Løse stoler

Hva er løs avføring?

Løs avføring er avføring som virker mykere enn normalt. De kan være vannaktige, grøtaktige eller formløse. I noen tilfeller kan de ha en sterk eller stygg lukt.

Det er mange mulige årsaker til løs avføring. De skjer ofte etter å ha spist, men de kan også forekomme i løpet av dagen.

Symptomer på løs avføring

Det er viktig å forstå forskjellen mellom løs avføring og diaré. Hvis du har diaré, vil du også ha løs eller vannaktig avføring. Men hvis du har løs avføring fra tid til annen, betyr det ikke at du har diaré.

For at løs avføring skal anses som diaré, må de forekomme gjentatte ganger. Hvis du har løs avføring tre eller flere ganger per dag, er det diaré.

De vanligste symptomene på løs avføring inkluderer:

• vannaktig avføring
• myk eller grøtaktig avføring
• formløs avføring

Du kan også ha andre gastrointestinale symptomer, inkludert:

• magekramper
• magesmerter
• kvalme

Kronisk løs avføring vs. løs avføring etter å ha spist

Du kan ha enten kronisk løs avføring eller løs avføring etter å ha spist. Det er viktig å vite forskjellen mellom disse forholdene.

En løs avføring etter å ha spist er vanligvis ikke et langvarig problem og kan være en engangshendelse. Imidlertid kan kronisk løs avføring være et problem i flere uker. Du kan se om du har kronisk løs avføring ved å holde styr på hvor lenge symptomene varer.

Løs avføring etter å ha spist kan være en indikasjon på matforgiftning, laktoseintoleranse eller infeksjoner. Du kan også ha løs avføring etter å ha spist hvis du tar for mye magnesium eller har drukket for mye kaffe. Visse matvarer, for eksempel krydret eller fet mat, kan også skape løs avføring.

Kronisk løs avføring er vanligvis forårsaket av andre medisinske tilstander. Du kan ha:

• irritabel tarm-syndrom
• cøliaki
• ulcerøs kolitt
• gallesyre malabsorpsjon
• dumping syndrom

Hva forårsaker løs avføring?

Det er mange potensielle årsaker til løs avføring.

Mat og Drikke

Noen drikker og mat kan forårsake løs avføring. Kaffe er en vanlig årsak fordi den stimulerer tarmmuskulaturen. Fet og krydret mat er også et problem for noen mennesker fordi de kan irritere magen. Disse kan også forårsake løs avføring:

• alkohol
• fruktose
• sukkeralkoholer

Matforgiftning og infeksjoner

Virus, bakterier eller parasitter kan forårsake matforgiftning. Løs avføring kan være et resultat av betennelse fra disse infeksjonene. Du kan også ha andre symptomer som:

• kvalme
• feber
• magekramper
• oppkast

Medisiner og kosttilskudd

Visse medisiner og kosttilskudd kan forårsake løs avføring. For eksempel kan det være et problem å ta for mye magnesium. Å ta for mange avføringsmidler kan også påvirke avføringen. I tillegg kan legemidler som antibiotika eller kjemoterapi også forårsake løs avføring.

Laktoseintoleranse

Hvis du har laktoseintoleranse, kan løs avføring være et problem. Personer med laktoseintoleranse produserer ikke nok laktase, som er et enzym som er nødvendig for å bryte ned meieriprodukter.

Irritabel tarm-syndrom

Løs avføring og diaré er vanlig hvis du har irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som påvirker tykktarmen. Du kan også oppleve andre symptomer som:

• magesmerter
• gass
• forstoppelse
• oppblåsthet
• kramper

Cøliaki

Noen mennesker har løs avføring på grunn av cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand som påvirker kroppens evne til å behandle gluten i mat. Du kan ha flere symptomer som:

• smerte
• oppblåsthet
• kramper
• forstoppelse
• vekttap
• utmattelse
• hodepine
• malabsorpsjon

Gallesyre malabsorpsjon

Gallesyremalabsorpsjon oppstår når kroppen ikke kan reabsorbere syrene fra galleblæren. Dette fører til irritasjon og kan forårsake løs avføring. Andre symptomer på gallesyremalabsorpsjon inkluderer:

