Hvordan planlegge «spontan» sex – og hvorfor du bør

Hva vi mener med «sex»

Vi mener hele freakin’ slengen: Onani, kosing, kyssing eller annen form for fysisk intimitet. I utgangspunktet, hvis det vekker deg, teller det.

PSA: Det trenger ikke være kjedelig!

Hvis du tenker tilbake på den dampendeste, mest krøllende sexen du noen gang har hatt, er sjansen stor for at det var planlagt.

Den supererotiske virtuelle seshen med langdistanseboen din? Du har sannsynligvis avtalt et tidspunkt for å koble til.

En het IRL oppkobling etter lockdown? Vedder på at du telte ned dagene til en ansikt til ansikt var OK.

Date natt med en lykkelig slutt med din ektefelle eller person du ser? Jepp, også planlagt på forhånd.

Selv de svette solojobbene du gleder deg til å presse inn etter at romkameraten/foreldrene/barna har lagt seg, er stort sett planlagt på forhånd.

Gjorde sexen mindre hyggelig å tenke på en tid for å komme seg ned og skitten? Selvfølgelig ikke! Det er fordi planlagt sex er det samme som vanlig sex – behagelig, tilfredsstillende og morsomt!

Hvorfor det fungerer

Livet er ikke som det er på film, venner. Timeplanene og sexlystene våre er ikke alltid synkroniserte, og vi når ikke alltid klimaks unisont.

Logistikk og libido er vanskelig og spiller ikke alltid godt sammen uten litt innsats og skiftende ting.

Å finne ut tid til sex fungerer på så mange nivåer, at du vil lure på hvorfor du noen gang trodde det var en joykill i utgangspunktet.

Her er hvorfor det fungerer.

Det gir deg tid til å forberede deg

Å vite når sex er på menyen gir deg tid til å gjøre deg klar for det.

Det kan bety å hvile først med en lur, stelle de nedre regionene dine, eller bestikke romkameraten din med et gavekort på frossen yoghurt slik at de kan GTFO i et par timer.

Det kan fjerne noen potensielle hindringer

Praktisk sett er en heads-up før en sexdate nyttig for alle som har med problemer eller symptomer som kan forstyrre sex.

Det er for eksempel nyttig hvis du:

• bruk Viagra eller vaginalkrem før sex
• har angst
• ta lengre tid å bli opphisset
• bruke medisiner som gir bivirkninger

Det gir deg tid til å sette stemningen

Ikke det at vi ikke elsker en god, problemfri nedkastning, men en gang i blant er det fint å slå ut stearinlys og fine laken, eller sexrekvisitter og gummiduker, hvis det er din syltetøy.

Det er som et forspill for hjernen din

Åh, den søte forventningen av å vite at du kommer til å bli varm og tung!

Det er som å vite at det er et kakestykke som venter på deg hjemme etter at du har sultet hele dagen, bare i stedet for favorittglasset får du orgasme.

Og som en partner på mottakersiden av et forestående møte, kan det å vite at du er ønsket og ønsket gi deg og dine lender alle følelsene.

Det kan starte en samtale om sex

Ikke alle er komfortable med å snakke om sex, men det å planlegge det gir deg et godt utgangspunkt hvis du vil snakke fantasier eller dele det du har lyst på. (Mer om hvordan du snakker om det kommer med en gang!)

Det kan hjelpe deg ut av et hjulspor

Å falle i hjulspor skjer med de beste av oss, spesielt i langsiktige forhold. Legg til en pandemi, og å sitte svette og bestille takeaway blir normen.

Folk har mindre sex, ifølge forskning. Planlegging kan være en måte å få tilbake stemningen på, selv om det er å planlegge noe utspill i high school-stil eller tørr humping mellom episodene av «Bridgerton».

Hvis du har en partner, ser du hvordan du tar det opp

Nøkkelen til å ta det opp er å ikke få det til å høres ut som et ork som du ha å gjøre. Det er sex, ikke en tannrens.

Du kan si noe i retning av:

• «Husker du da vi hadde tid til å ligge i sengen en stund etter sex? Jeg savner det! Satser på at vi kan gjøre det igjen hvis vi setter av tid [insert days].»
• «Vi har vært så opptatt. Jeg tror det er på tide at vi planlegger en sexy tid. Hvordan ser timeplanen din ut [insert day]?”
• «Hvordan ville du følt om å sette av mer tid til sex?»

Hvis det å ikke ha nok sex er et sårt sted og har en negativ innvirkning på forholdet ditt, kan du ha nytte av å legge alt på bordet:

• «Det er ingen hemmelighet at vi ikke har hatt kontakt i det siste. La oss bli enige om å sette av litt tid hver uke bare for oss to. Hva tror du?»
• «Jeg vet at jeg har vært for trøtt/opptatt til å ha sex i det siste, men jeg vil virkelig endre det. Hvordan ville du hatt det med å lage [insert day/time] vår tid til å koble opp siden det er da vi begge har mer tid og energi?»

