (shoutout Georgia O’Keeffe), men de lukter (*gispe*) som vulvas. Noen lukter salt eller kobberaktig, mens andre har en musky- eller læraktig lukt.

Og med mindre du vil beskrive den lukten som fiskeaktig eller stygg – eller den er ledsaget av uvanlig utflod eller kløe – er sannsynligvis alt i orden.

Og alle har en smak

«Selv den samme skjeden kan smake forskjellig fra dag til dag,» sier sexpedagog Sarah Sloane, som har trent sexleketøytimer på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001.

«[It’s] basert på ting som kosthold, hydreringsnivåer, medisiner, hvor personen er i syklusen og mer.»

Labia kommer i mange farger, former og størrelser

Å se noens kjønnslepper for første gang er som å åpne en boks med diverse sjokolade: Du vet aldri hva du får.

Noen kjønnslepper henger lavt og vingler frem og tilbake. Andre er korte eller asymmetriske eller buede. Det er ingen normale kjønnslepper #lewk.

Det samme gjør kjønnshår

Kjønnshår er like variert i stil, tekstur og lengde som hodehår.

«Noen fjerner håret helt, noen trimmer det til en form eller design, noen gjør ingenting i det hele tatt,» sier Sloane.

Oralsex har fortsatt risiko

Graviditet er kanskje ikke en risiko, men mange seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) kan spres gjennom oralsex.

Handlingsplanen din: Snakk med partneren din om deres STI-status før du går ned på dem og vurder å bruke en tanndemning.

Hvis du ikke har tilgang til en demning, kan du:

• Klipp et kondom som dette.
• Klipp en latekshanske som dette.
• Bruk plastfolie.

Vanlige spørsmål

Hvis du leser dette, er sjansen stor for at du håper å gå ned på noen med en vulva. Så la oss få svar på spørsmålene dine, stat.

Seriøst, hvor er klitorisen? Hvorfor finner jeg den ikke?

Den sitter på toppen av der de to indre kjønnsleppene går sammen. «Spor sømmen på leppene mot partnerens navle for å finne klitoris,» sier Sloane.

Du kan også bruke fingrene til å spre leppene fra hverandre for å gjøre kliten mer synlig.

Husk at den delen av klitoris du vanligvis kan se og føle bare er toppen av isfjellet. Selve klitoris strekker seg noen centimeter lenger bak inn i kroppen.

Bør jeg virkelig skrive alfabetet med tungen?

Nei! I følge Sloane trenger de fleste nøyaktig samme berøring om og om igjen for å få orgasme – så å slikke alfabetet er det stikk motsatte av hva du burde gjøre.

Skal jeg slikke den som en iskrem?

Egentlig er ikke dette en dårlig idé å starte. «Begynn som om du prøver å slikke all iskremen i juli,» sier Sloane.

Tenk på lange, myke slikker, i motsetning til pokey, fuglelignende hakk.

Hva gjør jeg hvis håret setter seg fast i munnen?

Dette er NBD. «Kleiske sexting skjer, og de er absolutt ingen stor sak,» sier sexpedagog Tara Struyk, medgründer av Kinkly, en online ressurs for seksuell velvære.

Ta en pause, fisk etter håret, og kom deg så inn igjen.

Hvordan vet jeg om jeg har det bra?

Spørre! Så enkelt er det. Noen setninger å prøve ut:

• «Foretrekker du dette [demo A] eller dette [demo B]?”
• «Kan jeg fortsette?»
• «Føles dette presset bra?»

Struyk sier kroppen deres burde gi deg noen ledetråder også. For eksempel, beveger de seg mot deg eller bort fra deg?

Hvis partneren din presser seg nærmere, er sjansen stor for at det føles bra. Hvis de trekker seg unna eller knytter bena, kan følelsen være for intens, og du må kanskje rygge.

Hvor lenge bør jeg gjøre det?

Sloane sier at det i gjennomsnitt tar vulvaeiere 20 til 45 minutter å klimaks.

Betyr det at du kommer til å slikke bønnen deres så lenge? Hvis partneren din samtykker og du har det bra, kan det hende det!

«Å gi noen muntlig til et punkt hvor du ikke lenger nyter det selv er ikke en god plan,» legger Sloane til. «Det er OK å gå over til noe annet, og så komme tilbake.»

Bør jeg føre tungen inn i skjeden?

