Hvordan støtte barnet ditt når de kommer ut

Måten foreldre reagerer på når barnet deres kommer ut som LHBTQIA+, betyr noe. En støttende familie og ubetinget foreldrekjærlighet er avgjørende for at LHBTQIA+-barn skal trives.

Foreldre kan spille en stor rolle i å holde barna trygge. Verden skaper ikke alltid trygge og innbydende rom for LHBTQIA+-barn, så etablering av et kjærlig hjemmemiljø kan gi en buffer mot diskrimineringen som fortsatt eksisterer for mange LHBTQIA+-personer.

Det kan også være naturlig for deg å føle deg usikker på hva du skal si og gjøre når barnet kommer ut til deg. Vit at barnet ditt deler denne informasjonen med deg fordi de stoler på deg og ønsker å holde kontakten.

Her er noen tips om hvordan du kan svare, hva du ikke skal si og ressurser for deg og barnet ditt.

Hvordan svare

En av de beste tingene å gjøre som forelder eller omsorgsperson er å svare med dyp og ubetinget kjærlighet. Barnet ditt trenger å vite at de blir elsket og støttet akkurat slik de er. Sørg for å takke barnet ditt for at du deler denne informasjonen med deg, og fortell dem hvor mye du elsker dem.

“Foreldre må erkjenne at barnet deres har delt en del sensitiv og privat informasjon med dem,” sier Julie Mason (hun/de), en queer mental helserådgiver ved Guelph Family Health Team i Guelph, Ontario, Canada. “Det er et privilegium å bli klarert med denne informasjonen om barnets identitet.”

Mason foreslår også at foreldre lytter til barnet sitt og lar dem ta ledelsen. De anbefaler foreldre å unngå å gjøre antagelser om hva barnet deres trenger.

“Prøv å stille spørsmål i stedet for å komme med uttalelser,” sier Mason. “Spør barnet ditt: ‘Hva slags ting vil du ha hjelp med som vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel i identiteten din?'”

Hva skal man ikke si

Det kan være stressende for barnet ditt å fortelle deg om identiteten sin. Det er viktig å holde seg rolig, kjærlig og oppmerksom.

Pass på at barnet ditt kommer ut ikke handler om følelsene dine. Barnet ditt trenger ikke å høre dine bekymringer eller frykt.

Det er også viktig å unngå å si noe sånt som “Jeg visste det!” Dette bringer fokuset tilbake til deg og antyder at du allerede hadde funnet ut av barnet ditt, mens de kan ha hatt problemer med å oppdage seg selv.

Respekter det barnet ditt forteller deg. Ikke antyd at de bare prøver å få oppmerksomhet eller går gjennom en fase. Vit også at det er naturlig at barnets identitet fortsetter å endre seg etter hvert som de lærer mer om seg selv.

Hva forskningen sier

LHBTQIA+-ungdom har høyere risiko for selvmordsdød.

I følge forskning fra 2020, homofile, lesbiske og bifile ungdommer har tre ganger større sannsynlighet for å ha forsøkt selvmord enn heteroseksuelle ungdommer. Å vite dette kan hjelpe foreldre og omsorgspersoner med å holde barna trygge.

Forskning i en 2018 gjennomgang av studier støtter dette. LHBTQIA+-barn med foreldre som støtter, aksepterer og engasjerer seg positivt med dem, har bedre selvtillit og selvregulering. Når denne støtten mangler, kan barn være mer sannsynlig å ha depresjon, engasjere seg i selvskading eller forsøke selvmord.

“Foreldre har et ansvar for å beskytte sine kjønn og seksuelt mangfoldige barn mot diskriminering og vold, og dette starter hjemme,” sier Mason. “Å bruke og promotere barnets korrekte pronomen og valgte navn og muliggjøre deres tilknytning til LGBTQIA+-samfunnet er livreddende tiltak som tillitsfulle voksne kan ta og kan være et forbilde for de andre voksne i barnets liv.”

Ressurser for barnet ditt

Sammen med din ubetingede kjærlighet og støtte, kan det være nyttig for barnet ditt å vite at de ikke er alene. En måte du kan hjelpe barnet ditt på, er ved å oppmuntre dem til å få kontakt med andre i LGBTQIA+-samfunn.

Her er noen ressurser du kan dele med barnet ditt:

Trevor-prosjektet

Trevor-prosjektet er fullt av informasjon om seksuell identitet, kjønn og mental helse på nettstedet. Det er også en 24/7 rådgivningstjeneste over telefon, nettprat eller tekstmelding.

