Ritual Prenatal Vitamins Review: Hvorfor jeg aldri vil forkorte helsen min igjen

En sterk kontrast

For de to første svangerskapene mine kjøpte jeg det prenatale vitaminet som var billigst i butikken. Jeg tenkte at det var lurere å bruke pengene mine på utstyret vi trengte, som en barneseng.

Men sannheten er at jeg følte meg forferdelig. Jeg hadde lav energi, jeg var så syk, og jeg følte meg elendig – alt fordi helsen min ikke var en prioritet. Det var ikke før mitt tredje svangerskap at jeg følte meg best.

Jeg tror virkelig at det var fordi jeg sluttet å ta det prenatale vitaminet som var på salg, bare for å sjekke «Jeg tok prenatals»-boksen, og i stedet begynte å investere i et prenatalt kvalitetsvitamin: Ritual Essential Prenatal.

Som førstegangsmor visste jeg ikke det jeg ikke visste. Men etterpåklokskap er 20/20.

Et valg som ga resultater

De to første svangerskapene mine var et rot. Jeg var kvalm, svak og ganske mye elendig fra unnfangelsesøyeblikket til slutten.

Minnet om å bære begge døtrene mine er plaget av utmattelse, manglende evne til å sove og den verste kvalmen du kan forestille deg – den typen der du stopper i veikanten for å kaste opp.

Ingen fortjener det.

Da jeg fant ut at jeg var gravid med mitt tredje barn, visste jeg at jeg trengte all den hjelpen jeg kunne få for å holde energien oppe. Jeg hadde to barn og en deltidsjobb som ikke var i ferd med å avta med det første.

Så snart jeg så den andre linjen på graviditetstesten, gikk jeg rett til å undersøke måter å holde energien oppe. Selvfølgelig var det mange forslag som rett og slett ikke gjaldt meg – å legge seg tidlig fungerer ikke når du jobber og har to førskolebarn.

Det beste rådet jeg fant? Gjør helsen din til toppprioritet.

Jeg visste at jeg måtte investere i helsen min først for å oppfylle alle mine forpliktelser, og det første valget jeg måtte ta var hvilket prenatal vitamin jeg skulle ta.

Med alt dette i tankene bestemte jeg meg for å prøve Ritual.

En graviditets-gamechanger

Opprinnelig hørte jeg om Ritual vitaminer i en mødregruppe der alle sverget til dem. Men for å være ærlig med deg, det som tiltrakk meg mest til dem var hvordan pillekapselen ble designet.

Kapslene for Ritual vitaminer er laget med et dobbelt lag som er utformet på en slik måte at det ikke vil løse seg helt opp før det er i tynntarmen din (1).

Dette er ment å redusere kvalme og hjelpe kroppen din til å absorbere de fleste næringsstoffene – to superviktige hensyn når du skal vokse opp.

Min tredje graviditet var mer en overraskelsesgraviditet, så jeg begynte ikke å ta Ritual prenatale vitaminer før etter at jeg oppdaget at jeg var gravid (rundt 6 uker).

Når jeg begynte å ta dem hver morgen, begynte jeg imidlertid å føle meg bedre i løpet av noen få dager. Jeg hadde mer energi, mindre smerter og evnen til å sove lettere om kveldene.

Kvalmen min ble mindre, og energien min økte – som var akkurat det jeg trengte, siden jeg hadde to førskolebarn som jeg måtte holde tritt med.

Ikke bare fordi legen sa jeg måtte

Hensikten med et prenatalt vitamin er å hjelpe kroppen din med alle de essensielle næringsstoffene du trenger for å fungere mens du dyrker en annen menneskekropp (2, 3).

Prenatale vitaminer støtter sunn utvikling av nevralrøret for din voksende baby, samt en sunn fødselsvekt (2, 4).

Men de bidrar også til å forhindre at du føler deg utmattet og nedslitt ved å holde på næringslagrene dine. Ellers går alle de gode tingene til å bygge en sunn baby, og etterlate deg med det som er igjen.

Likevel kan det være vanskelig å rettferdiggjøre kostnadene for et kvalitetsvitamin når du kan bruke en brøkdel av prisen på ditt lokale apotek. Og sannheten er – hvis du er som jeg var – vet du sannsynligvis ikke hva du skal se etter i et prenatalt vitamin.

Ikke alle kosttilskudd er skapt like

Hvis du leter etter et prenatalt kvalitetsvitamin, bør Ritual stå øverst på listen din.

Disse kosttilskuddene er veganervennlige og fri for gluten og store allergener, så de er et godt alternativ hvis du har matallergier eller intoleranser.

Fysisk og ellers er Ritual et av de mest transparente kosttilskuddsselskapene der ute. Ikke bare er kapslene deres gjennomsiktige, men nettstedet deres lar deg spore hvor næringsstoffene kommer fra.

Denne synlige forsyningskjeden hjelper deg å vite hva du putter i kroppen din med deres varemerkebeskyttede «Made Traceable»-program (5).

B12, for eksempel, er fra Bridgeport, Connecticut, og jodet er produsert i Pisticci, Italia. Hvor kult er det?

Naturligvis bærer Essential Prenatal de essensielle næringsstoffene du trenger for å trives under graviditet og hjelpe babyen din å utvikle seg, fra kolin til omega-3 dokosaheksaensyre (DHA).

I de tre svangerskapene jeg har opplevd, kan jeg fortelle deg at forskjellen mellom et prenatalt kvalitetsvitamin som Ritual Essential Prenatal og et apotekmerke var avgjørende for meg.

Hvis du håper å opprettholde energien og redusere kvalme mens babyen din utvikler seg, kan jeg ikke anbefale Ritual Essential Prenatal vitaminer nok for deg.

Prøv dem og takk meg senere.