MS og sexlivet ditt: Hva du trenger å vite

Forstå hvorfor MS kan påvirke din seksuelle helse

MS er en autoimmun sykdom som skader det beskyttende belegget rundt nervene dine, så vel som selve nervene. Det kan potensielt påvirke nervebanene mellom hjernen og kjønnsorganene. Det kan gjøre det vanskelig for deg å bli seksuelt opphisset eller få orgasme.

Andre symptomer på MS kan også påvirke sexlivet ditt. For eksempel kan muskelsvakhet, spasmer eller smerte gjøre det vanskeligere å ha sex. Tretthet eller humørsvingninger kan påvirke sexlysten og personlige forhold. Noen mennesker kan føle seg mindre seksuelt attraktive eller selvsikre etter å ha utviklet MS.

Hvis du tror MS kan påvirke sexlysten din, seksuelle sensasjonen eller seksuelle forhold, snakk med legen din eller et annet medlem av helseteamet ditt for å få hjelp.

Spør legen din om behandlingsalternativer

Avhengig av den eksakte årsaken til dine seksuelle utfordringer, kan medisiner eller andre behandlingsalternativer hjelpe. For eksempel kan legen din foreskrive medisiner for å lindre muskelspasmer. Hvis du har problemer med blærekontroll, kan de anbefale medisiner eller intermitterende kateterisering for å redusere risikoen for urinlekkasje under sex.

Hvis du eller partneren din synes det er vanskelig å opprettholde en ereksjon, kan legen din anbefale behandlinger for erektil dysfunksjon. For eksempel kan legen din foreskrive:

• orale medisiner, som sildenafil, tadalafil eller vardenafil
• injiserbare medisiner, som alprostadil, papaverin eller fentolamin
• en oppblåsbar enhet eller implantat

Hvis du eller partneren din opplever vaginal tørrhet, kan du kjøpe personlig glidemiddel over disk på et apotek eller en sexbutikk. National Multiple Sclerosis Society anbefaler vannløselige smøremidler i stedet for oljebaserte alternativer.

Prøv en ny seksuell teknikk eller leketøy

Å bruke en ny seksuell teknikk eller sexleketøy kan hjelpe deg og partneren din å nyte sex mer og adressere symptomene på MS som kan forstyrre seksuell nytelse.

MS forårsaker for eksempel nerveskader. Så, bruk av en vibrator kan gjøre det lettere for deg å oppnå opphisselse eller orgasme. Du kan også vurdere spesialdesignede puter, slik som de av Liberator. De har som mål å skape «støttende landskap for intimitet.»

Det prisbelønte nettstedet Chronic Sex, som fokuserer på seksualundervisning og ressurser for personer med kroniske lidelser, opprettholder en liste over anbefalte sexleketøy.

Å prøve en ny stilling kan også hjelpe deg med å håndtere MS-symptomer. For eksempel, i noen stillinger kan du finne det lettere å omgå symptomer som muskelsvakhet, spasmer eller smerter.

Du kan eksperimentere for å se hva som føles best for deg. Å bruke hendene til stimulering og massasje, gjensidig onani og oralsex gir også glede for mange mennesker.

For å ta litt av presset kan det hjelpe for deg og partneren din å utforske hverandres kropper gjennom andre former for berøring. Dere kan finne det romantisk eller trøstende å dele en langsom dans, ta en dusj sammen, gi hverandre massasje eller kose en stund.

Disse aktivitetene kan tjene som et forspill til sex, men de kan også gi nytelse alene. Seksuell omgang er ikke den eneste måten å være intim med hverandre på.

Kommuniser med partneren din

For å hjelpe partneren din å forstå hvordan tilstanden din påvirker deg og sexlivet ditt, er det viktig å opprettholde åpne kommunikasjonslinjer. Vær ærlig med dem om hvordan du har det. Forsikre dem om din omsorg og ønske om dem.

Når dere kommuniserer med hverandre, er det mulig å jobbe gjennom mange seksuelle utfordringer sammen.

Gjør en avtale med en rådgiver

MS kan også påvirke din mentale helse. Å håndtere en kronisk helsetilstand kan være stressende. Effekten på kroppen og livet kan påvirke selvtilliten din eller få deg til å føle deg sint, engstelig eller deprimert. I sin tur kan endringer i humøret og mental helse påvirke sexlysten og seksuelle forhold.

For å hjelpe til med å håndtere de emosjonelle og psykologiske effektene av tilstanden din, bør du vurdere å be legen din om en henvisning til en spesialist i mental helse. De kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å takle følelsene dine og daglige stressfaktorer. I noen tilfeller kan de foreskrive medisiner, for eksempel antidepressiva.

Hvis du har hatt problemer med sex, kan det hjelpe for deg og partneren din å snakke med en utdannet sexterapeut. Sexterapi kan hjelpe dere å snakke om noen av utfordringene dere har møtt sammen. Det kan også hjelpe deg med å utvikle strategier for å jobbe gjennom disse utfordringene.

Takeawayen

Hvis tilstanden din begynner å påvirke sexlivet ditt, finnes det strategier og ressurser som kan hjelpe. Vurder å gjøre en avtale med legen din, psykisk helsepersonell eller sexterapeut.

Snakk med partneren din om hvordan du har det. Arbeid med dem for å navigere i utfordringer i ditt seksuelle forhold sammen.