Trevor-prosjektet er også vertskap for TrevorSpace, der LHBTQ+-ungdom kan få kontakt med hverandre. Deres misjon er å skape et kjærlig og trygt rom hvor alle føler seg velkommen.

Det blir bedre-prosjektet

It Gets Better-prosjektet bidrar til å styrke LHBTQ+-ungdom. Ting kan være tøffe der ute, spesielt hvis noen håndterer sin mentale helse eller håndterer diskriminering.

It Gets Better-prosjektet jobber for å løfte ungdommene ved å fortelle dem at de ikke er alene. De tilbyr mer enn 60 000 videoer av folk som deler sine personlige meldinger og historier på nettsiden deres.

Nettverk for kjønns- og seksualitetsallianser (GSA).

Denne gruppen trener og styrker LHBTQ+-ungdom og allierte til å etablere støttende og trygge miljøer for alle. GSA-nettverket legger til rette for treff på skoler for LHBTQ+-ungdom og allierte.

De tar også til orde for like rettigheter for LHBTQ+-ungdom. De gir en liste over statlige kontakter der du kan finne en gruppe i ditt område.

Ressurser for deg

Det er naturlig å ha bekymringer om barnets identitet og hvordan de vil passe inn i verden. Husk at det ikke er barnets jobb å ta tak i frykten din eller hjelpe deg gjennom den.

Mason ser dette ofte i praksis.

“Foreldre kan føle seg utfordret av den nye informasjonen om barnets identitet og ha følelser av sorg, forvirring, sinne eller tristhet,” sier de. “Foreldre må søke omsorg for seg selv i form av rådgivning, kollegastøtte eller terapi og for å holde disse følelsene og tankene utenfor samtaler med barnet.”

Her er noen ressurser du kan sjekke ut:

PFLAG

Denne organisasjonen ble grunnlagt av en mor og hennes homofile sønn med mål om å la folk som identifiserer seg som LHBTQ+ og menneskene som elsker dem vite at de ikke er alene. Du kan finne en rekke ressurser og informasjon på nettsiden deres.

PFLAG er også vertskap for møter på steder over hele USA. Du kan finne ut mer om grupper i nærheten på PFLAGs Finn et kapittel-side.

Familieakseptprosjektet

Dette initiativet fokuserer på å støtte foreldre for å hjelpe deres LHBTQ+-barn til å trives. Family Acceptance Project jobber med familier for å forbedre fysiske og mentale helseresultater for LHBTQ+-barn.

De forsker på hvordan nivået på familiestøtte påvirker helsen til LHBTQ+-barn. Ved å bruke denne kunnskapen har de laget programmer og retningslinjer for å gjøre det mulig for ulike familier å støtte barna sine best mulig.

Du kan lære mer om forskningen og programmene deres på siden Programkoblinger.

Kjønnsspekter

Gender Spectrums mål er å støtte og feire kjønnsforskjellige barn og unge. Du kan finne råd og personlige historier om hvordan foreldre kan støtte sine barn og unge på nettsiden deres.

Det er også informasjon om hvordan man kan hjelpe kjønnsforskjellige barn i skole og religiøse omgivelser. De tilbyr en rekke grupper for foreldre, besteforeldre, lærere og ungdom.

Menneskerettighetskampanje

Denne organisasjonen har kjempet for like rettigheter for LHBTQ+-folk siden 1983. Connecting with Human Rights Campaign er en måte å finne ut mer om diskrimineringen som fortsatt står overfor mange i LHBTQ+-samfunn og hvordan du kan bidra til å gjøre ting bedre.

De er vertskap for arrangementer og har kapitler i mange deler av USA.

Når barnet ditt kommer ut til deg, stoler de på deg med denne viktige informasjonen.

“Erkjenne at barnets avsløring er en måte at barnet ditt søker forbindelse, sikkerhet og tilhørighet med deg,” sier Mason.

Når du aksepterer og elsker barnet ditt for akkurat den det er, hjelper du med å beskytte dem mot negativiteten og stigmaet som fortsatt eksisterer der ute for mange LHBTQIA+-personer.

Det finnes en rekke ressurser for barnet ditt for å hjelpe dem til å føle seg knyttet til andre i LHBTQIA+-samfunn. Det finnes også grupper og ressurser for deg som forelder slik at du best kan støtte barnet ditt.