Hvor lenge varer akutt og kronisk isjias?
Isjias er en smerte som starter i korsryggen. Den går gjennom hoftene og baken og nedover bena. Det oppstår når nerverøttene som utgjør isjiasnerven blir klemt eller komprimert. Isjias påvirker vanligvis bare én side av kroppen.
Isjias kan være akutt eller kronisk. En akutt episode kan vare mellom én og to uker og går vanligvis over i løpet av noen få uker. Det er ganske vanlig å oppleve nummenhet en stund etter at smertene har gitt seg. Du kan også ha isjiasepisoder en håndfull ganger i året.
Akutt isjias kan til slutt bli til kronisk isjias. Dette betyr at smertene eksisterer ganske regelmessig. Kronisk isjias er en livslang tilstand. Det reagerer for tiden ikke godt på behandling, men smerten fra kronisk isjias er ofte mindre alvorlig enn den akutte formen.
Hvordan håndtere isjiassmerter
For mange mennesker reagerer isjias godt på egenomsorg. Hvil i et par dager etter at en oppblussing begynner, men ikke vent for lenge før du gjenopptar aktiviteten. Lange perioder med inaktivitet vil faktisk gjøre symptomene verre.
Å påføre varme eller kalde pakker på korsryggen kan gi midlertidig lindring. Du kan også prøve disse seks strekningene for å lindre isjiassmerter.
Over-the-counter medisiner, som aspirin eller ibuprofen (Advil), kan bidra til å redusere betennelse, hevelse og lindre noe av smerten.
Hvis symptomene dine er alvorlige og hjemmemedisiner ikke reduserer smerten, eller hvis smerten blir verre, kontakt legen din. De kan foreskrive medisiner for å lindre symptomene dine, for eksempel:
- anti-inflammatoriske midler
-
muskelavslappende midler hvis spasmer er tilstede
- trisykliske antidepressiva
- medisiner mot anfall
- narkotika i alvorlige tilfeller
Legen din kan også foreslå at du går til fysioterapi etter at symptomene dine er bedre. Fysioterapi kan bidra til å forhindre fremtidige oppblussinger ved å styrke kjerne- og ryggmuskulaturen.
Legen din kan også foreslå steroidinjeksjoner. Når de injiseres i området rundt den berørte nerven, kan steroider redusere betennelse og trykk på nerven. Du kan imidlertid bare motta et begrenset antall steroidinjeksjoner, siden det er en risiko for alvorlige bivirkninger.
Kirurgi kan anbefales som en siste utvei hvis smertene dine ikke har respondert på andre behandlinger. Det kan også være et alternativ hvis isjiasen din forårsaker tap av tarm- eller blærekontroll.
Livsstilsendringer
Det er noen ting du kan gjøre for å forhindre fremtidige isjiasoppblussing:
-
Tren regelmessig for å opprettholde styrken i ryggen.
- Hold en god holdning når du sitter.
- Unngå å bøye deg for å løfte tunge gjenstander. Sett deg i stedet på huk for å plukke opp ting.
- Tren god holdning når du står over lengre tid, og bruk støttende sko.
- Oppretthold et sunt kosthold. Overvekt og diabetes er risikofaktorer for isjias.
Når du skal se legen din
Ring legen din hvis:
- symptomene dine blir ikke bedre med egenomsorg
- oppblussingen har vart lenger enn en uke
- smerten er mer alvorlig enn den har vært ved tidligere oppbluss eller forverres gradvis
Søk akutt medisinsk hjelp hvis smerten har oppstått umiddelbart etter en traumatisk skade, for eksempel en bilulykke, eller hvis du har problemer med å kontrollere blæren eller tarmen.
Hvordan er isjias forskjellig fra ryggsmerter?
Ved isjias stråler smerten fra korsryggen inn i benet. Ved ryggsmerter forblir ubehag i korsryggen.
Det er mange andre tilstander med symptomer som ligner på isjias. Disse inkluderer:
- bursitt
- diskusprolaps
- nerve i klem
Dette er grunnen til at det er viktig å se legen din for en fullstendig diagnose. Legen din kan deretter samarbeide med deg for å lage en passende behandlingsplan.
Hvor lenge varer isjias i svangerskapet?
En gjennomgang fra 2008 anslår at mellom 50 og 80 prosent av kvinnene opplever korsryggsmerter under svangerskapet, men det er svært usannsynlig at det faktisk er isjias.
Noen ganger kan posisjonen til babyen din legge til press på isjiasnerven, noe som fører til isjias. Avhengig av om babyens stilling endres, kan smerten vare resten av svangerskapet, komme og gå eller forsvinne. Det bør gå helt over etter at babyen din er født.
Isjias under graviditet indikerer ikke andre problemer enn smerte og ubehag for moren. Prenatal massasje eller prenatal yoga kan bidra til å lindre noe av ubehaget ditt. Du kan også prøve en av disse andre medikamentfrie behandlingene for isjias under graviditet.
Takeawayen
Isjias er en smertefull tilstand. Det kan gjøre det vanskeligere å utføre daglige gjøremål. Du kan ha sterke smerter, men relativt sjeldne anfall, eller du kan ha mindre alvorlige, men konstante isjiassmerter.
Det er mange måter å lindre symptomene på isjias. I de fleste tilfeller er smertene helt lindret i løpet av et par uker.
Snakk med legen din hvis symptomene dine ikke blir bedre med hjemmebehandling, varer lenge eller du har problemer med å fullføre dine daglige oppgaver. Legen din kan hjelpe med å komme opp med en behandlingsplan som vil fungere for deg.
Discussion about this post