• oppblåsthet
• kramper
• smerte
• gass

Dumping syndrom

Dumping syndrom er mer vanlig blant personer som har vekttap kirurgi eller gastrisk kirurgi. Mat kan bevege seg for fort gjennom tynntarmen, så løs avføring oppstår. De andre symptomene er:

• magekramper eller smerter
• kvalme
• oppkast
• rask hjerterytme
• svette
• følelsen rødmende
• svimmelhet
• mett etter å ha spist en liten mengde

Ulcerøs kolitt

Ulcerøs kolitt (UC) er en kronisk lidelse som forårsaker betennelse i fordøyelsessystemet. Noen mennesker med UC opplever løs avføring. De kan også ha:

• smerte
• kramper
• endetarmsblødning
• vekttap
• utmattelse
• feber

Crohns sykdom

Crohns sykdom er en annen kronisk tilstand som påvirker fordøyelseskanalen. Du kan ha løs avføring på grunn av Crohns sykdom. Andre symptomer inkluderer:

• utmattelse
• magesmerter eller kramper
• mangel på matlyst
• gass
• kvalme
• oppkast
• feber
• oppblåsthet

Hypertyreose

Når skjoldbruskkjertelen din er overaktiv og lager for mye tyroksinhormon, er det mulig å ha løs avføring. Hypertyreose påvirker stoffskiftet i kroppen. Denne tilstanden har andre symptomer som:

• vekttap
• tynn hud og hår
• søvnproblemer
• angst
• irritabilitet
• rask hjerterytme
• skjelvinger

Komplikasjoner av løs avføring

Dehydrering kan være et alvorlig problem for personer som har vannaktig, løs avføring. Sørg for å holde deg hydrert og drikk rikelig med væske.

Underernæring er en annen mulig komplikasjon. Malabsorpsjon av viktige næringsstoffer kan være et problem. Du får kanskje ikke i deg nok vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. Snakk med legen din om behandling av underernæring.

Løs avføring risikofaktorer

Alle kan ha løs avføring på et tidspunkt i livet. Dette påvirker både voksne og barn i alle aldre.

Noen mennesker har imidlertid en høyere risiko for å ha løs avføring. Hvis du har visse kroniske helseproblemer som irritabel tarmsyndrom, cøliaki, Crohns sykdom, dumpingsyndrom, ulcerøs kolitt, hypertyreose eller gallesyremalabsorpsjon, er det mer sannsynlig at du har løs avføring.

Gå til en lege

I de fleste tilfeller er løs avføring et midlertidig problem og løser seg av seg selv. Men hvis symptomene dine fortsetter å bli verre, og du har kronisk løs avføring, er det på tide å oppsøke lege.

Oppsøk lege hvis du opplever:

• kronisk løs avføring
• vekttap

• blodig diaré eller avføring

• avføring som ser svart eller tjærelignende ut
• høy feber
• alvorlig dehydrering
• rask puls
• forvirring
• svimmelhet eller besvimelse
• frysninger
• sterke magesmerter og kramper som ikke går over

Hvis du trenger hjelp til å finne en primærlege, kan du bla gjennom legene i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

Hvordan behandle løs avføring

Behandlinger for løs avføring kan variere. Legen din kan anbefale kostholdsendringer og øke fiberinntaket. Du må kanskje også ta medisiner mot diaré.

Umiddelbare behandlinger for å stoppe løs avføring inkluderer:

• tar medisiner mot diaré
• forbruker mer fiber
• holde seg hydrert
• legge til honning i kostholdet ditt
• unngå mat og drikke som er triggere

Langtidsbehandlinger for å stoppe løs avføring inkluderer:

• tar probiotika, som er tilgjengelig i lokale dagligvarebutikker, apotek og på nett
• finne og behandle medisinske tilstander som forårsaker løs avføring
• justering av medisiner og kosttilskudd
• å gjøre kostholdsendringer

Takeawayen

Løs avføring kan skje etter å ha spist, eller de kan være kroniske. De ser vanligvis myke, grøtaktige, vannaktige eller formløse ut. Det er mange forskjellige årsaker til løs avføring.

Snakk med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha og diskuter potensielle årsaker og behandlingsalternativer for løs avføring.