No BS-guiden for å oppdage din ekte hudtype

Test din type og tilpass hudpleierutinen din slik at den matcher

Kanskje du kjenner typen din når det kommer til kaffebestillingen din, men du er litt mindre sikker på hva slags hud du har.

Har du uttørrede kinn som krever konstant hydrering? Eller en kombinasjonssituasjon? Uansett hva det er, kan det å kjenne din hudtype hjelpe deg med å finne den beste pleierutinen. Og å ta vare på huden din med produkter som fungerer med den i stedet for mot den, vil hjelpe deg med å sette frem det mest fantastiske kruset ditt.

3 idiotsikre måter å finne ut hudtype på

Vi har noen få løsninger for å finne ut hudens personlighet.

1. Ta dagsprøven

«Den enkleste måten å bestemme hudtypen din er å se hvordan den fungerer fra morgen til kveld på en vanlig dag,» sier Melanie Palm, MD, en styresertifisert hudlege og kosmetisk kirurg.

Påminnelse: Dehydrert hud er ikke en type, det er en egen tilstand. Du kan ha dehydrert hud som også er fet, kombinert eller alle de ovennevnte.

2. Prøv vasketesten

En dagslang test gir kanskje ikke mening hvis du dusjer midt på dagen etter en firedrepende økt med innendørssykling eller hvis du blir utsatt for irriterende stoffer som vind, stygt vær eller rasende sol på kveldspendlingen. Du kan når som helst prøve denne vurderingen og oppnå lignende resultater.

Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og ikke påfør noe produkt eller sminke. Vent 30 minutter og undersøk hvordan huden din føles.

Prøv denne testen når ansiktet ditt føles relativt rolig, noe som betyr at det ikke er rødglødende etter en løpetur eller svir fra en fruktenzymskall eller føles stram etter å ha måket snø av turen.

3. Få bildet ditt tatt

Din hudlege kan ha visse fotografiske metoder for å hjelpe til med å evaluere hudens oppførsel ytterligere om nødvendig.

«Vaskulær filtre kan nullstille på overflødig eller usunn blodårefordeling – noe som indikerer sensitiv, irritert eller rosacea-utsatt hud,» forklarer Palm. «UV-lignende filtre kan demonstrere solskader og pigmentering.»

Andre metoder kan fremheve subtile endringer i hudtekstur eller porestørrelse eller til og med indikere oljeproduksjon.

Din hudtype kan endre seg med årene

Graviditet, kosthold, plassering og mange andre faktorer kan endre hudtypen din. Den beste måten å måle huden din på er å kjenne den! Det betyr å ta på den (med rene hender) og virkelig føle temperaturen, teksturen og oppdriften. En myk klypetest nå og da kan også hjelpe deg med å evaluere hydreringsnivåene.

Når du forstår typen din, legg til produkter eller pleieteknikker i arsenalet ditt som hjelper deg å jobbe med hudens unike egenskaper.

Husk at ingen av disse atferdene er dårlige eller må endres. Å forstå huden din handler om å gi den det den trenger, ikke å bekjempe den.

Fet hudsammensetning, støtte og behandlinger

Vi har alle naturlige oljer, kalt talg, på huden vår. Det kommer fra porenes talgkjertler og gir fuktighet. Men vi produserer alle olje i varierende mengder og typer.

Selv om olje beskytter huden vår, får den noen ganger en dårlig rap. Det er fordi et overskudd av det kan gripe døde hudceller og skape en blokkert pore, noe som fører til en hudorm eller kvise. Det andre ofte beklagede problemet med fet hud er glans.

Blank hud er så inne akkurat nå. Bare sjekk ut hvilken som helst sminkehylle og du vil se alle produktene designet for å oppnå nettopp det. Men hvis glansen plager deg, anbefaler Palm å blotting med vanlig silkepapir. «Du trenger ikke å betale for dyre blotting-papirer,» sier hun.

Hvis du håndterer urenheter med aknebekjempende produkter som har en tørkeeffekt, vil du ha lyst på en fuktighetskrem. Vær aldri redd for fuktighet for å bekjempe flassethet og holde huden glatt og myk.

«Fet hud er best servert med fuktighetskremer med oljefrie okklusive stoffer, som dimetikon,» sier Fayne Frey, MD, en styresertifisert hudlege med ekspertise på hudpleieprodukters ingredienser og formulering.

Hvis du tror overproduksjon av olje forårsaker hudproblemer, anbefaler Palm å snakke med hudlegen din om muligheten for å ta orale medisiner eller bruke aktuelle applikasjoner som kan bidra til å holde oljeproduksjonen i sjakk.

