Kan du ta tums mens du er gravid?

Hva er halsbrann under graviditet?

Graviditet halsbrann er en vanlig tilstand som nesten halvparten av vordende mødre kan få.

Som mange andre symptomer i svangerskapet, har du hormoner å takke for svie og ubehag du føler etter å ha spist. Progesteron og relaxin er begge hardt arbeidende, og bremser musklene i fordøyelseskanalen.

Når dette skjer, har maten du spiser en tendens til å bevege seg saktere, og fordøyelsen er treg, som kan utløse oppblåsthet etter måltid. Men det er den brennende følelsen forårsaket av mat og syrer som kommer tilbake fra magesekken til spiserøret som får mange kvinner til å sette kursen mot antacida.

Denne ubehagelige opplevelsen skjer når graviditetshormoner slapper av ventilen som skiller spiserøret fra magen.

Kan du bruke Tums under graviditet?

Tums er et reseptfritt (OTC), kalsiumkarbonatsyresyre som mange mennesker bruker for å håndtere symptomene på halsbrann.

«Å bruke Tums under graviditet er noe som mange OB/GYN-er har foreskrevet i årevis,» sier G. Thomas Ruiz, MD, OB/GYN-leder ved MemorialCare Orange Coast Medical Center.

For gravide kvinner sier Ruiz at det gjør to ting:

• gir ekstra kalsium til mor og baby
• behandler halsbrann under graviditet

Når det tas riktig, er Tums trygt å bruke under graviditet.

Dosering og hyppighet av Tums

Som alle andre reseptbelagte eller reseptfrie legemidler, bør doseringen og hyppigheten av Tums ideelt sett komme fra legen din. Når det er sagt, er det noen generelle retningslinjer å følge når du bruker Tums for halsbrann under graviditet.

Kimberly Langdon, MD, OB/GYN sier at Tums fungerer best når den tas ofte – i størrelsesorden hver 4. time – fordi den nøytraliserer syren i stedet for å forhindre at den frigjøres.

Med det i tankene, sier Langdon at ventende mødre kan ta maksimalt to tabletter hver 4.–6. time etter behov for halsbrann.

«Generelt vil de fleste kvinner klare seg med denne dosen – det kan bare være problematisk hos kvinner med en historie med kalsiumoksalat nyrestein,» sier Langdon.

Tums kommer i en rekke styrker, og de fleste av anbefalingene for graviditet refererer til den vanlige styrken, som er den laveste dosen på 500 milligram.

Og ifølge produsenten, bør gravide kvinner ikke overstige 10 tabletter (vanlig styrke) i løpet av en 24-timers periode, og ikke lenger enn to uker, bortsett fra under tilsyn av en lege.

Hensyn når du tar Tums mens du er gravid

Med mindre legen din sier noe annet, bør du alltid holde deg til den anbefalte dosen, spesielt siden Tums har kalsium.

Selv om kalsium er et sårt tiltrengt mineral under graviditet, kan for mye av det føre til bivirkninger som for eksempel:

• forstoppelse
• økt risiko for å utvikle nyrestein
• uregelmessig hjerterytme
• mulige problemer med å absorbere andre mineraler, for eksempel jern

For å håndtere halsbrann mens de tar jerntilskudd, sier Ruiz at de fleste tar et syrenøytraliserende middel som Tums etter å ha spist. Men syrenøytraliserende midler kan redusere jernabsorpsjonen. Hvis du tar et jerntilskudd, sørg for å vente minst 2 timer mellom å ta jern og Tums.

Medikamenter i skjoldbruskkjertelen har en moderat risiko for interaksjoner med Tums, så Langdon sier at han må sørge for å skille dem og Tums med minst 4 timer.

Når det gjelder bivirkninger, sier Langdon også at Tums kan forårsake forstoppelse, som allerede er et problem under svangerskapet. Det kan også forårsake kvalme og magesyke eller smerte.

Tips for å forebygge halsbrann

Å tygge noen tums kan ta kanten av et alvorlig tilfelle av halsbrann, men forebygging er nøkkelen hvis du virkelig ønsker å føle deg bedre. Det er derfor den første forsvarslinjen for behandling av halsbrann innebærer endringer i livsstilen din.

Vær oppmerksom på hva du spiser

Unngå krydret, fet, syrlig og flatulent-produserende mat. Du har kanskje ikke noe problem med disse når du ikke er gravid, men de kan forårsake stort ubehag når du er det.

Noen vanlige lovbrytere inkluderer:

• sitrusfrukter
• tomater
• sennep
• bearbeidet kjøtt
• sjokolade
• fet mat

Hold deg hydrert med riktig væske til rett tid

Å drikke vann gjennom hele dagen er avgjørende under graviditet. Men hvis du opplever halsbrann, minimer mengden væske du drikker med mat, og spar heller vannet til mellom måltidene.

Du vil også unngå sure drikker som sitrusjuice og brus – spesielt cola-drikker.

Gjør andre endringer i måltidstiden

Mindre, hyppigere måltider kan bidra til å forhindre halsbrann. Det hjelper også å ta deg god tid mens du spiser.

Hold deg oppreist i noen timer

På grunn av forsinket magetømming forbundet med graviditet, sier Ruiz å sitte oppreist i et par timer etter måltider er ideelt. Men hvis du må legge deg, sier han at du skal ligge på høyre side for å fremme magetømming. Magen tømmes til høyre.

Unngå å binde klær

Velg løstsittende, komfortable klær fremfor trange eller bindende klær.

Tygg en tyggegummi

Et enkelt, men effektivt tips er å tygge en tyggegummi etter å ha spist. Tyggegummi etter et måltid kan bidra til å stimulere spyttkjertlene, noe som hjelper til med å nøytralisere syre.

Graviditetssikre alternativer til Tums

Noen medisinske alternativer til Tums du kanskje vil diskutere med legen din inkluderer:

• OTC-produkter som magnesiumhydroksid (men dette bør unngås i tredje trimester, ifølge Langdon)

• H2-blokkere, som kan virke mot halsbrann og er trygge å ta under graviditet (Ruiz sier at den mest brukte er Pepcid AC)

• Sucralfate (Carafate), et beleggmiddel og reseptbelagte legemidler som kan hjelpe mot halsbrann

Selv om halsbrann under graviditet kan være en ekte smerte, minimerer symptomene er mulig. Ved å endre kostholdet ditt, holde deg oppreist etter å ha spist og bruke reseptfrie produkter som Tums, kan du få litt lettelse.

Det er alltid en god idé å snakke med legen din før du tar et syrenøytraliserende middel. Hvis du opplever noen uønskede bivirkninger, må du slutte å ta Tums umiddelbart og ringe helsepersonell.