Hvorfor ikke bekymre deg hvis du tror du har tatt ut en hårsekk

Hvorfor det er greit hvis du tror du har trukket ut en hårsekk

Hvis du trekker ut et hår ved roten, trekker du faktisk ikke ut follikkelen. Det du ser nederst på hårstrået ditt er hårløken din.

Hårsekken din er faktisk huset for hårpæren og selve håret. Det er en permanent del av huden din.

En hårsekk er en rørlignende struktur i epidermis, som er hudens ytre lag.

Ved bunnen av follikkelen er hårløken din, som er omgitt av nervefibre. Disse nervene lar deg føle når håret ditt beveger seg eller blir berørt.

Hver hårsekk er også festet til en talgkjertel, som produserer et oljeaktig stoff som kalles talg. Talg fukter og pleier håret og nærliggende hud.

Etter å ha passert langs talgkjertelen din, dukker en hårstrå opp gjennom overflaten av huden din.

Å trekke ut hår ved roten kan skade follikkelen midlertidig, men en ny pære vil til slutt dannes, og nytt hår vil vokse igjen gjennom den follikkelen.

I følge TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours kan det ta noen måneder eller mer enn et år i noen tilfeller.

Men selv om trukket hår ikke ser ut som det kommer til å vokse ut igjen med det første, ser det vanligvis ut igjen som det gjorde før.

Når vil det vokse ut igjen hvis du tror du har tatt ut en hårsekk?

Tidslinjen for at håret skal vokse igjen er ikke alltid forutsigbart. Hvis det å trekke ut et hår ikke skader follikkelen, bør standardvekst forekomme.

• Hodebunnshår vokser omtrent 6 tommer per år, ifølge American Academy of Dermatology Association, og vil fortsette å vokse i opptil 8 år eller så.
• Øyenvipper og øyenbryn har en vekstfase på ca 1 til 6 måneder.
• Hår andre steder på kroppen din har en vekstsyklus på omtrent 3 til 6 måneder.

Stadier av hårvekst

Vekstsyklusen for enhver hårtype kan deles inn i fire stadier:

• Anagen. Det anagene stadiet er det lengste. På dette stadiet vokser hodehårene dine i årevis.
• Catagen. Det kalles også overgangsfasen. Den starter når den anagene fasen slutter. Håret ditt slutter å vokse og skiller seg fra hårpæren i follikkelen.
• Telegen. På dette stadiet slutter håret å vokse uten å falle av. Det kalles hvilefasen, men det dannes nye hår på bunnen av folliklene dine.
• Exogen. Eksogenet kan være en del av teligenfasen. Det kalles shedding-stadiet fordi gamle hår faller av når nye forbereder seg på å dukke opp.

Gjentatt skade på hårsekken kan redusere hårveksten

I tilfeller av trikotillomani – en tilstand der en person ofte trekker ut hår fra hodebunnen eller andre steder på kroppen og føler seg maktesløs til å stoppe – kan den gjentatte skaden på hårsekken redusere hårveksten.

Hvis en follikkel har blitt skadet, kan det ta 2 til 4 år før nytt hår vokser ut igjen.

Ubehandlet trikotillomani kan forårsake permanent skade

Hvis trikotillomani går ubehandlet i årevis, kan det føre til permanent skade på en hårsekk. Skaden kan være så ekstrem at fremtidig hårvekst kan være vanskelig eller til og med umulig fra en skadet follikkel.

Som et resultat kan en person sitte igjen med små hudflekker der håret skal vokse, eller uten øyevipper eller øyenbryn hvis det var hår som var målrettet for å trekke.

Forebygging av trikotillomani

Visse former for terapi og psykologisk rådgivning kan være mest effektive for å behandle trikotillomani og forhindre ytterligere hårtap.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en tilnærming som hjelper en person å erstatte urealistiske og skadelige tanker med realistiske og positive tanker som kan bidra til å endre atferd.

Forebygging og behandling av inngrodde hår

Noen ganger kan det å ha inngrodd hår føre til at noen prøver å trekke det ut. Et inngrodd hår er et hår som krøller seg inn igjen etter at det stikker gjennom huden din, noe som ofte fører til en infeksjon.

Det er også en av flere årsaker til follikulitt, en betennelse i en eller flere hårsekker.

Det finnes flere behandlinger for inngrodde hår og follikulitt. Men å trekke ut hårene for hånd eller med pinsett kan øke risikoen for komplikasjoner og ytterligere infeksjon.

Inngrodde hår har en tendens til å forekomme i områder som er:

• barbert
• pinsett
• vokset

Å unngå disse praksisene kan bidra til å forhindre at inngrodde hår dannes. Hvis det ikke er realistisk, husk følgende når du barberer deg:

• Rengjør huden med varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel.
• Bruk en smørekrem eller gel på huden og la den ligge der i noen minutter før barbering. Dette vil myke opp håret og gjøre huden mer smidig.
• Bruk en skarp barberhøvel. En kjedelig barberhøvel kan trekke i huden din og irritere den.
• Skyll bladet ofte.
• Skyll huden og påfør en fuktighetskrem når du er ferdig.

Etter voksing, påfør en varm kompress på huden din for å trekke ut inngrodde hår. Å bruke løstsittende klær kan også bidra til å redusere hudirritasjon.

Hvis du er fristet til å trekke i håret, prøv å distrahere deg selv med noe annet som krever bruk av hendene. Du kan også omdirigere vanen din og stoppe trangen til å trekke håret ved å:

• knytte nevene
• trekke i øret
• gni bena eller armene

Hvis du trekker ut et hår ved roten, uansett grunn, slapp av og vet at i de fleste tilfeller vil håret vokse ut igjen.

Det kan ta litt lengre tid, men du bør se håret komme tilbake. Hvis du har en tilstand, for eksempel trikotillomani, og gjentatt hårtrekking har skadet follikkelen, kan det hende du må vente lenger.

Hvis du finner ut at du ikke kan holde fra å trekke i håret, snakk med legen din eller kontakt en psykisk helsepersonell for å lære strategier som vil hjelpe.