Hvor du skal begynne

Klar til å tenke fremover for mer sex? Her er noen ting som kan hjelpe deg med det slik at du får mest mulig ut av det beste i kalenderen din.

Sett dine mål

Tenk på hva du håper å oppnå med planlagt sex:

• Er du ute etter å ha mer sex generelt?
• Vil du ha mer tid til å sole deg i den post-coitale gløden i stedet for den raske sexen du har hatt siden du ble foreldre?
• Vil du krydre det ved å prøve nye ting og utforske fantasier?
• Vil du sette av mer tid til selvutforskning og onani?

Ha målene dine i bakhodet når du planlegger spilletid, slik at du kan planlegge deretter. Og med «dine mål» mener vi målene til alle involverte.

Få det i cal

OK, du ~trenger ikke~ sette sexdatoer på kalenderen.

Men hvis timeplanene dine er ville eller helt feil, vil det å sette sex på kalenderen gi den prioritert status og redusere sjansene for at du ved et uhell dobbeltbooker den sexy spilleautomaten din.

Tillat fleksibilitet

Bare fordi du kartlegger tiden, betyr det ikke at du bør kartlegge hver eneste bevegelse.

Hvis du går inn med marsjering, kan du sette scenen for prestasjonsangst eller harme hvis en av dere ikke virkelig føler den planlagte handlingen akkurat i det øyeblikket.

Gå inn med en generell intensjon om hva dere begge ønsker uten å sette noen harde og raske regler.

Vær åpen for omlegging

La oss være klare, du ønsker ikke å bli vane med å utsette sexdatene dine, ellers vil du aldri gjøre noe nytt.

Men noen dager kan det være det beste å legge om sexcapades. Som om en av dere er syk eller sliter med noe tungt.

Før du utsetter, bør du imidlertid bruke et øyeblikk på å huske hvor bra sex føles. Hvis du kan mønstre litt ekstra energi til å starte, gjør det.

Alt som er sagt, du bør ikke føle deg presset til å delta i en sexhandling når du ikke vil. Det må være gjensidig samtykke, uavhengig av hvilken type forhold du er i.

Hvis du planlegger av fruktbarhetsårsaker

Å planlegge sex av fruktbarhetsgrunner er ikke så lett som å ta ut litt tid til å ha mer sex.

Bruk av fertilitetsbevissthetsmetoder (FAMs) krever sporing av menstruasjonssykluser og eggløsning for å finne ut de mest fruktbare dagene og planlegge sex rundt dem.

For mer informasjon om FAMS og andre fruktbarhetsproblemer, snakk med helsepersonell eller kontakt ditt lokale Planned Parenthood.

Hva skal man egentlig gjøre

Når du har funnet ut *når*, er det på tide å gå ned til *hvordan*.

Her er noen tips:

• Bygg forventningen med suggestive hvisking eller sexter som lar dem vite at du ikke kan vente med å få dem.
• Hvis du spiller solo, kan prøve et nytt sexleketøy eller velge ut ny porno for den ventende leketiden din bygge forventning.
• Bare fordi det er ganske sikkert, gir det deg ikke frikort for å spare på hygienen eller hygienen, så anstreng deg.
• Når dagen kommer, fokuser på tiden med deg selv/sammen i stedet for selve handlingen, så hva som enn skjer kan bare skje naturlig.

Husk: Det kan fortsatt være spontant

Å ikke bli for spesifikk på forhånd kan bidra til å holde planlagt sex spontan.

Len deg inn i forventningene ved å slippe hint om hva dere har i tankene for tiden deres sammen, men la ting stå åpent for alt som føles bra i øyeblikket, enten det er penetrerende sex, gjensidig onani eller uhastet kyssing og berøring.

Hvis du trenger inspirasjon

Hvis du er bekymret for å planlegge sex vil gjøre det vanskelig AF eller trenger litt hjelp til å komme i humør, prøv disse for noen inspo:

• Spill et sexspill, som sexterninger eller Fifty Days of Play, som gir deg forskjellige posisjoner eller kinky handlinger å prøve.
• Arbeid deg gjennom en slem lekebok, som «The Big Black Book of Sex Positions» eller «Sex: 6 Books in 1,” som dekker alt fra sexleker og sexprat til tantrisk sex og, hvis du føler deg spesielt bøyelig, Kama Sutra-stillinger.
• Ha det gøy med et multifunksjonelt sexleketøy, som We-Vibe Pivot, som kan brukes til erogen lek eller for solo eller penetrerende sex.

Bunnlinjen

Som å planlegge din årlige ferie eller en bursdagsfest, vil ikke sex bli mindre morsomt eller spennende bare fordi du har planlagt det på forhånd. Så bare planlegg det allerede!

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.