Hypervitaminose A

Årsaker til hypervitaminose A.

Overflødige mengder vitamin A lagres i leveren din, og det akkumuleres over tid. De fleste utvikler vitamin A-toksisitet ved å ta høydose kosttilskudd, muligens på grunn av megavitaminterapi. En megavitaminterapi innebærer å innta svært store doser av visse vitaminer i et forsøk på å forebygge eller behandle sykdommer.

Det kan også være forårsaket av langvarig bruk av visse aknebehandlinger som inneholder høye doser vitamin A, for eksempel isotretinoin (Sotret, Absorica).

Akutt vitamin A-toksisitet er vanligvis et resultat av utilsiktet inntak når det oppstår hos barn.

Få riktig mengde vitamin A i kostholdet ditt

Vitamin A er viktig for øyehelsen hos barn og voksne. Vitamin A er også viktig i utviklingen av hjerte, ører, øyne og lemmer hos fostre.

Du kan få mesteparten av vitamin A kroppen din trenger fra et sunt kosthold alene. Matvarer som inneholder vitamin A inkluderer:

• lever
• fisk og fiskeoljer
• melk
• egg
• mørke frukter
• bladrike, grønne grønnsaker
• oransje og gule grønnsaker (søtpoteter, gulrøtter)
• tomatprodukter
• noen vegetabilske oljer
• beriket mat (som har tilsatt vitaminer) som frokostblandinger

Hvor mye vitamin A trenger du?

Ifølge National Institutes of Health (NIH), anbefalte kosttilskudd for vitamin A er:

Symptomer på hypervitaminose A

Symptomene varierer basert på om toksisiteten er akutt eller kronisk. Hodepine og utslett er vanlig ved begge sykdomsformer.

Symptomer på akutt vitamin A-toksisitet inkluderer:

• døsighet
• irritabilitet
• magesmerter
• kvalme
• oppkast
• økt trykk på hjernen

Symptomer på kronisk vitamin A-toksisitet inkluderer:

• uskarpt syn eller andre synsendringer

• hevelse i beinene
• beinsmerter
• liten appetitt
• svimmelhet
• kvalme og oppkast
• følsomhet for sollys

• tørr, ru hud

• kløende eller flassende hud

• sprukne negler
• hud sprekker i munnvikene
• munnsår

• gulnet hud (gulsott)

• hårtap
• luftveisinfeksjon
• forvirring

Hos spedbarn og barn kan symptomene også omfatte:

• mykgjøring av hodeskallebenet

• utbuling av den myke flekken på toppen av et spedbarns hodeskalle (fontanel)

• dobbeltsyn
• svulmende øyeepler
• manglende evne til å gå opp i vekt
• koma

Hos en gravid eller snart gravid kvinne kan defekter i babyen føre til for mye vitamin A.

Hvis du er gravid, ikke ta mer enn ett prenatalt vitamin hver dag. Det er nok vitamin A i prenatale vitaminer. Hvis du trenger mer jern, for eksempel, legg til et jerntilskudd til ditt daglige prenatale vitamin. Ikke ta to eller flere prenatale vitaminer, da risikoen for misdannelser hos babyen din øker.

Hvis du er gravid, ikke bruk retinol hudkremer, som er svært høye i vitamin A.

Riktig mengde vitamin A er avgjørende for utviklingen av et foster. Imidlertid er overflødig vitamin A-forbruk under graviditet kjent for å forårsake fødselsskader som kan påvirke en babys øyne, hodeskalle, lunger og hjerte.

Potensielle komplikasjoner

Potensielle komplikasjoner av overflødig vitamin A inkluderer:

• leverskade

• osteoporose (en tilstand som får bein til å bli sprø, svake og utsatt for brudd)

• overdreven kalsiumoppbygging i kroppen din
• nyreskade på grunn av for mye kalsium

Diagnostisering av hypervitaminose A.

Legen din vil starte med å spørre deg om dine symptomer og sykehistorie. De vil også vite om kostholdet ditt og eventuelle kosttilskudd du tar.

Legen din kan også bestille blodprøver for å sjekke nivåene av vitamin A i blodet ditt.

Hvordan hypervitaminose A behandles

Den mest effektive måten å behandle denne tilstanden er å slutte å ta høydose vitamin A-tilskudd. De fleste blir fullstendig friske i løpet av få uker.

Eventuelle komplikasjoner som oppsto fra overflødig vitamin A, som nyre- eller leverskade, vil bli behandlet uavhengig.

Langsiktige utsikter

Gjenoppretting avhenger av alvorlighetsgraden av vitamin A -toksisiteten og hvor raskt den ble behandlet. De fleste blir helt friske når de slutter å ta vitamin A-tilskudd. For de som utvikler komplikasjoner, som nyre- eller leverskade, vil deres utsikter avhenge av alvorlighetsgraden av skaden.

Snakk med legen din før du begynner å ta kosttilskudd, eller hvis du er bekymret for at du ikke får i deg nok næringsstoffer fra kostholdet ditt.

Ta også kontakt med legen din hvis du opplever noen av symptomene på hypervitaminose A.