Kan probiotika hjelpe min psoriasis?

Hvordan virker probiotika for psoriasisbehandling?

Personer med psoriasis har ofte høyere mengder betennelsesfremkallende bakterier i tarmen. Å legge til gunstige bakterier i kostholdet ditt kan balansere tarmens bakterieblanding. Dette er fordi probiotika stimulerer kroppens T-celler. T-cellene dine er ansvarlige for å regulere immunsystemet ditt. De kan også redusere betennelse.

Undersøkelser på mikrober og psoriasis er nyere. Tidligere undersøkelser viste at probiotika kan forbedre symptomene for personer med:

• diaré
• irritabel tarm syndrom (IBS)
• soppinfeksjoner i skjeden og urinveiene
• leddgikt

Hva sier forskerne?

Spesifikke tarmmikrober kan gi fordeler for kroppen utenfor tarmene. For personer med psoriasis kan dette bety redusert hudbetennelse.

En casestudie fra 2012 så på probiotisk behandling av en kvinne med pustuløs psoriasis. Psoriasisen hennes reagerte ikke på tradisjonelle behandlinger, så medisinske fagfolk utforsket andre alternativer.

Hun ble satt på probiotika Lactobacillus. Dette brukes vanligvis i produksjon av yoghurt, ost og fermentert mat. I løpet av to uker begynte lesjonene hennes å avta.

EN 2013 studie så på effekten av probiotika Bifidobacterium infantis 35624 på personer med psoriasis. Forskere konkluderte med at inntak av oralt probiotika reduserte biomarkørene for betennelse.

Selv om det er lovende bevis, har US Food and Drug Administration (FDA) ennå ikke godkjent probiotika for å behandle noen sykdom. Mer forskning er nødvendig for å finne ut hvilke stammer av probiotika som er mest nyttige.

Hvordan legger jeg til probiotika til min diett?

Å legge til probiotikarik mat til kostholdet ditt er en enkel måte å introdusere disse bakteriene i systemet ditt. Probiotiske bakterier finnes ofte i følgende:

• yoghurt
• fermenterte oster, som Gouda, cheddar, sveitsisk og parmesan
• surdeigsbrød
• pickles
• acidophilus melk

Du kan også vurdere å ta et probiotisk supplement. Hvis du tar et supplement, kontakt legen din. Sammen kan du velge det beste alternativet og velge et passende supplement for dine behov. Sørg for å diskutere eventuelle andre medisiner eller kosttilskudd du kan ta.

Hva er de tradisjonelle behandlingene for psoriasis?

Tradisjonelle behandlinger for psoriasis avhenger av alvorlighetsgraden av utbruddet, hvor det er på kroppen din, og hvor godt du reagerer på en bestemt behandling.

Ved lette til moderate utbrudd starter behandlingen vanligvis med aktuelle salver og kremer. Disse kan inneholde kortikosteroider, kulltjære eller vitamin A eller D. Noen aktuelle behandlinger er reseptbelagte varer, og andre er tilgjengelige over disk.

Mer alvorlige utbrudd kan behandles med systemiske legemidler, immundempende midler eller biologiske midler. En kombinasjon av disse medisinene kan også brukes. Fototerapi og laserterapi kan også være effektive når de kombineres med andre behandlinger.

Når du har en psoriasisbluss, legg merke til din generelle status på tidspunktet for debut. Dette inkluderer alle medisiner du tar, all mat eller drikke du har fått, og alle aktiviteter du kan være med på. Dette vil hjelpe deg med å identifisere potensielle utløsere.

Stress, røyking og visse medisiner er kjente utløsere. Noen mennesker rapporterer også at varme, visse matvarer, parfymer eller kjemikalier kan sette i gang en psoriasisbluss.

Hva kan jeg gjøre nå?

Hvis du bestemmer deg for å legge til probiotika til psoriasis-kuren din, hold en logg for å registrere hvilke probiotika du legger til og eventuelle resultater du opplever. Dette vil hjelpe deg med å spore eventuelle endringer eller forbedringer.

I mellomtiden, hold deg til psoriasis-kuren din. Hold huden din smurt og ren, bruk de anbefalte salvene, og ta eventuelle foreskrevne orale medisiner i henhold til tidsplanen. Hvis du opplever uvanlige symptomer, se legen din.