Hvorfor våkner jeg med tørre øyne?

Tørre øyne er en vanlig tilstand som oppstår når øynene dine ikke produserer nok tårer eller tårene fordamper for raskt. Det kan være ubehagelig og forårsake smerte, rødhet og en brennende følelse i øynene.

Noen av de vanligste årsakene til å våkne opp med tørre øyne er:

  • øyelokkene dine forblir ikke tett lukket under søvn (nattlig lagophthalmos)
  • du produserer ikke tårer av høy kvalitet for å smøre øynene dine
  • du produserer ikke nok tårer til å smøre øynene dine

Les videre for å lære om hva som kan forårsake dine tørre øyne, pluss hvordan du behandler dem.

Nattlig lagophthalmos

Nattlig lagophthalmos er manglende evne til å lukke øyelokkene helt når du sover. Det antas å være forårsaket hovedsakelig av svakheten til den syvende kranialnerven, også kjent som ansiktsnerven.

Det er forskjellige årsaker til svakhet i ansiktsnerven, inkludert:

  • hodeskalle eller kjeve traumer
  • skade på cerebellararterien, som leverer ansiktsnervens blodtilførsel
  • Bells parese, en plutselig, men forbigående muskelsvakhet i ansiktet

Rivkvalitet

For å beskytte og gi næring til den fremre overflaten av øyet, har tårer tre lag. Disse inkluderer vann-, slim- og oljelag.

Vannlaget hydrerer øyet, mens oljelaget hindrer vannlaget i å fordampe. Slimlaget sprer tårene jevnt over overflaten av øynene.

Alle disse tre lagene er nødvendige for å produsere tårer. Hvis noen av disse lagene ikke produseres med stort nok volum, synker rivekvaliteten.

Keratoconjunctivitis sicca er den vanligste formen for tørre øyne. Det er forårsaket av en utilstrekkelig mengde vann i tårene.

Utilstrekkelig tåreproduksjon

Tårer produseres av kjertler rundt og i øyelokkene. Ifølge American Optometric Association er det en rekke grunner til at du kanskje ikke produserer nok tårer. Disse inkluderer:

  • Alder. Tørre øyne er vanlig med høyere alder. De fleste over 65 år opplever noen symptomer på tørre øyne.
  • Medisinsk tilstand. Blefaritt (øyelokkbetennelse) kan føre til lav tåreproduksjon. Lav tåreproduksjon kan også være et resultat av skjoldbruskkjertelproblemer, diabetes, revmatoid artritt eller Sjögrens syndrom.
  • Bivirkninger av medisiner. Dekongestanter, antihistaminer, antidepressiva og blodtrykksmedisiner kan alle påvirke tåreproduksjonen negativt.

Hva bør jeg gjøre med å våkne med tørre øyne?

Det første trinnet er å finne ut hva som forårsaker dine tørre øyne. Den beste måten å få den informasjonen på er å besøke øyelegen din for en omfattende øyeundersøkelse.

Når du diskuterer dine tørre øyne med legen din, sørg for å fortelle dem om alle medisiner og kosttilskudd du tar.

Avhengig av din spesifikke situasjon, kan legen din anbefale noen av følgende behandlingsalternativer:

  • Kunstige tåredråper. Du kan kjøpe reseptfrie øyedråper som kan smøre øynene dine. Legen din kan foreslå en tyngre salve for bruk under søvn.
  • Punktlig okklusjon. Dette er en prosedyre der legen din vil lukke kanalen som drenerer tårer fra øynene dine (punctum).
  • Termisk pulsering. Hvis kjertlene som produserer oljen i tårene dine (meibomske kjertler) er blokkert og forårsaker tørre øyne, kan legen din foreslå et termisk pulseringssystem (LipiFlow). Dette systemet varmer opp og masserer blokkeringen for å fjerne den.

Legen din kan også anbefale noen av følgende medisiner:

  • kolinergika, eller tårestimulerende legemidler, som cevimelin eller pilokarpin
  • øyeinnlegg, slik som hydroksypropylcellulose oftalmisk innlegg (Lacrisert), som settes inn mellom øyeeplet og nedre øyelokk for smøring
  • antibiotika, som kan redusere betennelse som kan forstyrre oljeutskillende kjertler.
  • reseptbelagte øyedråper, som kortikosteroider eller ciklosporin (Restasis), kan kontrollere betennelse i hornhinnen (overflaten av øyet)

Hjemmemedisin for tørre øyne

Det finnes mange behandlinger for tørre øyne som du kan prøve hjemme. Disse inkluderer:

  • Varme kompresser. Å påføre en varm kompress på øynene kan bidra til å fjerne tilstopping av oljeproduserende kjertler. Bløtlegg en ren vaskeklut med varmt vann og trykk den deretter forsiktig mot øyelokkene med lukkede øyne. Vurder å gjøre dette flere ganger om dagen i en uke eller to.
  • Vasking av øyelokk. For å hjelpe med å håndtere øyelokkbetennelse, bruk varmt vann og en mild såpe, for eksempel babysjampo, for å forsiktig massere nær bunnen av øyevippene på de lukkede øynene.
  • Ved hjelp av en luftfukter. Å tilføre fuktighet til tørr inneluft, spesielt om vinteren, kan bidra til at øynene ikke tørker ut.
  • Drikker vann. Hold deg hydrert ved å innta 8 til 10 glass vann om dagen.
  • 20-20-20-regelen. For hvert 20. minutt du bruker på å se på en skjerm, prøv å ta en 20-sekunders pause og se på noe 20 fot unna, anbefaler American Optometric Association.
  • Omslagssolbriller. Beskytt øynene dine mot solen og tørkende vinder, bruk solbriller.
  • Luftfilter. Filtre kan redusere mengden støv og andre luftbårne irritanter som kan fremme tørre øyne.

Å våkne med tørre øyne kan redusere de positive følelsene man får av en god natts søvn. Kløen, den grisete følelsen og irritasjonen kan være irriterende og frustrerende.

Det er noen behandlingsalternativer for ubehag i tørre øyne du kan prøve hjemme, for eksempel å bruke en varm kompress og vaske øyelokkene.

Men hvis ubehaget ditt fortsetter i noen dager, bestill en avtale med øyelegen din. De kan gjøre en omfattende øyeundersøkelse og anbefale en behandlingsplan.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss