Oura Ring-anmeldelse: Når mote møter data

Se vår videoanmeldelse av Oura-ringen

Hva er Oura-ringen og hvordan fungerer den?

Oura ble grunnlagt i Finland i 2013, og er et helseteknologiselskap som er mest kjent for Oura-ringen.

Enheten er en smart ring som bruker sensorer til å spore en rekke helsemålinger, som er tilgjengelige for å se på selskapets gratis Oura-app.

I motsetning til andre treningssporere som bare viser dataene dine, genererer Oura daglige score for søvn, aktivitet og beredskap for å gi et raskt innblikk i helsevanene dine.

Aktivitetspoengsummen måler for eksempel hvor aktiv du har vært den siste uken og inkluderer faktorer som:

• treningsøkter logget
• trinn
• kalorier forbrent
• inaktivitet
• lur

Den tar også hensyn til hvor mange ganger du har oppnådd dine daglige aktivitetsmål.

Søvnpoengsummen er der Oura Ring skiller seg ut fra andre trackere på markedet, siden den bruker følgende data for å måle kvaliteten på søvnen din:

• tid brukt i lett, dyp og REM-søvn
• hvilepuls
• pulsvariasjon
• antall pust per minutt (respirasjonsfrekvens)
• kroppstemperatur
• nattbevegelse

For øyeblikket er Oura-ringen en av få søvnsporere som måler både kroppstemperaturen og pulsvariasjonen din.

Mens mer forskning er nødvendig på hjertefrekvensvariabilitet – variasjonen målt i millisekunder mellom hvert hjerteslag – er en god indikator på søvnkvalitet (1).

Nysgjerrig på beredskapsscore? Dette tallet indikerer hvor klar du er til å ta på deg dagens stressfaktorer ved å bruke faktorer som din nylige hvilepuls, kroppstemperatur og fysisk aktivitetsnivå.

Videre kan du klikke på hver beregning for å se daglige, ukentlige og månedlige grafer over hvordan poengsummene dine har utviklet seg over tid.

Husk at Oura-ringen ikke er et medisinsk utstyr designet for å kurere, behandle, overvåke eller forebygge sykdommer.

I stedet tar den ganske enkelt sikte på å identifisere forbedringsområder og fremheve mønstre i helsen din, noe som kan indikere behovet for å søke råd fra en helsepersonell.

Spesifikasjoner og funksjoner

Oura-ringen er laget av slitesterk titan og tilgjengelig i to stiler og fem farger, inkludert sølv, svart, matt grå, gull og diamant.

Avhengig av størrelsen, veier ringen 0,1–0,2 unser (4–6 gram) – lettere enn gjennomsnittlig bryllupsbånd – og måler 0,31 tommer (7,0 mm).

Den er også ikke-allergenisk og ikke-metallisk, og den har en sømløs indre støping.

Dessuten er Oura-ringen vanntett opp til 100 meter, noe som betyr at du kan bade, vaske opp og til og med svømme med den på.

Oura-ringen har avansert sensorteknologi som er avhengig av en tettsittende passform for nøyaktighet. Derfor er det viktig at ringen din sitter riktig.

Siden Oura-ringstørrelsene er annerledes enn standard amerikanske, bør du dra nytte av Ouras gratis ringstørrelsessett, som inkluderer 8 prøveringer av plast i størrelse fra 6–13.

Men så lenge enheten sitter tettsittende, er det ingen riktig eller feil finger å ha Oura-ringen på.

Ifølge Oura har ringen en batterilevetid på 4–7 dager, med en full lading som tar alt fra 20–80 minutter.

Mens appen vil minne deg på når batterinivået begynner å bli lavt, foreslår selskapet at du lader ringen for korte mengder i løpet av dagen, for eksempel når du pusser tennene eller dusjer.

En annen måte å forlenge batterilevetiden på er ved av og til å sette ringen i flymodus, hvor ringen vil fortsette å samle inn data i opptil 6 uker. Du må imidlertid ta den ut av flymodus for å synkronisere dataene dine med appen.

Til slutt, mens du ikke kan spore treningsøktene dine i sanntid, kan du koble appen til en Apple Health- eller Google Fit-konto. Du kan også legge inn treningsøktene manuelt i Oura-appen hvis det er enklere.

Hvor mye koster en Oura-ring?

Oura-ringen varierer i pris fra $299–$999, avhengig av farge og stil.

Mens den grunnleggende ringen starter på $299, øker kostnaden til $399 for de mattgrå og gullmodellene, og opp til $999 for diamantversjonen.

Det er også en ekstra avgift for frakt, som varierer etter sted.

Hvis du er misfornøyd med kjøpet, kan du returnere eller bytte det innen de første 30 dagene så lenge det er fullt funksjonelt og uskadet. Imidlertid kan frakt og håndtering ikke refunderes.

