For nybakte foreldre kan det store antallet retningslinjer og advarsler om omsorg for babyen være overveldende. Et område som blir ganske omstridt er hvorvidt du bør la babyen sove i samme seng med deg eller ikke.
Mens mange kulturer anser en familieseng for å være en normal ting fra det øyeblikket en baby blir født, er mange vitenskapelige og medisinske organisasjoner i USA rynket på ideen om å dele seng (noen ganger kalt samsoving) – spesielt med yngre babyer.
Men kan babyen din sove i samme seng som deg? Og i så fall, hvilke skritt bør du ta for å sikre at du bringer dem inn i et trygt sovemiljø?
Hva er trygg søvn 7 og hvem kom på det?
Safe Sleep Seven er en serie retningslinjer utviklet for å gjøre sengedeling tryggere for en baby og deres foreldre. Konseptet oppsto i 1999 i boken «Sweet Sleep» av Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith og Teresa Pitman.
Det generelle konseptet er å normalisere ideen om sengedeling, spesielt for nybakte foreldre eller foreldre til små ammende spedbarn. I løpet av de første dagene kan hyppige matinger og oppvåkninger sammen med den tilhørende utmattelsen foreldre opplever gjøre prosessen med å flytte babyen inn og ut av en separat soveplass til et logistisk mareritt.
Safe Sleep Seven, ofte nevnt av La Leche League (LLL), markedsføres ofte for ammende mødre, men kan også brukes av foreldre som mater flaske.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler ikke at et spedbarn sover i en voksenseng med foreldre eller omsorgspersoner på grunn av risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) og utilsiktet spedbarnskvelning og kvelning. AAP anbefaler å dele rom uten å dele seng.
Sangen for trygg søvn 7
Skrevet som et rim og sunget til melodien «Row, Row, Row Your Boat», skisserer Safe Sleep Seven nøkkelfaktorer foreldre må prioritere hvis de vil trygt dele sengen med babyene sine. Mens det vitenskapelige og medisinske samfunnet generelt ikke anbefaler sengedeling, støttes mange av Safe Sleep Seven-protokollene gjennom fagfellevurdert forskning.
I tillegg, ifølge AAP, inkluderer risikofaktorene som kan bidra til krybbedød, noen atferd både under og etter svangerskapet, for eksempel røyking eller bruk av narkotika eller alkohol, sammen med å velge å spise formel i stedet for å amme.
Så la oss diskutere hver linje i rimet og om den støttes av det vitenskapelige samfunnet.
Ingen røyk, edru mamma
Som et ganske enkelt utsagn, hvis du skal legge deg, del med babyen din, ikke røyk og ikke drikk alkohol før sengetid. Dette er et faktum som støttes av forskning, ettersom mange tilfeller av sengedeling-relaterte spedbarnsdødsfall har skjedd når en eller flere foreldre var røykere eller gikk til sengs etter å ha inntatt alkohol eller tatt medisiner.
AAP, i tillegg til å ikke anbefale sengedeling, advarer også mot røyking mens de er gravide og å utsette spedbarn for røyk, da det kan øke barnets risiko for krybbedød.
Baby ved brystet ditt
Denne linjen viser til at babyen din ikke bør støttes opp på puter. Merk at dette rimet er mer rettet mot de som ammer eller ammer. Så ideen er at babyen din har direkte tilgang til brystet eller brystet ditt, noe som gjør ammingen lettere å gjennomføre.
I stedet for å ha babyen på putene rett foran ansiktet, bør de ligge flatt på madrassen med ansiktet nært brystet eller brystet. Forskning har funnet at de som ammer instinktivt inntar en beskyttende holdning når de ammer mens de legger seg.
Kjent som en «kosekrøll», omgir de babyen beskyttende med bena og armene bøyd på en slik måte at det er nesten umulig å rulle over barnet. Denne påstanden støttes av forskning publisert i en studie fra 2019 som fant at kosekrøllen er mer vanlig hos de som ammer i motsetning til de som mater formel.
Vær imidlertid oppmerksom på at selv babyer som får morsmelkerstatning ikke bør støttes opp på puter. Du bør heller ikke støtte en flaske for å hjelpe til med fôring.
Frisk baby på ryggen
Oftest er SIDS assosiert med babyer som legges i en ikke-liggende – eller ikke på ryggen – stilling. Uansett om du deler seng eller legger babyen din i et eget rom, er den tryggeste posisjonen på ryggen.
Alle store medisinske grupper, inkludert
Hold ham lettkledd
Sammen med å sove på ryggen kan babyer lett bli overopphetet. Dette er en annen dokumentert medvirkende årsak til SIDS. I følge AAP er den beste måten å kle en baby på for å sove i ikke mer enn ett ekstra lag med klær enn du ville gjort som voksen for å være komfortabel.
Ikke for myk seng
Ikke bare skal babyen din sove på ryggen, men madrassen skal heller ikke være myk. Dette er en annen sikkerhetsfunksjon i Safe Sleep Seven som er i samsvar med mye av det medisinske miljøet. Målet er at overflaten skal være fast og gi nok støtte til å sikre at babyens luftvei er fri.
Mens du bør unngå å omgi babyen din med sengetøy eller leker fordi de utgjør en kvelningsrisiko, er det OK å sørge for at madrassen er dekket med et sengetøy. Som en generell regel, ikke legg babyen din til å sove på en sofa, stol, hvilestol eller andre overflater som mangler tilstrekkelig støtte eller hvor de lett kan rulle og falle.
Se på ledningene og hullene
Snorer kan utgjøre en kvelningsfare hvis du har en aktiv sovende. En seng som er for nær en vegg eller møbler kan utgjøre en fare hvis babyen ruller eller skifter i løpet av natten og blir kilt inn i et trangt rom.
Mens de fleste medisinske organisasjoner advarer mot å la babyen din sove i sengen med deg, merker de at du bør være oppmerksom på babyens barneseng eller soveområde. Spesielt hvis en barneseng har lameller, anbefaler de at lamellene ikke er mer enn 2⅜ tommer fra hverandre for å forhindre at en baby setter seg fast mellom dem.
Hold dekslene fra hodet hans
Akkurat som hvis babyen din sov i et eget rom, støtter Safe Sleep Seven den aksepterte veiledningen fra organisasjoner som CDC og AAP om at babyens soveområde ikke skal være dekket av sengetøy eller leker som kan dekke hodet.
Som med babyer som sover alene, er risikoen for at et barn kan kveles hvis sengetøyet blir presset mot nesen, og av en eller annen grunn kan de (eller du!) ikke bevege det.
Bunnlinjen
Enten du kaller det å dele seng eller å sove sammen, er valget om å ta med babyen inn i sengen et personlig valg. De fleste medisinske organisasjoner i USA opprettholder fortsatt en streng holdning mot praksisen.
Imidlertid erkjenner flere medlemmer av samfunnet at sengedeling – spesielt for de som ammer – er en ganske vanlig praksis rundt om i verden med mange bindinger og helsemessige fordeler for foreldre og babyer.
Som et resultat blir det gjort mer innsats for å utføre mer forskning for å gi oppdatert veiledning som sikrer at foreldre som velger å dele seng, kan gjøre det trygt.
Discussion about this post