Bare hvis de kommuniserer at de vil ha glede av det! Mindre tunge-støt, mer tunge-berøring er vanligvis best.

Hva om de har menstruasjon?

Alle har forskjellige komfortnivåer, og væskebårne kjønnssykdommer kan spres gjennom menstruasjonsblod, så sjekk med partneren din.

Generelle gjøremål og ikke gjøre

Hver kropp er forskjellig, så du må sannsynligvis teste forskjellige teknikker for å finne hva som får partneren din til å gå. Her er noen generelle tips for å komme videre mens du gir hodet.

Kom deg inn

Hvis du utfører cunnilingus fordi du tror det er det du «burde» gjøre, eller du er halvdårlig, vil partneren din få vite det.

Så hvis du vil være der, være helt der.

De fleste vulvaeiere har blitt sosialisert til å tro at de ikke fortjener nytelse og føler skyld for å være i fokus under sex.

Å være fullt tilstede og entusiastisk kan bidra til å lette noen av disse bekymringene og la dem virkelig nyte sexen!

Sett tempoet

Start lett og øk sakte trykket og hastigheten. «Det er lettere for noen å be om mer enn å måtte be deg om å trekke seg tilbake,» sier Sloane.

Vær oppmerksom på kroppsspråket deres

Nonverbale signaler er fortsatt signaler. Still inn på partnerens pustemønster, måten de vipper hoftene mot eller bort fra leppene dine, og hva hendene gjør.

Stol på oss, hvis de liker det du gjør, vil de gi deg beskjed.

Lås øynene

Mens de mottar, vil noen folk holde øynene for det meste lukket og slappe av i sensasjonen. Andre liker det visuelle til partneren mellom bena.

Uansett, ifølge Sloane, er ingenting mer intimt enn å få øyekontakt med en partner under muntlig lek. Gå videre og se opp på partneren din fra tid til annen.

Lag litt støy

Å stønn mot partnerens kropp kan skape en varm, rumlende følelse som føles utrolig på vulvaen deres. Slurping-, suge- og spyttelyder er også gode å gå (les: oppmuntret).

Bruk hendene

Husker du hva vi sa om klitoris som strekker seg tilbake til resten av kroppen? Å bruke hendene er en fin måte å bruke den på full nytelsespotensial.

Før fingrene dine omtrent to centimeter inn i skjeden og finn deres G-punkt. Eller bruk dem til å spre kjærestens kjønnslepper fra hverandre for å gi munnen din mer direkte tilgang til rubinene deres.

Bytt ting

Mens de fleste vulva-eiere trenger direkte og konstant klitorisstimulering for å klimaks, sier Struyk: «Hvis du fokuserer for mye på det, vil du sannsynligvis gjøre partneren din overfølsom – og muligens irritert.»

Hennes anbefaling? Varier trykket, tempoet og teknikken til partneren din er nær for å holde følelsen behagelig, ikke irriterende.

Når du har gjort det grunnleggende, er du klar til å ta et grep

Klar for å reise til sentrum? Dette er hvordan.

Hvordan får jeg ting i gang?

Akkurat som med penetrerende sex, går forspill langt. Hvorfor ikke starte med et kyss på halsen eller leppene, og deretter kysse hele kroppen deres?

Du vil treffe store erogene soner som ører, fingre, brystvorter, navle, nedre del av magen og indre lår.

Sloane sier at en god tommelfingerregel er å bruke tre ganger lengre tid på å komme til selve oralsexen slik du tror du trenger.

Betyr stillingen noe?

Misjonær muntlig – med mottakende partner på ryggen – er en cunnilingus-favoritt.

Hvis det er ubehagelig for nakken din, legg en pute under partnerens hofter for å løfte dem. Eller få dem til å skyte rumpa til sengekanten og knele foran dem.

Facesitting og 69 (eller tilted 69) er andre alternativer. «Bare sørg for at dere begge er komfortable, slik at dere kan nyte det ordentlig,» sier Struyk.

Klær eller ingen klær?

Å erte partneren din gjennom undertøyet og slikke langs sømmene er varmt. Og hvis partnerens klitoris er veldig følsom, kan dette til og med være deres preferanse.

Sannsynligvis vil dere begge til slutt ha undertøyet sitt ut av veien.