Husk at det er noen forbehold til returpolicyen. Nærmere bestemt kan du bare bytte bestillingen din til en annen størrelse, stil eller farge én gang, og varer kjøpt med gavekort kan ikke refunderes.

Etter at du har lagt inn bestillingen, bør du motta størrelsessettet innen 1–2 uker. Ringen din vil da bli levert ca 1 uke etter at du har sendt inn ønsket ringstørrelse.

Oura Rings dekkes av en begrenset garanti i 2 år fra den opprinnelige kjøpsdatoen. Hvis du trenger å bytte ut ringen av en eller annen grunn, vil erstatningsringen dekkes for resten av den opprinnelige 2-års garantien, eller i 90 dager, avhengig av hva som er lengst.

fordeler

Selv om den langt fra er den eneste søvn- og aktivitetsmåleren på markedet, skiller Oura-ringen seg ut som en av de eneste ringformede enhetene.

Pluss, så lenge den sitter tett, kan ringen bæres på hvilken som helst finger på hver hånd med minimal dataavbrudd.

Det er også en rekke ringfarger å velge mellom – inkludert et alternativ for å legge til diamanter – noe som gjør ringen både moteriktig og funksjonell.

Mens noen apper for trening og søvnsporing krever betalte abonnementer, er Oura-appen gratis å laste ned og bruke.

Potensielle ulemper

Det er også noen ting du bør vurdere før du kjøper en Oura Ring.

For det første kan det være vanskelig å finne den perfekte passformen, siden selskapet ikke tilbyr halve størrelser. I tillegg tar ventetiden på å få enheten din lenger siden du må bruke ringstørrelsessettet før du fullfører bestillingen.

Kostnader er en annen potensiell ulempe, siden enheten ikke er den mest budsjettvennlige trackeren på markedet, spesielt når du tar med leveringsgebyret.

Endelig mangler ringen noen funksjoner som du kan finne i andre trackere.

Mest bemerkelsesverdig sporer ikke Oura-ringen treningsøktene dine i sanntid. Mens du kan legge til treningsøktene manuelt senere, nevner noen anmeldere at det er begrenset med tilgjengelige treningsøkter å velge mellom.

I tillegg tilbyr ringen for øyeblikket ikke en smart alarmfunksjon, som er tilgjengelig med andre søvnsporere.

Sammenligning med konkurrenter

Selv om Oura-ringen er den mest populære ringformede søvn- og aktivitetsmåleren, er den ikke den første som kommer på markedet.

Motivringen var opprinnelig Ouras sterkeste konkurrent. Imidlertid selger selskapet ikke lenger produktet til nye kunder, siden merket endret fokus etter oppkjøpet.

På samme måte produseres ikke lenger Echo Loop fra Amazon.

En ring som har fått mye oppmerksomhet den siste tiden er Circular Ring. Selv om det har tjent en betydelig sum penger gjennom crowdfunding, er det ikke på markedet ennå.

Den nærmeste konkurrenten er Go2Sleep Ring, som tilbyr søvnsporing og Bluetooth-funksjoner. Go2Sleep gir imidlertid ikke aktivitetsovervåking og er kun tilgjengelig i tre generelle størrelser, inkludert small, medium og large.

Likevel, til under $120, er Go2Sleep-ringen rimeligere og verdt å vurdere hvis du bare er interessert i å lære mer om søvnvanene dine.

Hvis du er villig til å vurdere andre treningssmykker, tilbyr Apple Watch tilleggsfunksjoner som Oura-ringen mangler.

For eksempel spiller Apple Watch musikk, tilbyr GPS-sporing og lar deg lage og motta tekstmeldinger og telefonsamtaler.

Likevel, når det kommer til søvnvaner, har Oura-ringen et forsprang på Apple Watch, ettersom den sporer trender i kroppstemperatur.

En annen populær håndleddsporing er Fitbit, som tilbyr enheter med innebygde skjermer. I tillegg inkluderer noen Fitbit-modeller GPS og er rimeligere enn Oura-ringen.

I motsetning til Oura-ringen er FitBit imidlertid ikke kompatibel med Google Fit. I tillegg viser den ganske enkelt dataene dine, mens Oura-ringen beregner poeng for å hjelpe deg lettere å identifisere trender i helsen din over tid.

Bunnlinjen

Hvis du leter etter en søvn- og aktivitetsmåler som er både enkel å bruke og moteriktig, bør du sjekke ut Oura-ringen.

Med rådata så vel som daglig søvn, aktivitet og beredskapspoeng, har det aldri vært enklere å lære mer om din generelle helse.

Likevel, siden enheten ikke er billig, er det verdt å shoppe rundt for å finne en tracker som best passer dine helsebehov og budsjett.