Kan du bruke Kratom for depresjon og angst?

Ting å vurdere

Kratom er et tropisk tre som er hjemmehørende i Sør-Asia. Kratom-blader eller ekstrakt fra bladene har blitt brukt i alternativ medisin for kroniske smerter og andre tilstander.

Mange bruker også kratom til å selvbehandle symptomer på depresjon eller angst.

Selv om noen bevis tyder på at visse stammer av kratom kan bidra til å lindre disse symptomene, er det nødvendig med mer forskning.

US Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkjent kratom for behandling av depresjon eller angst.

Kratom regnes som et kosttilskudd, så det er ikke regulert av FDA.

Hvis du tenker på å bruke kratom for å behandle depresjon eller angstsymptomer, utvis forsiktighet.

Les videre for å finne ut mer om de påståtte fordelene og potensielle risikoene.

Hvordan fungerer det for depresjon og angst?

Kratom er teknisk sett ikke et opioid, men dets effekter ligner på opioider, for eksempel morfin eller kodein.

Den aktive ingrediensen i kratom kalles mitragynin. Mitragynin binder seg til opioidreseptorer i hjernen, og lindrer smerte.

Denne handlingen kan ligge bak de antidepressive og angstdempende effektene rapportert av noen kratom-brukere.

Det er for tiden svært lite forskning på kratoms effekter på humøret.

En anmeldelse fra 2017 bekreftet at blant noen brukere forbedrer kratom humøret og lindrer angst.

Forskerne fremhevet også at kratom kan ha beroligende effekter. Forskere har ennå ikke undersøkt om bivirkninger som sedasjon kan forstyrre de påståtte fordelene.

Andre påståtte fordeler

I tillegg til depresjon og angst, sies kratom å behandle følgende tilstander:

• smerte
• muskelsmerter
• utmattelse
• høyt blodtrykk
• opioidavhengighet og abstinens
• diaré
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

I følge a 2017 anmeldelse, rapporterer andre studier at kratom også har anti-inflammatoriske, immunitetsforbedrende og appetittdempende effekter.

Mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene.

Hva er kratom egentlig?

Kratom (Mitragyna speciosa) er et tre som finnes i deler av Sørøst-Asia, inkludert Thailand og Malaysia.

Kratoms aktive ingrediens, mitragynin, finnes i bladene.

Ved lavere doser har mitragynin energigivende effekter. Ved høyere doser har det beroligende effekter.

I deler av Sørøst-Asia har folk brukt kratom i århundrer. Andre navn for kratom inkluderer:

• biak
• kakum/kakuam
• ketum
• thang
• thom

Kratom er ulovlig i mange land rundt om i verden, inkludert Australia og Danmark.

Selv om det er lovlig i USA, har det vært forsøk på å begrense tilgangen til og regulere stoffet.

Hvordan brukes det, og er det trygt å innta?

Kratom kan inntas i en rekke former, inkludert:

• kapsler
• tabletter
• tannkjøtt
• tinkturer
• ekstrakter

I noen tilfeller blir kratombladene spist ferske eller tørkede, eller kokt og konsumert som te.

Tørkede blader kan også males opp til et pulver og inntas.

Kratom kan røykes eller fordampes, selv om dette er mindre vanlig.

Metoden for inntak kan påvirke kratoms effekter. Imidlertid er det foreløpig ingen forskning som identifiserer hvilken metode som er å foretrekke for behandling av depresjon og angst.

Finnes det forskjellige typer eller stammer?

Ulike typer kratom kalles stammer. De fleste kratom-stammer er navngitt etter opprinnelsessteder, høstingsprosesser eller tørkemetoder.

Som med marihuana-stammer, har forskjellige kratom-stammer litt forskjellige effekter.

Det er foreløpig ingen forskning på effekten av forskjellige stammer av kratom. Følgende beskrivelser er kun basert på anekdotiske rapporter.

Det er også verdt å merke seg at effekten av en bestemt stamme kan variere fra en leverandør til en annen.

Maeng da

Maeng da refererer til flere forskjellige typer påstått sterke og langvarige kratom.

Maeng da stammer fra Thailand, men indonesiske og malaysiske maeng da-stammer er også tilgjengelige. Maeng da kan være grønn, rød eller hvit i fargen.

Det sies å fungere som en stimulerende, økende energi samtidig som den induserer følelser av velvære og reduserer smerte. Noen mennesker rapporterer at de føler seg pratsomme etter å ha tatt maeng da.

Indo

Indo kratom kommer fra Indonesia. Det kan være grønt, rødt eller hvitt.

Indo kratom anses å være mindre stimulerende enn andre stammer, selv om noen typer kan ha milde energigivende effekter.

Generelt er Indo-stammer kjent for å øke avslapning, lindre smerte og fremme følelser av velvære. De antas å hjelpe mot angst.

Bali/rød åre

Bali kratom har sin opprinnelse i Indonesia. Den er rødlig i fargen og antas å gi effektiv smertelindring.

Brukere sier at det er den mest «opioidlignende» av alle kratom-stammene. Det kan bidra til å lindre smerterelaterte tilstander, for eksempel depresjon eller kronisk smerte.

