Første ting først: Sex betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker
Sex kan være det ultimate uttrykket for romantisk kjærlighet og intimitet. Eller en følelsesmessig berg-og-dal-bane. Eller en spenningsløser. Eller det handler om forplantning. Eller det er rett og slett en god tid. Det kan være alle disse tingene og mer.
Sex betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Og hva det enn betyr for deg er ikke nødvendigvis konstant heller.
Det kan bety forskjellige ting på forskjellige tidspunkt i livet ditt, eller til og med fra den ene dagen til den andre.
Og vet du hva? Det hele er helt normalt.
Til tross for stereotypiene, har kjønnet ditt ingenting å gjøre med din følelsesmessige respons på sex
Kvinner er prisgitt sine roller-coaster følelser; menn har fast kontroll over de få følelsene de har. Det er i hvert fall hva populær visdom en gang ville ha fått oss til å tro.
Disse ideene har dype røtter, men mennesker er mye mer komplekse enn som så.
Det har vært noen
De foreslår også at menn har samme eller større fysiologiske respons på emosjonelle stressfaktorer.
Denne forskjellen kan skyldes påvirkningen fra kulturen vi lever i. Kanskje vi rett og slett har handlet på det vi ble fortalt er akseptabelt.
I disse dager er folk mindre tilbøyelige til å tilpasse seg enkle kjønnskategoriseringer.
Uansett kjønn og om du uttrykker det åpent eller ikke, er din emosjonelle respons på sex unikt din.
Noen mennesker krever emosjonell tiltrekning for å oppleve fysisk tiltrekning
Trenger du å føle et visst nivå av følelsesmessig tiltrekning før du tenker på sex? Hvis det høres ut som deg, er du garantert ikke alene.
Kanskje du trenger å koble deg på et åndelig nivå. Kanskje er det deres sinn eller det faktum at du deler noen grunnleggende livsfilosofier.
Kanskje du følte det første stikket av spenning da de fikk deg til å le til du gråt.
Eller det er et tilfelle av je ne sais quoi — at visse ting du bare ikke kan sette ord på, men du vet det når det skjer.
Du søker intimitet. Når følelsene dine er i sonen og du har opprettet en følelsesmessig forbindelse, kan du begynne å føle fysisk opphisselse.
Utenfor den sonen er du bare ikke interessert i sex. Du elsker å elske.
Andre finner at det å handle på fysisk tiltrekning kan føre til emosjonell tiltrekning
Noen mennesker trekkes fysisk sammen som magneter.
Det er en kjemisk reaksjon, en sult, et rent fysisk sug etter å bli fysisk med en annen person. Det er begjær.
Når kjemien mellom mennesker er helt riktig, kan det å bli fysisk vokse til så mye mer.
En retrospektiv gjennomgang fra 2012 fant to områder av hjernen som sporer utviklingen fra seksuell lyst til kjærlighet. Den ene er insulaen. Den ligger i hjernebarken.
Den andre er striatum. Den er plassert inne i forhjernen. Interessant nok er striatum også assosiert med narkotikaavhengighet.
Kjærlighet og seksuell lyst aktiverer ulike deler av striatum.
Sex og mat er blant de hyggelige tingene som aktiverer lystdelen. Prosessen med kondisjonering – av belønning og verdi – aktiverer kjærlighetsdelen.
Ettersom seksuell lyst blir belønnet, blir det litt av en vane, som kan lede deg rett ned på veien til kjærlighet.
Når følelser av begjær begynner å bli til kjærlighet, tar et annet område av striatum over.
Andre kan oppleve at følelsesmessig og fysisk tiltrekning opererer i to helt forskjellige vakuum
Mennesker er intrikate skapninger med mange lag.
For noen av oss er det klare skillelinjer mellom emosjonell tiltrekning og fysisk tiltrekning. De kommer ikke nødvendigvis sammen.
Du kan være følelsesmessig tiltrukket av noen uten å ha den minste seksuelle trang. Eller du har en overveldende fysisk tiltrekning for noen som egentlig ikke gjør det for deg følelsesmessig.
Selv i langvarige forhold kan folk veksle mellom å elske og ha sex – eller å gi avkall på seksuell aktivitet helt – og det er OK.
Uavhengig av ditt individuelle syn, påvirker sex og følelser de samme banene i hjernen
En studie fra 2018 antyder integrerte koblinger mellom seksuelle, emosjonelle og reproduktive hjerneprosesser som har å gjøre med det endokrine systemet og spesielt et hormon kalt kisspeptin.
I følge en blogg om nevrovitenskap fra Tufts University skjer seksuell opphisselse ikke i et vakuum, men i en kontekst.
Det involverer kognitive, fysiologiske og nevrologiske prosesser, som alle inkluderer og er påvirket av følelser. Gir mening.
Dessuten opplever de fleste lignende følelser under seksuell aktivitet og frigjøring
Hastigheten av hormoner involvert i sex betyr at visse følelser er ganske vanlige under eller umiddelbart etter sex.
Ingen føler hver eneste følelse hver gang, selvfølgelig.
Blant de mer positive er:
- eufori
- total utgivelse
- avslapping og ro
- tilfredshet
Avhengig av omstendighetene, kan du ha noen mindre enn positive følelser, for eksempel:
- sårbarhet
- flause
- skyldfølelse
- føler seg fysisk eller følelsesmessig overveldet
Hvis du har postkoital dysfori, kan du til og med føle deg trist, engstelig eller tårevåt etter sex.
