Du trodde du hadde opplevd alt – kvalmen og oppkastene, den rene utmattelsen ledsaget av søvnløshet, og lysten på sylteagurk og iskrem sent på kvelden. Hva er det? Kløer brystene dine? Ja. Det er en ting også.
Det er mange grunner til at brystene og brystvortene dine kan klø under graviditet. De fleste er relatert til hudirritasjon eller sirkulerende hormoner. Det er imidlertid tider når kløen bør be om et besøk til legen din. Slik finner du ut om det er alvorlig eller rett og slett irriterende.
Årsaker til kløende bryster under graviditet
Hormonelle endringer
Hormonene dine går i overdrift under graviditet, og de stiger spesielt når du nærmer deg forfallsdatoen.
Med all den endringen kommer alle slags symptomer, inkludert kløende hud. Faktisk kan det gjøre deg helt gal, men kløe er ganske vanlig selv om du ikke har en spesifikk helsetilstand.
Strekkende hud
Når du og babyen din vokser, strekker huden seg for å tilpasse seg den nye formen og vektøkningen. Du kan til og med legge merke til små innrykkede striper eller linjer kalt striae gravidarum – strekkmerker – på magen, brystene, hoftene og rumpa. Når de dannes, kan du føle kløe eller svie.
Strekkmerker kan være en rekke farger fra rød til rosa til blå eller til og med lilla. De har en tendens til å blekne til en lysere farge med tiden og kan dekke store deler av kroppen din.
Relatert: Svar på spørsmålene dine om strekkmerker på brystene
Eksem
Graviditetsindusert eksem er
Sammen med kløe kan du ha tørr hud, røde flekker, sprukket eller skjellete hud, eller små, hevede nupper.
Pruritiske urticariale papler og plakk av graviditet (PUPPP)
Det er litt av et navn, men PUPPP er nok en vanlig årsak til kløe under graviditet. Med kløen kan du også se små elveblest eller støt på huden. De kan vises individuelt eller i flekker og spres vanligvis fra magen til brystene, lårene og baken.
Selv om denne tilstanden er veldig ubehagelig, vet ikke legene nøyaktig hva som forårsaker den. Nyttig, ikke sant? Her er hvordan du kan identifisere det og behandle det.
Prurigo av svangerskapet
En annen tilstand spesifikk for graviditet er prurigo. Det er kroppens immunsystems respons på alle endringene som graviditet medfører. Du kan utvikle små støt på brystet eller andre deler av kroppen. De kan klø og se ut som insektbitt.
Antall støt kan være bare noen få i starten, men øker med tiden. Denne tilstanden kan vare i flere måneder og til og med fortsette etter at babyen er født.
Intertrigo
Intertrigo er bare en fancy betegnelse på utslett under brystet. Det er heller ikke en graviditetsspesifikk tilstand. I stedet kan du utvikle intertrigo når som helst det er fuktighet, varme og friksjon under jentene.
Med alle brystforandringene du har sett, kan du se hvordan dette scenariet kan skje, spesielt hvis du er så heldig å være supergravid om sommeren. Du kan merke rødt utslett, kløe, rå eller gråtende hud. Som om det ikke var nok, kan huden din til og med sprekke eller gjøre vondt.
Når det er mest sannsynlig at det skjer
Du kan oppleve brystforandringer – som hevelse, ømhet og vekst – selv i veldig tidlig graviditet. Med alle disse følelsene kan det komme kløe selv så tidlig som de første ukene.
Strekkmerker kan oppstå når som helst, selv før eller etter graviditet, men en studie fra 2017 viste at rundt 43 prosent av kvinnene opplever dem innen 24 uker. Ellers har de en tendens til å dukke opp senere i andre trimester til tidlig i tredje trimester. Disse merkene vil sannsynligvis feste seg etter graviditet, men de blekner og lysner.
Det samme gjelder intertrigo og prurigo av graviditet – de kan skje når som helst. Eksem har en tendens til å utvikle seg tidlig, vanligvis en gang i den første
Legen din kan diagnostisere hva som skjer med kløen din ved å undersøke området. Men vær nøye med timing og eventuelle andre symptomer for å hjelpe med identifisering.
Er kløende bryster et tidlig graviditetstegn?
Det kan de være. Igjen begynner brystforandringer tidlig. Hormonelle endringer kan også utløse visse tilstander. For eksempel rundt
Hvis du tror du kan være gravid, ta en graviditetstest hjemme for å finne ut av det. Eller besøk legen din for en blodprøve for de mest nøyaktige resultatene.
Får søt lettelse
Du kan kanskje ikke forhindre kløende bryster hvis de oppstår fra visse helsemessige forhold, som PUPPP eller svangerskapskløe. Når det er sagt, er det mange ting du kan gjøre for å holde jentene rolige, kule og samlet.
Hold deg hydrert
Drikk opp. Gravide kvinner trenger minst 10 kopper væske under graviditeten, og sjansen er stor for at du ikke får i deg nok.
Bivirkninger av selv mild dehydrering inkluderer tørr hud, som kan klø. Den gode nyheten er at å drikke mer vann kan hjelpe med andre graviditetsklager, som forstoppelse. Og hvis du planlegger å amme, kan du trene på å drikke enda mer. Ammende mødre trenger minst 13 kopper vann og andre væsker for å holde tritt med deres hydreringsbehov.
Bruk naturlige fibre
En tur til kommoden din kan avsløre hvorfor brystene dine klør. Bomull og andre naturlige fibre, som bambus, har ikke en tendens til å fange svette og fuktighet slik syntetiske stoffer gjør. Vil du ikke investere i nye BH-er og skjorter? Du kan vurdere å legge en bomulls- eller silketank midlertidig under ytterklærne dine – i hvert fall til den verste kløen er over.