Støtte og behandling for tørr hud

Akkurat som noen mennesker produserer litt ekstra talg, har andre en underproduksjon av det, og etterlater dem med tørr hud. Du tror kanskje å drikke vann er svaret, men noen ganger er løsningen enklere og mer aktuell.

«Se etter fuktighetskremer med hyaluronsyre, ceramider eller frie fettsyrer,» sier Palm. Du vil også sørge for at du legger på serumene og fuktighetskremene dine fra tynneste til tykkeste, noe som gir maksimal produktpenetrasjon.

Eksfoliering kan noen ganger hjelpe mot flassing, men vær forsiktig med overeksfoliering, spesielt med syrer som hevder å myke huden. Hvis huden din elsker peeling, hold prosessen til en til to ganger i uken i stedet for hver dag.

Når du skal oppsøke lege

Hvis tørr, flassende, stram hud vedvarer selv etter liberal fuktighet, snakk med hudlegen din for å undersøke om du har tilstander som kontakteksem eller atopisk dermatitt, og i så fall hvordan du skal behandle. Tørr hud er også mer utsatt for å utvikle kløende hudsykdommer som eksem og psoriasis.

Kombinert hudstøtte og behandling

Hvis ansiktet ditt ikke klarer å bestemme seg om det er tørt eller glatt, så er kombihud sannsynligvis det du trenger.

«Det er ingen måte å formulere fuktighetskremer for kombinasjonshud,» sier Frey. Trikset er å finne det som fungerer for deg.

Du må kanskje bytte mellom produkter, alternerende dager eller morgen og kveld, for å holde huden sunn og glad. Eller forsterk spotbehandlingen og bruk ett produkt på T-sonen og et annet på kinnene.

Sensitiv hud: Lapptest og lær hva du bør unngå

Hvis huden din har en tendens til å protestere mot produktene du legger på den, bør du fortsette med forsiktighet når du prøver et nytt tillegg til pleierutinen.

«Debuter forsiktig bare ett hudprodukt om gangen hver annen til fjerde uke og sjekk for toleranse,» sier Palm. Hun anbefaler å duppe litt på kjevelinjen som en lappetest og vente noen timer – noen ganger opptil 24 – for å se om du reagerer før du påfører hele ansiktet.

«Hvis du leter etter et flott alternativ til retinoler for anti-aldring, prøv et bakuchiol-produkt,» anbefaler Palm. «Det har vitamin A-derivatlignende anti-aldringseffekter uten rødhet og irritasjon.»

Normal hud

Normal hud er sannsynligvis lotterivinneren av typer, men ikke gå å feire ennå.

«Sørg for at en god solkrem og et antialdringsprodukt med retinoid er en del av hudrutinen din,» sier Palm.

Og selv om huden din er tam, betyr det ikke at den ikke av og til kan gå gjennom en tørr, fet, sensitiv eller kombinasjonsperiode. Huden vår kan endre seg over tid, med årstidene og av mange andre grunner.

Din hudtype tåler kanskje ikke tidens tann

Hudtype kan være uønsket eller eksistere på et kontinuum. Det er aldri hugget i stein.

Tenk på hudens personlighet som din egen. Kanskje du vanligvis er den utadvendte typen som alltid er på farten, men noen ganger er det eneste selskapet du vil ha, puten og hunden din. Huden din kan også være slik. Det kan følge et mønster, men så gjøre noe uforutsigbart.

Overdreven oppvarming eller klimaanlegg under ekstreme temperaturer kan for eksempel tørke ut hud. Og hudtypen din kan endre seg med varierende hormoner, for eksempel under menstruasjonssyklusen. Når vi blir eldre, går huden vår også gjennom endringer.

Husk at hudtypene som er nevnt her er klassifisert av hudpleieindustrien. De er ikke medisinske termer.

«I medisinske skoler og dermatologiske residency-programmer både i USA og i utlandet,» sier Frey, «viser hudtype til fargen/bruningsevnen til huden. Det faktiske navnet er Fitzpatrick-hudtyper.»

Hudtyper nevnt i merking av hudpleieprodukter, for eksempel «for fet hud» eller «for tørr hud», er ikke underlagt noen retningslinjer eller standardisering. Det betyr at produkter som markedsføres til en bestemt type vil gi et bredt spekter av resultater – fra produkt til produkt og fra person til person.

Det som fungerer på vennens tørre hud fungerer kanskje ikke på din. Det er opp til deg å finne hudens favorittfavoritter og være klar over at den noen ganger kan endre mening.

Jennifer Chesak er en Nashville-basert frilansbokredaktør og skriveinstruktør. Hun er også en eventyr-, fitness- og helseskribent for flere nasjonale publikasjoner. Hun tok sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern’s Medill og jobber med sin første skjønnlitterære roman, satt i hjemlandet North Dakota.