Hvordan støtte et familiemedlem som ønsker å få en psykiatrisk utredning

Hvordan få en psykologisk eval for et familiemedlem

En psykiatrisk evaluering er en vurdering utført av en utdannet psykisk helsepersonell som kan hjelpe med å diagnostisere psykiske helsetilstander. Psykiatriske utredninger er et nyttig verktøy for mennesker med psykiske lidelser fordi de tilbyr en diagnose som åpner for behandlingsmuligheter.

Millioner av mennesker tar hvert år valget om å søke psykisk helsebehandling – ikke fordi de er tvunget til det, men fordi de vil. Og selv om du kanskje tror at din kjære bør få en psykisk vurdering, er det viktig å huske at de har rett til å ta sine egne medisinske avgjørelser.

Så hva kan du gjøre hvis en du er glad i eller et familiemedlem går gjennom en psykisk helsekrise?

• Tilby din støtte: En av de viktigste tingene du kan gjøre for noen som lever med en psykisk helsetilstand, er å tilby støtte. Vær oppmuntrende mot dem, tilby å lytte til hva de går gjennom, og hold tilbake enhver dom du måtte ha om hvordan din kjære nærmer seg behandlingen.
• Spør dem hva de vil: Tenk på at din kjære, like mye som alle andre, har autonomi over sin egen mentale helse. Selv om du føler at de vil ha nytte av en evaluering, er det til syvende og sist deres valg. Men å spørre dem om hvordan de har det og hva de ønsker, kan hjelpe dem til å føle seg mer trygge på å få hjelp.
• Hjelp dem med forskning: Når du lever med en psykisk helsetilstand, kan det være vanskelig å ta de første skrittene for å bli bedre. Hvis din kjære har bestemt seg for å få en evaluering, hjelp dem å undersøke hvor og hvordan de kan gjøre det. Selv å undersøke før de spør kan være nyttig, så lenge det ikke er noen forventninger knyttet til dem.
• Snakk med legen deres: Hvis du er bekymret for din kjæres mentale helse, kan det noen ganger være nyttig å ha en ærlig samtale med legen eller terapeuten. Men husk at personvernet deres også er viktig, så selv om du kan rapportere din opplevelse av symptomene deres, må du aldri be om personlige opplysninger fra en annens terapeut.

Selv med riktig støtte, kan det hende at din kjære fortsatt ikke strekker seg etter hjelp, og det er greit. Det betyr ikke at du har sviktet dem, og det betyr ikke at du må slutte å støtte dem.

Prøv heller å akseptere at de har rett til å ta sine egne avgjørelser om omsorgen deres og at det er det beste du kan gjøre er å prøve å forstå og støtte disse beslutningene.

Hvordan få en psykisk eval for et barn

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), påvirker psykiske helsetilstander titalls millioner av barn i USA. Og for tilstander som depresjon og angst, fortsetter prisene å øke hos både barn og ungdom hvert år.

Hvis barnet ditt har vist tegn på emosjonelle eller atferdsmessige problemer, bør du vurdere å kontakte en pediatrisk mental helsepersonell. Ikke bare er de opplært til å gjenkjenne når et barn kan trenge hjelp, men de kan også tilby en psykiatrisk evaluering for å diagnostisere eventuelle psykiske tilstander slik at barnet ditt kan få den behandlingen de trenger.

Hvordan få noen til en akutt psykiatrisk utredning

Hvis du har lagt merke til at din kjære opplever tegn på en psykisk helsekrise, kan dette berettige akutt psykiatrisk utredning og behandling. Noen ganger kan en person oppsøke akuttbehandling frivillig. Andre ganger kan de kanskje ikke.

I begge tilfeller, her er de vanligste situasjonene som krever nødtjenester:

• Symptomer på psykose: Når noen opplever psykose, kan de oppleve virkeligheten annerledes enn andre mennesker. De kan oppleve tegn og symptomer som økt angst og depresjon, sosial tilbaketrekning, forvirring, hallusinasjoner og vrangforestillinger, blant andre.
• Risiko for å skade seg selv eller andre: Når noen blir en risiko for seg selv, kan du legge merke til tegn som å snakke om selvmord, skrive selvmordsnotater, gi bort eiendeler og ta skritt for å avslutte sitt eget liv. Noen mennesker kan også bli voldelige mot andre og true eller lage planer for å skade andre mennesker.

Tegn og symptomer som de beskrevet ovenfor krever øyeblikkelig legehjelp, så det er viktig å få din kjære til nærmeste psykiatriske sykehus for å få hjelp – hvis det er trygt å gjøre det.

Hvis en person er en umiddelbar fare for seg selv eller andre og du ikke trygt kan få dem til sykehuset, kan du ringe en mobil kriseenhet eller 911 og be om hjelp i stedet.

Les mer om selvmordsforebygging her.

Hvordan støtte noen som ikke ønsker å få psykologhjelp

Det kan være vanskelig å se din kjære oppleve psykiske helsesymptomer uten å oppsøke behandling, men det er så mange grunner til at noen kan nøle med å få hjelp. Sosialt stigma, personlig tro, tidligere erfaring, frykt for det ukjente og til og med økonomiske barrierer kan alle hindre noen i å få den hjelpen de trenger.

Men selv om du ikke kan tvinge noen til å få hjelp, du kan støtte dem. Forstå hvorfor de kanskje ikke ønsker å få hjelp og la dem vite at du er der for å støtte dem, uansett hvilken kapasitet du kan være. Tilby å låne et øre, utforske behandlingsalternativer med dem, eller rett og slett bruke tid på felles hobbyer.

Personer som opplever en psykisk helsekrise kan også finne det vanskelig å oppfylle de mange daglige oppgavene på listen deres. Noen ganger er det mest nyttige du kan gjøre å stikke innom med et varmt måltid eller tilby deg å hjelpe til med klesvasken.

Forstå at psykisk helsebehandling kan være en lang vei, og fremgang er ikke alltid lineær. Men med utholdenhet og støtte kan livet – og blir – bli bedre.

Ta vare på din egen psykiske helse

Å leve med en psykisk helsetilstand er ikke alltid lett, og det er dager da det kan være vanskelig for alle involverte. Men på samme måte som det er din kjæres ansvar å håndtere deres mentale helse, er det også ditt ansvar å ta vare på din egen mentale helse – spesielt hvis du er omsorgspersonen deres.

Hvis du har begynt å legge merke til at din kjæres mentale helse påvirker din egen mentale helse, er det greit å ta et skritt tilbake og få støtte. Noen ganger kan denne støtten se ut som å ta ut tid på dagen for sunne aktiviteter, som å trene, lage et næringsrikt måltid og trene avslapning. Andre ganger kan det se ut som å møte din egen terapeut eller støtteapparat.

Når du er forelder, partner eller pårørende til noen som har en tilstand som påvirker deres mentale helse, kan det være vanskelig – og noen ganger til og med skummelt – å se mens de navigerer i behandlingen.

Det beste du kan gjøre for noen som lever med en psykisk helsetilstand er imidlertid å støtte dem på den måten du kan. Enten det er å tilby et trygt rom for dem å lufte ut eller hjelpe dem med å finne en profesjonell som kan utføre en psykiatrisk evaluering, med din støtte og riktig behandling, kan din kjære bedre lære å håndtere sin mentale helse.