Hypotyreose og blodtrykket ditt: Hva er forholdet?

Ja, det er en sammenheng mellom hypotyreose og hypertensjon. Ikke alle med hypotyreose vil utvikle høyt blodtrykk, men det er viktig å være klar over at dette kan skje.

Blodtrykket ditt kan variere litt i løpet av dagen. Men når blodtrykket ditt forblir høyt, er det kjent som hypertensjon. Hypotyreose er en risikofaktor for å utvikle hypertensjon.

Skjoldbruskkjertelhormoner er involvert i å regulere hjertefrekvensen og opprettholde blodkarhelsen. Lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon kan gjøre deg mer utsatt for høyt blodtrykk.

Blant deres mange andre funksjoner i kroppen din, hjelper skjoldbruskkjertelhormoner til å holde hjertefrekvensen jevn og blodårene sunne.

Når skjoldbruskkjertelen din ikke lager nok hormoner, reduseres hjertefrekvensen. Lave nivåer av skjoldbruskhormoner kan også gjøre blodårene dine mindre fleksible. Når dette skjer, stiger blodtrykket ettersom hjertet ditt jobber hardere for å holde blodet pumpe gjennom hele kroppen.

Hypotyreose har også vært det assosiert med høyt kolesterolnivå. Over tid kan høyt kolesterol føre til at blodårene dine blir trange, noe som øker blodtrykket ytterligere.

Mange mennesker med høyt blodtrykk har ingen symptomer. Så hvis du lever med hypotyreose, er det lurt å ha regelmessige blodtrykkskontroller.

Hypertensjon kan ikke forårsake noen symptomer, men noen mennesker vil oppleve følgende:

• hodepine
• økt angst
• tåkesyn
• brystsmerter
• svimmelhet

Hypotyreose kan forårsake en rekke symptomer, men de kan være vage og ligner på symptomene på andre tilstander.

Symptomer på hypotyreose inkluderer:

• tretthet
• en kald følelse
• humørsvingninger
• muskel- og leddsmerter
• langsommere fordøyelse
• hårtynning

Hvis skjoldbruskkjertelen din ikke lager nok hormoner, trenger du medisiner for å forsyne kroppen med riktig mengde hormoner. En helsepersonell vil foreskrive en medisin som heter levotyroksin. Denne medisinen har flere merkenavn, inkludert Synthroid, Levoxyl og Tirosint.

Forskere anslår at ca 1 av 3 personer med hypotyreose ikke får riktig behandling.

Det er viktig å ha regelmessig blodprøve for å overvåke skjoldbruskkjertelnivået. Hormonnivåene dine kan endre seg over tid, og på et tidspunkt kan du trenge en høyere eller lavere dose medisin for skjoldbruskkjertelen. Hvis du nettopp har begynt på medisiner for skjoldbruskkjertelhormon, kan det ta litt tid å finne riktig dose.

Hypertyreose, som innebærer høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormon, har også helseeffekter. Som hypotyreose, er det assosiert med høyt blodtrykk.

Når skjoldbruskkjertelnivået er stabilt, kan blodtrykket ditt gå tilbake til normale nivåer, men legen din kan fortsatt gjøre regelmessige blodtrykkskontroller.

Ja. Hashimotos tyreoiditt er en autoimmun tilstand som kan påvirke skjoldbruskkjertelen din. Denne tilstanden får immunsystemet til å angripe cellene som produserer skjoldbruskhormoner. Det er mest vanlig årsak til hypotyreose i populasjoner som bruker nok jod.

Skjoldbruskkjertelen din trenger et mineral kalt jod for å fungere ordentlig. Over hele verden er jodmangel mest vanlig årsak til hypotyreose. Mange steder tilsettes jod til salt for å hjelpe folk å konsumere mer jod og støtte skjoldbruskkjertelens helse.

Utover å få nok jod, er det ingen spesifikke matvarer som kan hjelpe skjoldbruskkjertelen din til å lage flere hormoner. Hvis nivåene dine er lave, trenger du medisiner for å få de ekstra skjoldbruskhormonene du trenger.

Hvis skjoldbruskkjertelnivået er godt administrert, men blodtrykket fortsatt er høyt, kan det hjelpe å endre kostholdet ditt. Det er gode bevis for et spisemønster kjent som Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dietten.

DASH-dietten inkluderer:

• frukt
• grønnsaker
• helkorn
• meieriprodukter med lite fett
• fisk
• fjærfe
• nøtter og frø
• bønner
• vegetabilske oljer

For de beste resultatene anbefaler DASH-dietten også å redusere mengden natrium (salt) i kostholdet ditt til 1500 milligram per dag. Selv om salt er en kilde til jod, er det mulig å få nok jod på en diett med redusert natrium.

Det er viktig å håndtere både hypertensjon og hypotyreose. Ofte, går blodtrykket tilbake til et normalt område når hypotyreose er godt håndtert. Men i noen tilfeller holder den seg høy.

Vurder å besøke en helsepersonell for regelmessige blodtrykkskontroller slik at de kan overvåke nivåene dine. Du trenger også regelmessig blodprøve for å overvåke skjoldbruskkjertelfunksjonen din.

Det er flere trinn du kan ta for å kontrollere blodtrykket ditt:

• Få blodtrykket ditt sjekket regelmessig.
• Følg DASH-dietten.
• Se etter sunne måter å takle stress på.
• Få regelmessig fysisk aktivitet.
• Ta eventuelle blodtrykkssenkende medisiner som anvist.
• Håndter eventuelle andre helsemessige forhold du måtte ha, for eksempel høyt kolesterol eller diabetes.

Skjoldbruskhormoner er involvert i mange funksjoner i kroppen din. Noen ganger kan lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon føre til at blodtrykket stiger. Hvis du lever med hypotyreose, er det lurt å være klar over denne sammenhengen.

Du kan samarbeide med en helsepersonell for å overvåke nivåene av skjoldbruskkjertelhormon og blodtrykk. Hypotyreose og hypertensjon er begge håndterbare tilstander.