Hvordan takle mensen under en stor kveld (eller inne)

Gjør det slutt raskere

Når mensen faller sammen med planene dine, kan du kanskje få den til å slutte raskere.

Følgende tips kan hjelpe ved å indusere livmorsammentrekninger, noe som kan hjelpe livmoren din med å fjerne livmorslimhinnen.

Men det er uklart om de kan avslutte mensen merkbart raskere. Likevel er de verdt et forsøk.

Få orgasme

Høres ikke så ille ut, gjør det?

Livmormuskelsammentrekninger under orgasme kan bidra til å fjerne blod fra livmoren. Å få orgasme gjennom onani eller annen form for seksuell kontakt som får deg dit kan hjelpe livmoren til å tappe blod raskere.

Det er imidlertid uklart om det å ha en orgasme vil gjøre mensen merkbart kortere.

Men orgasmer har også andre helsemessige fordeler, inkludert å lindre smertefulle menstruasjonssmerter.

Ta ibuprofen eller naproxen

Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve), kan skape kaos på mageslimhinnen, så legen din vil neppe anbefale at du gjør dette for ofte, hvis i det hele tatt.

Men, studier har vist høye doser av disse NSAIDene kan bremse kraftig menstruasjonsstrøm med omtrent 28 til 49 prosent.

Minimer menstruasjonens påvirkning

Du kan kanskje ikke stoppe mensen for en natt, men det finnes måter å få menstruasjonssymptomene under kontroll for å forhindre at de legger en demper på planene dine.

Prøv følgende:

• Ibuprofen. Å ta OTC ibuprofen kan bidra til å lindre kramper i noen timer om gangen. Det kan også bidra til å redusere blodtap. Naproxen (Aleve) og aspirin virker også. Prøv å ta dem omtrent en time før du drar ut.
• Menskopper. Du kan hoppe over bind og tamponger og bruke menstruasjonskopp i stedet. Menskopper bæres inne i skjeden og fanger opp menstruasjonsblodet. De kan brukes i opptil 12 timer om gangen og er gjenbrukbare. (Merk: Du kan kun bruke en engangsmenskopp eller menstruasjonsskive under samleie. En gjenbruksbeger vil ikke fungere.)
• Periode truser. Disse absorberende undertøyene kan brukes alene eller med tamponger og bind som sikkerhetskopiering. De er designet for komfortabelt å absorbere blod som tilsvarer to tamponger.
• Varmeplate. Det vil ikke bremse flyten din, men en varmepute kan gjøre underverker på kramper. Før du går ut, bruk en på nedre del av magen i 15 til 20 minutter.
• Onani. En rask onani-sesh er en enkel og hyggelig måte å kontrollere menstruasjonssymptomene på. La fingrene eller et sexleketøy gjøre vandring og gi deg selv en orgasme for å lindre menstruasjonssmerter og senke flyten.

Kjenn alternativene dine for neste gang

Med forhåndsvarsel kan du prøve å hoppe over en periode neste gang du har planer, og en periode duger bare ikke.

Hormonelle p-piller kan trygt redusere eller eliminere menstruasjon hos de fleste, men det er en god idé å sjekke med en helsepersonell først for å forsikre deg om at det ikke er noen medisinsk grunn for deg å holde syklusen som den er.

Hvordan du hopper over en periode med p-piller avhenger av typen du bruker. Husk at denne metoden fortsatt kan føre til gjennombruddsblødninger, spesielt i begynnelsen.

Kombinasjon piller

Kombinasjonspiller inneholder 3 uker med aktive piller, som inneholder hormoner som hindrer mensen. Den siste uken, som er når du får mensen, består av placebo-piller.

Hvis du bare tar de aktive pillene i pakken og hopper over uken med placebo-piller, kan du hoppe over en periode.

Kontinuerlig syklus piller

P-piller med utvidet syklus eller kontinuerlige p-piller er laget for å hoppe over eller eliminere mensen. Avhengig av merket du tar, vil du ha mensen en gang hver 3. eller 12. måned.

Bunnlinjen

Det er kanskje ikke mulig å stoppe mensen for en natt etter at den har startet, men det er ting du kan gjøre for å håndtere blødningene og symptomene.

Med litt planlegging med en helsepersonell, kan du kanskje utsette eller til og med hoppe over en periode helt neste gang du har store planer.