Grønn malaysisk

Grønn malaysisk kratom kommer fra Malaysia. Den er mørkegrønn i fargen.

Ved lave doser sies det å gi energi og fokus sammen med smertelindring. Ved høye doser kan det ha en mer beroligende effekt.

Det sies å hjelpe mot angst.

Thai

Thai kratom kommer fra Thailand. Rød, grønn og hvit vene Thai kratom er tilgjengelig, og effektene kan variere etter farge.

Grønne og hvite årestammer sies å gi stimulering og skape en euforisk «høyhet».

Rød vene Thai kratom sies å gi smertelindring.

Borneo

Borneo kratom kommer fra Borneo. Den kommer i røde, grønne og hvite årevarianter.

Sammenlignet med andre stammer anses Borneo kratom å ha en mer beroligende effekt. Det kan brukes til å behandle angst og stress.

malaysisk

Malaysiske stammer, inkludert grønne, røde og hvite årekratomvarianter, sies å gi en balanse mellom stimulerende og beroligende effekter.

Brukere rapporterer humørløft, smertelindring og økt energi og fokus.

Er doseringsretningslinjer tilgjengelig?

Lite er kjent om kratom-doseringsretningslinjer for depresjon og angst.

Generelt sett avhenger den anbefalte dosen av alder, kjønn og helsestatus. Andre faktorer, som metoden for inntak og belastningen, kan også påvirke kratoms effekter.

For eksempel anses kratomekstrakt for å være betydelig mer potent enn kratompulver.

I en studie fra 2018 basert på en undersøkelse av 8 049 personer som bruker kratom, rapporterte de fleste at en dose på opptil 5 gram pulver tatt opptil 3 ganger per dag var tilstrekkelig til å oppleve effekter.

Det anbefales at du starter med en lav dose, gradvis øker mengden til du oppnår ønsket effekt.

Følgende generelle retningslinjer indikerer lave til høye doser for kratompulver, samt kratoms effekter i henhold til dose:

Hva kan du oppleve ved inntak?

Kratom kan ha en rekke effekter, avhengig av individ, dosering og andre faktorer. Forskning på kratoms effekter pågår.

Følgende lister er basert på forskningen som er tilgjengelig for øyeblikket, men er kanskje ikke uttømmende på grunn av deres begrensede natur.

Effekter på hjerne og atferd

Kratom kan ha følgende mentale, emosjonelle og atferdsmessige effekter:

• økt fokus
• redusert angst
• forbedret humør
• eufori
• økt pratsomhet

Effekter på kroppen

Kratom kan ha følgende effekter på kroppen din:

• økt energi
• redusert smerte
• muskelavslapning

Hvor lenge varer disse effektene?

Det tar vanligvis 5 til 10 minutter før Kratom trer i kraft.

Ved lave til moderate doser varer kratoms effekt rundt to timer. Ved høyere doser kan effekten vare opptil fem timer.

Er det noen negative bivirkninger eller risikoer?

Selv om kratom tolereres godt av mange mennesker, er bivirkninger mulig.

Milde bivirkninger kan omfatte:

• tørr i munnen
• kløe
• hyppig urinering
• hodepine
• forstoppelse
• døsighet
• svimmelhet
• kvalme
• oppkast
• humørsvingninger

Alvorlige bivirkninger kan omfatte:

• hjertebank
• høyt blodtrykk
• søvnløshet
• tap av Appetit
• tap av libido
• hukommelsesproblemer
• nyreproblemer
• leverproblemer
• psykose

I 2016 ga Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ut en rapport som indikerer at av 660 henvendelser til giftkontrollsentre om kratomeksponering, var de fleste rapporterte bivirkningene små eller moderate.

Kratom kan samhandle med andre stoffer, inkludert alkohol, noe som kan føre til potensielt livstruende komplikasjoner.

I sjeldne tilfeller kan overdosering av kratom føre til koma og død.

Å stoppe bruk av kratom etter en periode er forbundet med abstinenssymptomer. Dette inkluderer søvnløshet, humørsvingninger og kvalme.

Tilbaketrekking kan forverre angst og depresjon.

EN 2017 anmeldelse konkluderte med at de potensielle bivirkningene ved bruk av kratom kan oppveie fordelene.

Bunnlinjen

Hvis du tenker på å ta kratom for depresjon eller angst, ta deg tid til å lære om risikoen.

Kratom kan bidra til å lindre visse symptomer, men det kan også ha negative bivirkninger. For noen mennesker er det ikke sikkert at fordelene oppveier risikoen.

Hvis du bestemmer deg for å ta kratom, fortsett med forsiktighet. Start med en liten dose slik at du kan overvåke effekten. Vurder å fortelle en betrodd venn eller kjære om å sjekke deg.

Husk at kratom kan samhandle med andre stoffer, inkludert medisiner og alkohol. Du bør ikke kjøre bil eller bruke maskiner etter å ha tatt kratom.

Hvis du opplever alvorlige bivirkninger, avbryt bruken og oppsøk lege.