Realistiske forventninger etter total knebytte

Under operasjonen

Under prosedyren vil en kirurg kutte bort skadet brusk og bein fra kneskålen og området rundt, muligens inkludert lår- og skinnebenet.

Deretter vil de sette inn en kunstig skjøt laget av metallegeringer, høyverdig plast eller begge deler.

Ditt nye kne vil etterligne det gamle på mange måter, men det vil ta litt tid å venne seg til det.

Blir frisk på sykehuset

Etter operasjonen må du sannsynligvis bli på sykehuset i opptil 4 dager, avhengig av faktorer som:

• din generelle helse
• hvordan du klarer øvelsene
• om du har hjelp hjemme eller ikke

En fysioterapeut vil sannsynligvis få deg til å trene og gå med et hjelpemiddel, for eksempel en stokk eller rullator, innen neste dag.

Hvis du ikke følger det foreskrevne treningsprogrammet både under og etter sykehusinnleggelse, kan det hende du ikke får tilbake den bevegeligheten du håpet på.

Legen vil vanligvis vurdere at det er trygt for deg å gå hjem når du:

• er i stand til å komme seg inn og ut av sengen uten hjelp
• bruker badet uten hjelp
• kan håndtere smertene dine
• spiser og drikker
• går med stokk, rullator, krykker eller annet utstyr på et flatt underlag
• er i stand til å gå opp og ned to til tre trapper.
• er i stand til å gjøre de nødvendige øvelsene uten veiledning
• kjenne trinnene for å forhindre skade
• vet trinnene du bør ta for å fremme helbredelse
• vet hvordan du oppdager tegn på en komplikasjon og når du skal ringe en lege

Hvis du ikke kan reise hjem, kan det hende du må bruke litt tid på rehabilitering.

Det er normalt å oppleve smerte etter en kneoperasjon, men legen din kan hjelpe deg med å håndtere det. Finn ut mer her.

Gjenoppretting hjemme

Når du går hjem kan det hende du trenger hjelp fra et familiemedlem eller helsepersonell en stund. Du må også ta medisiner en stund for å lindre smerte.

Du bør kunne:

• gå med stokk eller uten enhet om 2–3 uker
• kjøre etter 4–6 uker, avhengig av hva legen anbefaler
• gå tilbake til en stillesittende jobb om 4–6 uker
• gå tilbake til en jobb som innebærer fysisk anstrengelse om 3 måneder
• reise etter 4–6 uker, når risikoen for blodpropp er redusert
• dusj etter 5–7 dager
• ta et bad etter 4–6 uker, når det er trygt å bløtlegge såret

De fleste opplever at de kan gå tilbake til sine daglige aktiviteter i løpet av uker. Mange blir mer mobile og aktive enn de var før inngrepet. De kan være i stand til å gå tilbake til tidligere aktiviteter som de hadde gitt opp på grunn av knesmerter.

Du bør imidlertid ikke forvente å gjøre alt på en gang. I løpet av det første året vil du gjenvinne styrke og smidighet i kneet.

Så lenge du følger et treningsprogram og holder deg aktiv, bør du fortsette å se forbedringer i styrke og bevegelighet.

Finn noen tips om øvelser for å styrke musklene etter en kneoperasjon.

Sport med høy intensitet

Det er kanskje ikke aktuelt å gjenoppta kontaktidretten, selv om du føler deg fysisk i stand til det.

Det er fare for å knekke det kunstige kneet eller forårsake ytterligere skade.

Kontakt og sport med høy effekt vil bidra til kumulativ slitasje på implantatet ditt. Intens aktivitet kan påvirke levetiden til implantatet.

De fleste eksperter råder til forsiktighet når du gjenopptar aktiviteter som:

• stå på ski
• løping
• jogge
• baneidrett

Det er viktig å diskutere alternativene med din ortopediske kirurg.

Få noen tips om passende aktivitetsvalg.

Komfortnivåer

De fleste gjennomgår kneoperasjoner for å redusere smerte. Det vil imidlertid være noe smerter en stund etter operasjonen, og rundt 1 av 5 personer opplever vedvarende smerter.

Ved trening kan smerte- og stivhetsnivåer avhenge av aktiviteten.

Du kan oppleve:

• stivhet når du starter trening eller etter lange gå- eller sykkelturer
• en følelse av «varmhet» rundt kneet

Oppvarming kan bidra til å redusere stivhet og redusere risikoen for skade under trening.

Å påføre en ispose pakket inn i en klut og ta reseptfrie smertestillende medisiner kan bidra til å håndtere betennelse og smerte.

Fleksibilitet og styrke

Det nye kneet vil ikke bøye seg like langt som ditt originale kne. Aktiviteter som følgende kan være vanskeligere:

• knelende
• løping
• hopping
• intenst arbeid, som hagearbeid og løfting

Å holde seg aktiv hjelper deg imidlertid å opprettholde styrke, fleksibilitet og utholdenhet på lang sikt.

Trening bidrar til å bygge beinmasse og bidrar til utviklingen av et sterkt bånd mellom beinet og implantatet.

Ved å styrke beinene kan trening også redusere risikoen for ytterligere beinskade, som for eksempel osteoporose.

Vekt styring

Hvis du har fedme eller er overvektig, kan legen din ha oppfordret deg til å gå ned i vekt før du vurderer en kneprotese.

Dette er fordi ekstra kroppsvekt øker risikoen for slitasjegikt ved å legge press på kneet. Overvekt øker også risikoen for betennelse.

På samme måte kan tilleggsvekt også gi skade på det kunstige kneet. Det kan belaste leddet og føre til at implantatet bryter eller slites ut tidligere.

Et sunt kosthold kan bidra til å håndtere leddgikt og andre forhold. Få noen tips om passende matvalg.

Langsiktige utsikter

Suksessraten for kneprotesekirurgi er høy, men det er viktig å ha realistiske forventninger til kneet ditt.

De fleste opplever redusert smerte og stivhet etter operasjonen, og de har økt bevegelighet.

Undersøkelser viser at, i tillegg til å gjøre deg mer aktiv, kan en kneprotese ha en positiv innvirkning på energinivået og det sosiale livet ditt.

Studier har vist det 82 prosent av erstatningsknær varer i minst 25 år. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), varer 90 prosent av implantatene 15 år eller mer.

Imidlertid er det usannsynlig at ditt kunstige kne vil fungere på samme nivå som et sunt, naturlig kne.

I tillegg, på lang sikt vil ikke implantatet alene holde deg mobil. For å få mest mulig ut av det, må du:

• trene regelmessig
• opprettholde en sunn vekt
• delta på alle oppfølgingsavtaler og følge behandlingsplanen slik legen anbefaler

Du vil sannsynligvis måtte se kirurgen din hvert 3.–5. år for en evaluering.

5 grunner til å vurdere kneprotesekirurgi