Og for det? Du kan spørre «kan jeg ta disse av?» eller «Er du klar for at jeg skal smake på deg?»

Når du har samtykket, fortsett og dra dem ned!

Ok, jeg går inn. Hva nå?

For det første er mange mennesker selvbevisste om vulvaene deres.

Selv om folk flest ikke ELSKER å ha bitene deres gapet over, er det nå et godt tidspunkt å gi dem et kompliment. Er de vakre? Lukter de godt? Gleder du deg til å smake dem? Gi dem beskjed.

Nå som du verbalt har satt pris på kroppen deres, prøv noen av disse teknikkene.

Hva gjør jeg med tungen min?

Cunnilingus er ikke et one-size-fits-all-spill. Eksperimenter med forskjellige rytmer, trykk, posisjoner og bevegelser for å finne det som føles bra for din nåværende partner.

«Start med et bredt, mildt trykk, og fortsett deretter derfra,» foreslår Struyk.

Noen teknikker å prøve:

• opp og ned
• sirkler med klokken
• sirkler mot klokken
• side til side
• pulserende på ett sted
• vikle munnen rundt klitoris og lett suge

En ting å merke seg: Ikke alle liker direkte stimulering, så du kan faktisk ende opp et sted veldig nær – men ikke direkte på – selve klitoris.

Hvordan holder jeg tennene mine ute av veien?

I virkeligheten er chomperne dine mindre et problem enn du kanskje tror. Bekymret? Bly med tungen og lag et lite hylster rundt støttenner med leppene.

Kan jeg ta dette inn i felgjobbens territorium?

Selvfølgelig! Så lenge partneren din gir deg grønt lys. Bare ikke gå fra baksiden til forsiden – å gjøre det kan introdusere bakterier fra anus til partnerens vagina/vulva, noe som kan øke risikoen for infeksjon.

Hva gjør jeg med hendene mine?

Ikke vær sjenert, du kan absolutt spise med hendene – så lenge partneren din samtykker til det.

«Hvorfor la dem henge når du kan være rørende [your partner] et annet sted og stimulere dem enda mer?» sier Struyk.

Noen alternativer: Bruk dem til å finpusse og erte partnerens brystvorter, for å trenge inn i partnerens fremre eller bakre hull, eller til å holde partnerens hofter på plass mens de sliper mot kysseren din.

Bør jeg prøve penetrering?

Bare hvis partneren din kommuniserer at de vil at du skal gjøre det.

Hvordan kan jeg legge til sexleketøy i blandingen?

Enten du holder dem, partneren din holder dem eller du setter dem inn, sier Sloane at G-punktsvibratorer, dildoer og buttplugger kan forsterke opplevelsen.

Bør jeg stoppe her? Hva gjør jeg videre?

Det er ingen måte å vite på forhånd hvor lenge du vil være der nede, om de vil få orgasme, eller hva du vil gjøre etter at du har fått det. Oppbevar disse tipsene i baklommen og gå med strømmen!

Hvordan vet jeg om jeg bør fortsette?

Hvis partneren din stønner eller holder hodet på plass, er sjansen stor for at de ikke vil at du skal stoppe. Så lenge du koser deg, fortsett å gjøre akkurat det du gjør.

«Ikke la spenningen deres føre til at du går raskere eller hardere, for det kan faktisk ødelegge feel-good-rytmen du har etablert,» sier Sloane.

Eller om de vil at jeg skal gjøre noe annet?

Enten søta din har nådd klimaks eller ikke, hvis de drar deg tilbake til ansiktet eller skyver deg unna, kan de være ferdige.

Sjekk hva de har lyst på neste gang. En avkjølende kose-sesh? Penetrerende sex? En ryggmassasje?

Husk: Bare fordi du ga dem hodet, betyr det ikke at de skylder deg hodet. K?

Hva med når alt er sagt og gjort?

Ferdig? Fortell booen din om hvor mye du likte å gå ned på dem.

Også varme: La dem smake seg på leppene dine mens du forteller dem hvor mye du elsker smaken deres.

Bunnlinjen

Cunnilingus kan bringe intim moro inn på soverommet. Så fortsett, kyss dem på de andre leppene deres!

Gabrielle Kassel er en New York-basert velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, prøvd Whole30-utfordringen og spist, drukket, børstet med, skrubbet med og badet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker, benkpressing eller poledance. Følg henne videre Instagram.