Det er også verdt å merke seg at seksuell opphisselse kan slå av deler av den prefrontale cortex
Vi kjenner det ikke alltid igjen når det skjer med oss, men det er tydelig i ettertid. Det er ikke science fiction eller fantasy. Det er veldig ekte.
Seksuell opphisselse kan deaktivere deler av hjernen som hjelper deg å tenke kritisk og oppføre deg som et rasjonelt menneske.
Ja, man tar faktisk avsked med sansene.
God dømmekraft og resonnement går tapt for seksuell lyst, feid bort i spenningen over det hele.
Når du vender tilbake til virkeligheten, kan du med et snev av anger eller forlegenhet lure på hva du tenkte.
Hint: Det var du ikke.
Oksytocinavhengighet er også en ting
Oksytocin er et hormon som produseres i hypothalamus, som åpner slusene når du har sex.
Det rushet av oksytocin er involvert i den fysiske delen av sex. Det kan også øke følelser som kjærlighet, hengivenhet og eufori.
Det fortjener sitt rykte som kjærlighetshormonet. Akk, du kan bli hekta på følelsen eller direkte begeistret for kjærlighet.
Oksytocin får deg til å komme tilbake for mer.
Forskere pakker fortsatt ut de forskjellige variablene i begjær, tiltrekning og tilknytningsligningen
Biologien til begjær, tiltrekning og tilknytning er langt fra enkel. Hormoner spiller absolutt en rolle.
Generelt sett er begjær drevet av testosteron og østrogen, uavhengig av kjønn. Og begjær er drevet av sexlysten.
Tiltrekning er drevet av dopamin, noradrenalin og serotonin.
Tiltrekning kan involvere begjær eller ikke, men hjernens belønningssenter er en faktor. Det er derfor du blir svimmel eller føler at du går på lufta i et forholds tidlige fase.
Tilknytning er drevet av oksytocin og vasopressin. Det er det som setter scenen for binding og langsiktige forhold.
Det er en viss overlapping av hormoner, hormonnivåene varierer, og det er mye mer enn det.
La oss innse det: Sex og kjærlighet er komplisert. Vi skummer bare overflaten av det som får mennesker til å tikke.
Forskerne blant oss fortsetter å dykke ned i mysteriene rundt våre seksuelle lyster og følelser og hvordan de spiller på hverandre.
Likevel er det fullt mulig at vi aldri løser ligningen, og overlater litt til fantasien.
Hvis du vil skille sex og følelser
Det er en rekke grunner til at du kanskje vil dele opp sex og følelser.
Det er en god idé å utforske motivasjonen din, slik at du om nødvendig kan håndtere eventuelle uløste problemer.
I alle fall er det ikke noe rett eller galt her. Du er ikke låst til én måte å være på resten av livet.
Hvis du leter etter et tilfeldig forhold eller en «venner med fordeler», her er noen forslag:
- Først og fremst, vær ærlig med den andre personen. Det er bare rettferdig.
- Snakk om hva du er villig – og uvillig – til å gi fysisk og følelsesmessig, sammen med hva du forventer tilbake.
- Diskuter prevensjon og trygg sexpraksis.
- Arbeid sammen for å etablere regler for å unngå å bli for knyttet til eller avhengig av hverandre.
- Snakk om hva du vil gjøre hvis en av dere begynner å ønske noe mer.
Husk at uansett plan eller hvor forsiktig du måtte være, kan følelser dukke opp uansett. Følelser er morsomme på den måten.
Hvis du ønsker å utdype forholdet mellom sex og følelser
Så, til tross for hormonene og biologien i det hele, trenger du kanskje noe for å utdype båndet.
Her er noen måter å komme i gang på:
- Ikke la fysisk intimitet bli en ettertanke, noe du gjør når tiden tillater det. Planlegg det. Lag en date. Gi det topp prioritet.
- Inkluder kjærlig berøring gjennom hele dagen. Holde hverandre i hendene. Stryk en arm. Klem. Kose seg. Gi hverandre en massasje. Berøring trenger ikke nødvendigvis å føre til sex med en gang. Litt forventning går langt.
- Få øyekontakt og hold den. Gjør dette ofte – når du er enig, når du er uenig, når du deler den indre vitsen, og når livet blir overveldende.
- Slipp vaktholdet ditt. Vær følelsesmessig sårbare og tilgjengelige for hverandre. Vær deres person.
-
Kysse. Virkelig kyss. Og ta deg god tid til det.
- Kommuniser følelsene dine. Si «Jeg elsker deg» hvis det er slik du føler det.
- Hva tenner deg? Stearinlys, sensuell musikk, et langt bad i en badestamp? Uansett hva det er, ta deg tid til å sette scenen og komme i stemning.
- Kommuniser dine fysiske ønsker. Bytt på å lede hverandre gjennom det du liker.
- Når ting blir fysiske, still inn på sansene dine. Berør, se, hør, lukt og smak med hver fiber i ditt vesen.
- Vær virkelig der i øyeblikket med denne personen som ønsker å være i øyeblikket med deg. La det ikke være noe annet. Og for all del, slå av TV-en og mobiltelefonen mens du er sammen.
Bunnlinjen
La oss innse det. Verden ville vært ganske kjedelig hvis vi alle følte det på samme måte. Når det kommer til sex og følelser, er det ingen riktig måte å føle på. Bare vær deg selv.
Discussion about this post