Mine barn fortjener en mor som er engasjert og med sunn kropp og sinn. Og jeg fortjener å legge bak meg skammen jeg hadde følt.
Sønnen min kom skrikende til denne verden 15. februar 2019.Lungene hans var solide, kroppen hans var både liten og sterk, og til tross for at han var 2 uker for tidlig, var han en «sunn» størrelse og vekt.
Vi knyttet umiddelbart.
Han låste seg uten problemer. Han var på brystet mitt før stingene mine ble lukket.
Dette antok jeg var et godt tegn. Jeg hadde slitt med datteren min. Jeg visste ikke hvor jeg skulle plassere henne eller hvordan jeg skulle holde henne, og usikkerheten gjorde meg engstelig. Ropene hennes skar som en million dolker, og jeg følte meg som en fiasko – en «dårlig mor.»
Men timene jeg tilbrakte på sykehuset med sønnen min var (tør jeg si) hyggelige. Jeg følte meg rolig og fattet. Ting var ikke bare bra, de var flotte.
Vi skulle klare oss, Jeg tenkte. Jeg skulle klare meg.
Men etter hvert som ukene gikk – og søvnmangel satte inn – endret ting seg. Humøret mitt endret seg. Og før jeg visste ordet av det, ble jeg lammet av angst, tristhet og frykt. Jeg snakket med psykiateren min om å øke medisinene mine.
Det var ingen enkel løsning
Den gode nyheten var at mine antidepressiva kunne justeres. De ble ansett som «kompatible» med amming. Imidlertid var angstmedisinene mine en no-go som var humørstabilisatorene mine, som – legen min advarte – kan være problematisk fordi å ta antidepressiva alene kan indusere mani, psykose og andre problemer hos personer med bipolar lidelse. Men etter å ha veid fordelene og risikoene, bestemte jeg meg for at noen medisiner var bedre enn ingen medisiner.
Ting var bra en stund. Humøret mitt ble bedre, og ved hjelp av psykiateren min utviklet jeg en solid egenomsorgsplan. Og jeg ammet fortsatt, noe jeg anså som en virkelig seier.
Men jeg begynte å miste kontrollen kort tid etter at sønnen min ble 6 måneder. Jeg drakk mer og sov mindre. Løpene mine gikk fra 3 til 6 miles over natten, uten trening, forberedelse eller trening.
Jeg brukte impulsivt og useriøst. I løpet av 2 uker kjøpte jeg mange antrekk og en absurd mengde kartonger, kasser og beholdere for å «organisere» huset mitt – for å prøve å ta kontroll over rommet og livet mitt.
Jeg kjøpte vaskemaskin og tørketrommel. Vi monterte nye persienner og persienner. Jeg fikk to billetter til et Broadway-show. Jeg bestilte en kort familieferie.
Jeg tok også på meg mer arbeid enn jeg kunne takle. Jeg er en frilansskribent, og jeg gikk fra å arkivere 4 eller 5 historier i uken til mer enn 10. Men fordi tankene mine var rasende og uberegnelige, trengte jeg mest redigeringer.
Jeg hadde planer og ideer, men slet med å følge med.
Jeg visste at jeg burde ringe legen min. Jeg visste at dette hektiske tempoet var et jeg ikke kunne opprettholde, og at jeg til slutt ville krasje. Min økte energi, selvtillit og karisma ville bli svelget av depresjon, mørke og post-hypoman anger, men jeg var redd fordi jeg også visste hva denne oppfordringen ville bety: Jeg måtte slutte å amme.
Det var mer enn bare amming
Min 7 måneder gamle sønn måtte avvennes umiddelbart, og miste næringen og komforten han fant i meg. Hans mor.
Men sannheten er at han mistet meg på grunn av min psykiske lidelse. Mitt sinn var så distrahert og fortrengt at han (og datteren min) ikke fikk en oppmerksom eller god mor. De fikk ikke den forelderen de fortjente.
I tillegg ble jeg matet med formel. Min mann, bror og mor ble matet med morsmelkerstatning, og vi gikk alle bra. Formula gir babyer de næringsstoffene de trenger for å vokse og trives.
Gjorde det avgjørelsen min lettere? Nei.
Jeg følte fortsatt en enorm mengde skyld og skam fordi «bryst er best», ikke sant? Jeg mener, det var det jeg ble fortalt. Det var det jeg ble ledet til å tro. Men de ernæringsmessige fordelene med morsmelk er av liten bekymring hvis mor ikke er frisk. Hvis jeg ikke er frisk.
Legen min fortsetter å minne meg på at jeg må sette på oksygenmasken først. Og denne analogien er en som har fortjeneste, og en som forskere akkurat begynner å forstå.
En fersk kommentar i tidsskriftet Nursing for Women’s Health tar til orde for mer forskning på mødres stress, ikke bare relatert til amming, men til det intense presset som legges på mødre for å amme babyene deres.
«Vi trenger mer forskning på hva som skjer med en person som ønsker å amme og som ikke kan. Hva føler de? Er dette en risikofaktor for fødselsdepresjon?» spurte Ana Diez-Sampedro, forfatteren av artikkelen og en klinisk førsteamanuensis ved Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
«Vi tror at for mødre er amming det beste alternativet,» fortsatte Diez-Sampedro. «Men det er ikke tilfelle for noen mødre.» Det var ikke tilfellet for meg.
Så, av hensyn til meg selv og barna mine, avvenner jeg babyen min. Jeg kjøper flasker, ferdigblandet pulver og drikkeklare formler. Jeg kommer tilbake på medisinene mine for mental helse fordi jeg fortjener å være trygg, stabil og sunn. Mine barn fortjener en mor som er engasjert og med sunn kropp og sinn, og for å være den personen trenger jeg hjelp.
Jeg trenger medisinene mine.
Kimberly Zapata er en mor, forfatter og talsmann for mental helse. Arbeidet hennes har dukket opp på flere nettsteder, inkludert Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health og Scary Mommy – for å nevne noen – og når nesen hennes ikke er begravd i arbeid (eller en god bok), Kimberly bruker fritiden på løping Større enn: Sykdom, en ideell organisasjon som har som mål å styrke barn og unge voksne som sliter med psykiske lidelser. Følg Kimberly videre Facebook eller Twitter.
Discussion about this post