Selv om det er sant at testosteronets primære funksjoner er seksuell lyst og seksuell funksjon, finner forskere at testosteron påvirker mye mer. En ekstra potensiell rolle for testosteron er kognisjon eller å hjelpe deg med å tenke.
Mens testosteron ikke er det eneste hormonet som er involvert i kognisjon, tyder forskning på at hormonet kan spille en rolle i hjernens helse. Fortsett å lese for å finne ut mer om sammenhengene mellom testosteron, hjernetåke og tenkning.
Hvordan påvirker testosteron hjernen din?
Her er en rask oppsummering av hva forskere for tiden vet om testosteron og hjernen.
Testosteron er en type hormon som kalles androgen.
Forskere vet også at testosteron kan krysse blod-hjerne-barrieren. Denne barrieren er en beskyttende mekanisme i hjernen din designet for å holde stoffer som potensielt kan skade den ute, og la andre stoffer komme inn (inkludert noen medisiner). Det faktum at testosteron kan krysse blod-hjerne-barrieren betyr at det kan forårsake noen endringer i tenkning eller hjernefunksjon.
Forskere har også funnet at testosteron har en beskyttende effekt på hjernen. Eksempler inkluderer:
- forsinke nervecelledød
- forbedre gjenvekst av nerveceller etter skade
- redusere effekten av nerveskade
- har anti-inflammatoriske virkninger på nervene
Dette er bare noen av de potensielt beskyttende fordelene for hjernen som forskere tror testosteron kan ha, og vi kommer garantert til å lære mer i årene som kommer etter hvert som studier fortsetter.
Språk betyr noe
I denne artikkelen bruker vi «mann og kvinne» for å referere til noens kjønn som bestemt av kromosomene deres, og «menn og kvinner» når de refererer til deres kjønn, med mindre det siterer fra kilder som bruker uspesifikke språk. Studiene som er sitert i artikkelen, avgrenser ofte ikke mellom kjønn og kjønn og kan antas å ha helt ciskjønnede deltakere.
Kjønn bestemmes av kromosomer, og kjønn er en sosial konstruksjon som kan variere mellom tidsperioder og kulturer. Begge disse aspektene er anerkjent å eksistere på et spektrum både historisk og av moderne vitenskapelig konsensus.
Kan lavt testosteron forårsake hjernetåke eller andre psykiske problemer?
Kognitiv nedgang har en tendens til å oppstå med aldring. Testosteronnivået har også en tendens til å synke med aldring.
Noen ganger forårsaker lave testosteronnivåer symptomer som problemer med å opprettholde ereksjon eller lav sexlyst. Folk har en tendens til å koble disse mer med lavt testosteron, men det kan også forårsake symptomer som ikke virker knyttet til testosteron i begynnelsen. Disse uspesifikke symptomene inkluderer:
- påvirket hukommelse
-
tretthet eller lavt energinivå
- redusert fysisk styrke
- Økt irritabilitet
- høyere tilfeller av depresjon
Hvis du har disse symptomene, og ikke kan identifisere en annen underliggende årsak (som å være oppe til sent på kvelden eller et dårlig kosthold), kan lave testosteronnivåer spille en rolle.
De fleste studiene som forbinder testosteron med forbedring av mental funksjon er på eldre menn, ofte fordi de kan være mer påvirket av endringer i hukommelsesfunksjonen. Imidlertid har forskere faktisk funnet at høyere testosteronnivåer reduserer evnen til å utføre tenkeoppgaver hos yngre menn. Av denne grunn har forskere en tendens til å tro at lavt testosteron kan påvirke tenkningen negativt spesielt i eldre alder.
Hva skjer hvis lavt testosteron blir ubehandlet?
Lavt testosteron kan forårsake symptomer som inkluderer lav sexlyst, redusert muskelmasse, erektil dysfunksjon og tretthet. De med lavt testosteron har mange problemer med å fokusere og lavere energinivåer, men vet ikke at symptomene deres er relatert til lavt testosteron.
Lavt testosteron kan sikkert påvirke livet ditt, spesielt sexlivet ditt, som kan være en viktig del av din generelle helse og velvære. Imidlertid har lavt testosteron ikke en tendens til å forårsake mange alvorlige livstruende tilstander. Et unntak er at lavt testosteron kan forårsake svekkede bein, noe som øker risikoen for osteoporose.
Bidrar testosteronterapi til å forbedre hukommelse og fokus?
Studier har ikke vært avgjørende for de sannsynlige effektene av testosteron på hjernetåke eller tenkning. Imidlertid peker de fleste tilgjengelige studier på ideen om at testosterontilskudd ikke forbedrer tenkningen. Her er noen eksempler:
-
En systematisk gjennomgang fant at menn som tok medisiner mot androgen deprivasjon for å behandle prostatakreft (som ville resultere i lavt testosteron) ikke fant en sammenheng mellom kognitiv svekkelse og lavt testosteron. - I en
studie av 493 menn med aldersassosiert hukommelsessvikt og lavt testosteron som brukte testosteron, var det ingen forbedringer i hukommelse eller kognitiv funksjon. - EN
meta-analyse av 17 studier på testosteronerstatningsterapi og kognitiv funksjon fant ingen forskjeller i kognitiv funksjon mellom menn som tok testosteronerstatning og de som ikke gjorde det. - En annen systematisk gjennomgang av 23 uavhengige randomiserte kontrollerte studier (RCT) fant ikke en statistisk signifikant endring i kognitiv funksjon fra testosterontilskudd.
Mens større randomiserte kontrollerte studier fortsatt er nødvendige, støtter ikke nåværende bevis bruk av testosteronterapi som en måte å forbedre dine mentale evner.
Forandrer det å ta testosteron hjernen?
Å ta testosteron endrer ikke den fysiske strukturen i hjernen. Det er heller ingen konsensus som fullt ut støtter at å ta ekstra testosteron skaper endringer i tenkning eller hukommelse.
Det finnes imidlertid
Hvordan fikser du lavt testosteron?
Leger kan foreskrive forskjellige former for testosteron som en metode for å øke testosteronet ditt hvis ditt er under et sunt nivå. Eksempler inkluderer:
- injeksjoner
- intranasal
- oral/bukkal dose
- testosteron gel
-
testosteron pellets innebygd under huden
- aktuelle patcher
Testosterontilskudd har bivirkninger. Gel testosteron kan være spesielt plagsomt for de med små barn. Diskuter disse med legen din for å sikre at du trygt kan ta det.
Lavt testosteron kan påvirke energinivået og tenkningen, noe som kan bidra til hjernetåke. Dessverre har forskere ikke fastslått at testosteronerstatningsterapi kan endre disse effektene. Forskere vil fortsette å forfølge studier til de definitivt kan si at testosterontilskudd ikke har en effekt på tenkning.
Hvis du er nysgjerrig på om du har lavt testosteron, snakk med legen din om testing og potensielle behandlinger.
Discussion about this post