Tretthet beskrives som en ekstrem fysisk og mental tretthet som ikke forsvinner med hvile eller søvn. Svimmelhet refererer til lyshet, ustabilitet eller svimmelhet.
Begge symptomene skyldes en rekke helsetilstander og tilstander, hvorav bare noen er alvorlige.
I denne artikkelen vil vi beskrive 5 vanlige årsaker til svimmelhet og tretthet. Vi diskuterer også tilknyttede symptomer, og hva vi skal gjøre for å lindre symptomene.
Hva forårsaker både svimmelhet og tretthet?
Et bredt utvalg av forhold kan forårsake både svimmelhet og utmattelse. Nedenfor er 5 av de vanligste årsakene til begge symptomene.
1. Kronisk utmattelsessyndrom
Som angitt i navnet, er tretthet det viktigste symptomet på kronisk utmattelsessyndrom. Tretthet kan være så alvorlig at det skaper problemer med å utføre daglige oppgaver. Denne tilstanden er også kjent som myalgisk encefalomyelitt.
I tillegg til tretthet og svimmelhet, kan en person med kronisk utmattelsessyndrom oppleve:
- søvnproblemer
- muskelsmerter eller leddsmerter
- hodepine
- sår hals
- vanskeligheter med å tenke, huske eller konsentrere
- en rask eller uregelmessig hjerterytme
Symptomene kan være milde, moderate eller alvorlige og har en tendens til å forverres etter trening.
2. Hypoglykemi
Hypoglykemi skjer når nivået av glukose i blodet faller under normale nivåer.
Denne tilstanden forekommer ofte i tilfeller av insulinavhengig diabetes. Personer med denne langvarige tilstanden behandler ikke glukose, kroppens viktigste energikilde, og de trenger tilskudd med insulin.
Symptomer på mild til moderat hypoglykemi kan variere fra person til person. Symptomene har en tendens til å komme raskt og kan omfatte tretthet og svimmelhet.
Personer med hypoglykemi kan også oppleve en hvilken som helst kombinasjon av følgende symptomer:
- å være skjelven eller nervøs
- overdreven svetting
- sult
- hodepine
- tåkesyn
- forvirring
- dårlig koordinering
- konsentrasjonsproblemer
- svakhet
- en rask eller uregelmessig hjerterytme
Personer med alvorlig hypoglykemi kan ikke spise eller drikke. De kan oppleve kramper eller kramper og kan til og med miste bevisstheten.
Alvorlig hypoglykemi er farlig og må behandles med en gang.
3. Jernmangelanemi
Jern hjelper deg med å transportere oksygen rundt i kroppen og opprettholder sunne celler og vev.
Mangel på jern kan føre til jernmangelanemi, som kan forårsake svimmelhet og tretthet.
Andre symptomer på jernmangelanemi kan omfatte:
- blek eller gul hud
- kortpustethet eller brystsmerter
- rask hjerterytme
- en bultende eller “whooshing” lyd i ørene
- sprø negler eller hårtap
Mennesker som har risiko for jernmangelanemi er:
- vegetarianere eller veganere
- gravide kvinner
- kvinner som har tunge menstruasjonsperioder
- mennesker som har mistet mye blod
Underliggende helsemessige forhold, som magesårssykdom, cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom, kan også øke risikoen for å utvikle jernmangelanemi.
4. Hjernerystelse
Hjernerystelse er en midlertidig hjerneskade forårsaket av en bank i hodet. Skaden kan vare noen dager eller uker.
Symptomer vises vanligvis i løpet av få minutter etter påvirkningen, og kan omfatte:
- svimmelhet og tretthet
- hodepine
- kvalme eller oppkast
- forvirring
- minnetap
- balanseproblemer
- humørsvingninger
- uskarpt eller doblet syn
5. Migrene
En migrene er en type bankende, bankende hodepine som kan vare alt fra noen få timer til flere dager. Migrene kan redusere en persons evne til å utføre daglige aktiviteter.
En migrene er ofte ledsaget av symptomer som:
- følsom for lys og lyd
- kvalme og oppkast
En person kan oppleve en “aura” rett før migrene begynner.
En migrene kan føre til at en person:
- se blink eller flekker av lys
- har en følelse av kribling i ansiktet eller armene
- har problemer med å tenke og snakke
Når skal jeg oppsøke lege?
Hvis du opplever gjentatte episoder med svimmelhet og tretthet, bør du snakke med lege. Du må oppsøke lege hvis du mistenker at du har en kronisk sykdom, for eksempel kronisk utmattelsessyndrom eller diabetes mellitus. Disse sykdommene krever langvarig behandling.
Symptomene nedenfor kan indikere hjernerystelse. Oppsøk øyeblikkelig lege hvis noen av følgende symptomer er tilstede etter hodeskade:
- bevisstløshet
- hukommelsesproblemer
- en hodepine som ikke vil forsvinne
- kontinuerlig oppkast
- endringer i atferd
Behandling og forebygging
Ved kronisk utmattelsessyndrom er det ingen kur eller godkjent behandling, selv om noen symptomer kan være håndterbare.
Spesialister pleier å anbefale vaner som hjelper til med å håndtere søvnproblemer. Disse vanene har vanlig sengetid og fjerner TV-er og datamaskiner fra soverommet. Gradvis økning i trening kan også hjelpe tretthet.
En lege kan anbefale å bruke støttestrømper, noe som kan hjelpe med svimmelhet og svimmelhet.
Fordi årsaken til kronisk utmattelsessyndrom er ukjent, er det ingen måte å forhindre det.
Hos personer med diabetes mellitus håndteres mild til moderat hypoglykemi ved å konsumere glukose. Folk kan gjøre dette på mange måter. Noen mennesker kan spise fire glukosetabletter eller et rør med glukosegel. Andre mennesker foretrekker kanskje en halv kopp fruktjuice eller en spiseskje sukker, honning eller mais sirup.
Hvis en person med diabetes mellitus ofte trenger å konsumere ekstra glukose, viser dette at tilstanden deres ikke blir håndtert riktig. Det må gjøres endringer i doseringen av insulin eller andre medisiner.
Alvorlig hypoglykemi krever sykehusbehandling. Personer med diabetes mellitus anbefales å spise vanlige måltider og sjekke blodsukkernivået ofte for å unngå hypoglykemi.
En lege håndterer jernmangelanemi ved å øke personens inntak av jern, vanligvis med kosttilskudd. For å forhindre jernmangelanemi, anbefales en diett rik på jern. Gode kilder til jern inkluderer:
- kjøtt
- fisk
- belgfrukter
- bladgrønne grønnsaker, som brokkoli og grønnkål
Alle med hjernerystelse bør få mye hvile og unngå mentale aktiviteter og alkohol. Paracetamol anbefales for å håndtere tilhørende hodepine og er tilgjengelig for kjøp over disk.
De beste behandlingene for migrene varierer fra person til person. Noen mennesker finner lettelse ved å bruke smertestillende midler, som aspirin eller ibuprofen. Andre mennesker foretrekker kanskje medisiner mot kvalme. Reseptbelagte medisiner er også tilgjengelige.
Å unngå faktorene som utløser migrene kan bidra til å forhindre forekomsten. Disse faktorene varierer også, men inkluderer stress, visse matvarer og sove for mye eller for lite.
Prognose
Svimmelhet og tretthet er vanlige symptomer på en rekke forhold. I de fleste tilfeller kan den underliggende årsaken håndteres, enten hjemme eller av en lege.
Hvis årsaken til samtidig svimmelhet og tretthet ikke er identifisert, må du oppsøke lege.
Discussion about this post