Kan du bli gravid av ubeskyttet sex rundt mensen?

Hvor raskt etter mensen kan du bli gravid?

Sædceller kan leve i livmoren din i opptil fem dager etter sex, og graviditet kan bare oppstå hvis det er sæd i livmoren eller egglederne når du har eggløsning.

For mange kvinner skjer eggløsning rundt dag 14 i syklusen din. Men å ha ubeskyttet sex under mensen eller utenfor det forventede fruktbare vinduet er ingen garanti for at du ikke blir gravid.

For kvinner med kortere syklus – gjennomsnittet er 28 til 30 dager – er det fortsatt en mulighet for at graviditet kan oppstå hvis du har sex i løpet av mensen. For eksempel, hvis du har sex mot slutten av mensen og du har tidlig eggløsning, kan du bli gravid. Bruk av prevensjon, kondom eller annen beskyttelsesmetode er alltid den sikreste måten å forhindre graviditet på.

Les videre for å lære mer om hvordan du kan time sex og andre måter å forhindre graviditet på.

Hvordan fungerer eggløsning og graviditet?

Eggløsning oppstår når et modent egg frigjøres fra en eggstokk. Omtrent en gang i måneden modnes et egg og slippes ut i egglederen. Den går deretter mot ventende sædceller i egglederne og livmoren.

Et egg er levedyktig mellom 12 og 24 timer etter at det forlater eggstokken. Sædceller kan holde seg i live opptil fem dager etter sex. Implantasjon av et egg, som skjer etter befruktning, finner vanligvis sted 6 til 12 dager etter eggløsning.

Du kan bli gravid umiddelbart etter mensen. Det kan skje hvis du har sex mot slutten av syklusen og nærmer deg det fruktbare vinduet. På den annen side er sannsynligheten for å bli gravid rett før mensen lav.

Hvis du sporer eggløsning og venter 36 til 48 timer etter eggløsning, er sjansen liten for at du blir gravid. Sannsynligheten for graviditet avtar jo lenger i måneden du er fra eggløsning.

Hvis graviditet ikke oppstår, vil livmorslimhinnen falle og menstruasjonen starter.

Spor ditt fruktbare vindu

Å spore det fruktbare vinduet ditt er en måte å bestemme din «optimale» tid for å bli gravid. Det kan også bidra til å forhindre graviditet hvis du ikke prøver å bli gravid. Som en metode for pålitelig prevensjon kan det ta flere måneder med registrering av den månedlige syklusen for å finne ut av det fruktbare vinduet ditt.

Slik sporer du det fruktbare vinduet ditt

Følgende metode vil hjelpe deg med å finne det fruktbare vinduet ditt.

1. For 8 til 12 måneder, registrer dagen du starter menstruasjonen og tell det totale antallet dager i den syklusen. Vær oppmerksom på at den første fullflytdagen i menstruasjonen din er dag én.
2. Skriv deretter ned det lengste og korteste antallet dager fra din månedlige sporing.
3. Finn ut den første dagen av det fruktbare vinduet ditt ved å trekke 18 dager fra lengden på den korteste syklusen. For eksempel, hvis den korteste syklusen din var 27 dager, trekk 18 fra 27 og skriv ned dag 9.
4. Finn ut den siste dagen i det fruktbare vinduet ditt ved å trekke 11 fra lengden på den lengste syklusen. For eksempel, hvis det var 30 dager, ville du fått dag 19.
5. Tiden mellom den korteste og lengste dagen er ditt fruktbare vindu. I eksemplet ovenfor vil det være mellom dag 9 og 19. Hvis du prøver å unngå graviditet, vil du unngå å ha ubeskyttet sex i løpet av disse dagene.

Hvordan bruke det fruktbare vinduet som prevensjon

Eggløsning vil skje en dag under ditt fruktbare vindu. Egget som frigjøres er levedyktig i 12 til 24 timer. Det betyr ikke at du kan bli gravid hver dag i dette vinduet. Men hvis du prøver å forhindre graviditet, bør du avstå fra ubeskyttet sex under hele det fruktbare vinduet.

