Spørsmål: Partneren min har ED og jeg er redd for at vi aldri skal ha sex igjen! Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe? Finnes det måter å behandle ED uten medisiner?
Den beste måten å hjelpe partneren din på er å tilby et trygt og ikke-dømmende rom.
Hvis partneren din har problemer med å få eller opprettholde ereksjon, er det siste de trenger å ta på seg mer stress eller opprørt.
Det er OK å være frustrert over situasjonen, men det er best å lagre dette til journalen din eller en vent-økt med en nær venn.
Du kan også finne det nyttig å utvide definisjonen av sex.
Hvis du vil prøve noe annerledes på soverommet
Hvorfor har ikke partneren min og jeg sex lenger?
Kan størrelsen på klitoris påvirke din evne til orgasme?
Er det å sprute det samme som å ha en orgasme?
Hvis du og partneren din definerer tilfredsstillende sex som å ha penetrerende sex med en erigert penis, er det verdt å utforske andre former for behagelig seksuell aktivitet.
Sexlek med en myk penis, for eksempel, kan tillate en annen og mildere type intimitet, en som forholdet ditt kanskje vil sette pris på.
Når sikkerhet og aksept er på plass, kan du og partneren din begynne å utforske ulike typer berøring som skaper opphisselse og nytelse.
Hvis du vil anbefale noen behandlingsalternativer
Og hvis du gir informasjon til partneren din, sørg for å dele at det er mulig å behandle erektil dysfunksjon uten medisiner – spesielt hvis du vedtar en diett rik på antioksidanter.
Forskning har vist at spesielt middelhavsdietten kan bidra til å lette erektil dysfunksjon ved å forbedre den generelle kardiovaskulær helse.
Du kan også vurdere å snakke med partneren din om å ta i bruk en oppmerksomhetsbasert praksis (forbli åpen, nysgjerrig og ikke-dømmende). Ved å gjøre det er det mer sannsynlig at de kan fokusere på å lære det som føles behagelig i stedet for å fokusere på ytelse.
Dr. Janet Brito er en nasjonalt sertifisert Latinx-sexterapeut, veileder, foredragsholder, trener og forfatter. Dr. Brito er grunnleggeren og eieren av Hawaii senter for seksuell helse og relasjonshelse, en gruppepraksis som spesialiserer seg på relasjons- og sexterapi, ukontrollert seksuell atferd og kjønn og seksuelt mangfoldige populasjoner, og Skolen for seksuell helse, et nettbasert opplæringsprogram for helsepersonell som søker menneskelig seksualitetstrening.
utdanning
- Loyola University Chicago, BS
- Columbia University i byen New York, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Sertifiseringer
- Lisensiert klinisk psykolog
- Lisensiert klinisk sosialarbeider
- AASECT Certified Sex Supervisor
- AASECT sertifisert sexterapeut
Profesjonelle prestasjoner
- Brito, J. (2018). En fenomenologisk analyse av infertilitet hos meksikanske kvinner som bor i USA. Interamerican Journal of Psychology.
Tilknytninger
- American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)
- Hawaii Psychological Association (HPA)
- International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT)
- National Latinx Psychological Association (NLPA)
Hvorfor har ikke partneren min og jeg sex lenger?
Kan størrelsen på klitoris påvirke din evne til orgasme?
Er det å sprute det samme som å ha en orgasme?
Discussion about this post