Løsne opp
Mens du er i gang, ta en titt på størrelsen på BH-en du har på deg. Det kan være lurt å øke størrelsen litt for å gi deg selv – og tatasene dine – litt mer plass til å puste.
Du vil at BH-en din skal være støttende, men ikke for stram eller begrensende på annen måte. Besøk favorittbutikken din og få en profesjonell montering hvis du kan. Og husk å nevne at du er gravid hvis det ikke allerede er åpenbart. Størrelsen din kan endres igjen før (og til og med etter) levering.
Ro deg ned
Ta en kjølig dusj eller bruk en kjølig vaskeklut for å roe kløe i stedet for å klø deg. Lunke eller lunkne bad kan spesielt hjelpe med tilstander som eksem. Nøkkelen her er å ha vannet mellom 85 og 90 °F (29,4 til 32,2 °C). Du har kanskje ikke et termometer klart, men vann denne temperaturen føles bare litt varm på håndbaken.
Dessuten: Begrens dusj- og badetiden til 5 til 10 minutter hvis du kan. Lenger kan tørke ut huden din.
Sleng den på
Prøv å bruke en beroligende fuktighetskrem direkte på brystene og brystvortene. Kremer og salver er bedre for tørr eller irritert hud. Noen kvinner bruker til og med lanolin på sprukne brystvorter. Ingredienser som sheasmør, kakaosmør, olivenolje og jojobaolje er gode valg. Det samme er produkter som inneholder melkesyre, hyaluronsyre, glyserin og dimetikon.
Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter tørking av huden med et rent håndkle. Uansett hva du velger, bør du vurdere å prøve en patch-test og se på området i 24 til 48 timer for å se etter eventuelle reaksjoner.
Handle sheasmør og kakaosmør fuktighetskremer på nett.
Bytt vaskemiddel
Såper og vaskemidler med kunstig parfyme kan gjøre hudsaken verre. Så hopp rett forbi potensielt irriterende tilsetningsstoffer – selv om de lukter fantastisk.
Prøv i stedet å gå til «gratis og klare» vaskemidler. Og velg såper for kroppen din som er like enkle og hypoallergene. Gode valg kan inkludere CeraVe Hydrating Body Wash eller Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Handle for hypoallergenic vaskemiddel og kroppsvask på nett.
Spis et balansert kosthold
Strekkmerker kan være uunngåelige (og kodet i genetikken din), men de oppstår også i perioder med rask vektøkning. Leger anbefaler generelt at kvinner går opp mellom 25 og 35 pund under svangerskapet. Hvis du er i den høyere enden av det området, kan det være lurt å snakke med legen din.
Du spiser faktisk ikke for to. Bare 300 ekstra kalorier om dagen er nok til å støtte ernæringsbehovene dine og den voksende babyen din.
PS: Ikke svett hvis du ikke passer nøyaktig inn i retningslinjene. Avhengig av din start-BMI, er området for anbefalt økning 11 til 40 pund. Og hvis du er gravid med tvillinger eller andre multipler, er disse tallene høyere.
Når du skal bekymre deg (og se en lege)
Det er et par tilleggstilstander som forårsaker kløe i brystene. Dessverre klarer de ikke av seg selv. Så hvis du tror du kan trenge hjelp, gjør en avtale med legen din i dag.
Gjærinfeksjon
Du har kanskje bare hørt om å få en soppinfeksjon, eh, der nede. Men gjær kan også angripe brystene. Med alle endringene i svangerskapet skjer kløende brystvorter fra soppinfeksjoner oftere enn du ønsker å vite. Infeksjonen din kan være knyttet til en pågående vaginal gjærinfeksjon, skade på brystvortene eller kanskje en nylig antibiotikakur.
Uansett kan du oppleve alt fra kløe, svie eller svie til smerte. Brystvortene dine kan se knallrosa ut, eller du kan ha rød eller tørr/flakete hud eller til og med et hvitt utslett rundt dem. Du kan trenge reseptbelagte soppdrepende midler for å fjerne infeksjonen.
Relatert: Ta vare på en soppinfeksjon på brystet
Kolestase
Merker du at du klør mer om kvelden eller om natten? Er det så intenst at du ikke tåler det? Det er kanskje ikke fantasien din.
Kolestase ved graviditet er en leversykdom som forårsaker intens kløe uten utslett. Det dukker vanligvis opp senere, en gang i tredje trimester, men kan slå til tidligere.
Du kan først merke kløe på hender og føtter, men denne følelsen kan reise til andre deler av kroppen. Du kan også ha kvalme, tap av appetitt og gulfarging (gulsott) av huden og det hvite i øynene.
Bortsett fra å være absolutt ubehagelig, betyr kolestase at leveren din ikke fungerer bra til å fjerne avfallsstoffer fra kroppen din. Legen din kan anbefale at du føder barnet tidlig for å unngå komplikasjoner, som lungeproblemer eller dødfødsel.
Når den lille er trygt her, vil du sannsynligvis legge merke til at kløen forsvinner etter bare noen få dager.
Du har dette, mamma. De gode, de dårlige, og det kløende. I de fleste tilfeller bør du få litt lettelse fra ubehaget ditt med livsstilsendringer eller – i det minste – etter fødselen av babyen din.
Andre forhold kan kreve litt legehjelp, og det er greit. Etter hvert vil du føle deg mer som deg selv igjen. Og den lille bunten av glede vil gjøre alle disse skrapete månedene absolutt verdt det.
Discussion about this post