Verktøy for å spore syklusen din

For å spore syklusen din, merk den første dagen av menstruasjonssyklusene dine i kalenderen eller i dagsplanleggeren. Gjør dette over flere måneder. Du kan også bruke en fertilitetsapp, for eksempel Glow Ovulation eller Clue Period Tracker, for å hjelpe deg med å holde oversikt.

Er den fruktbare metoden effektiv?

Hvis du har veldig konsekvente sykluser, kan det å kjenne ditt fruktbare vindu bidra til å forhindre graviditet. Men husk at syklusdagene dine fortsatt kan endres hver måned. Faktorer som stress, kosthold eller tung trening kan påvirke antall dager i syklusen din. Dagen for eggløsning kan også endres hver måned.

Å spore eggløsningen din er en mer effektiv måte å hjelpe deg med å bli gravid på. Hvis du prøver å unngå graviditet, snakk med legen din om den beste prevensjonen for deg.

Andre metoder for bevissthet om fruktbarhet

Sporing av eggløsning er en annen effektiv metode for bevissthet om fruktbarhet. Vanlige måter å spore eggløsning på inkluderer:

• sporing av basal kroppstemperatur
• sjekke livmorhalsslim
• ved bruk av eggløsningsprediktorsett

Basal kroppstemperatur

Din basale kroppstemperatur er temperaturen når du er helt i ro. Den stiger litt etter eggløsning. For å spore basalkroppstemperaturen din trenger du en spesiell basal temperatur termometer.

Bruk termometeret til å ta og registrere temperaturen når du først våkner om morgenen før du står opp av sengen. Du kan kartlegge det på papir eller en app. Temperaturen din vil stige litt, omtrent 0,5 °F (0,3 °C), under eggløsning.

Fordi denne metoden hjelper deg å forstå når eggløsning har skjedd, fungerer den bedre for å forhindre graviditet ved å vente med å ha ubeskyttet sex til et par dager etter temperaturøkningen.

Livmorhalsslim

Noen kvinner merker en økning i livmorhalsslim nær eggløsning. Dette er fordi østrogennivået øker i løpet av denne tiden, noe som får livmorhalsen til å produsere mer slim.

Dette slimet vil være klart og elastisk. Konsistensen vil være lik eggehvite. Kroppen din kan være mest fruktbar på dager da du merker en økning i livmorhalsslim.

Eggløsningsprediktorsett

Hvis du prøver å bli gravid, kan det være lurt å kjøpe en eggløsningsprediktorsett. De tester urinen din for en økning i det luteiniserende hormonet (LH).

LH stiger 24 til 48 timer før eggløsning. Unngå ubeskyttet sex på dette tidspunktet hvis du prøver å forhindre graviditet. Fordi sædceller kan overleve i livmoren i opptil fem dager, vil du imidlertid også ønske å unngå ubeskyttet sex de fem dagene før denne økningen, noe som kan være vanskeligere å forutsi på forhånd.

Andre former for prevensjon

Det finnes flere alternativer for effektive former for prevensjon. Populære valg inkluderer:

• P-piller
• intrauterine enheter
• prevensjonsinjeksjoner som Depo-Provera

Disse alternativene er over 99 prosent effektive mot graviditet hvis du følger instruksjonene nøye.

Kondomer er en annen effektiv form for prevensjon og beskytter også mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Ta bort

Å ha ubeskyttet sex under mensen reduserer sannsynligheten for graviditet. Men det er ingen garanti.

Å spore eggløsning og bestemme ditt fruktbare vindu kan redusere sjansen for å bli gravid hver måned. Naturlig familieplanlegging har ca 25 prosent strykprosent. Hvis du vil forhindre graviditet, er det beste alternativet å snakke med legen din om en mer pålitelig form for prevensjon.