Sex og intimitet etter behandling av eggstokkreft

En diagnose av eggstokkreft og behandlingen som følger kan påvirke sexlivet ditt. Selv om hver person er forskjellig, kan du oppleve bekymringer som redusert libido, vaginal tørrhet og ubehag ved samleie.

Du kan også finne deg selv i et annet headspace når det kommer til intimitet. Dette varer kanskje ikke lenge, eller det kan vise seg å være vanskelig å riste.

Det er viktig å huske på at dersom du opplever utfordringer på sex- og intimitetsavdelingen, er du ikke alene.

I følge en undersøkelse fra 2014 av 102 kvinner med eggstokkreft, rapporterte 63 prosent av respondentene endringer i sexlivet etter diagnosen. Forskere brukte Spørreskjema om seksuell aktivitetsom måler kvinners seksuelle funksjon, for å forstå disse endringene.

I en annen større studie fra 2018rapporterte kvinner som hadde levd gjennom en kreftdiagnose seksuell dysfunksjon som en av de mest plagsomme langtidseffektene av kreftbehandling.

Slike endringer kan i stor grad påvirke livskvaliteten, pr 2018 forskning.

Forhold kan være anstrengt og dating kan plutselig føles skremmende. Du kan også føle deg ukomfortabel i din egen hud – mindre attraktiv eller ønskelig for en partner.

Imidlertid er nyttige ressurser tilgjengelige. Økt bevissthet er også viktig når du arbeider deg gjennom ting.

Endringer i sex og intimitet

Fra hormonelle endringer til stress og angst, eggstokkreft – og dens behandling – kan endre sexlyst, seksuell funksjon og intimitet.

Eggstokkreft har stor fysiologisk innvirkning på kroppen. En kreftdiagnose og påfølgende behandlinger har også en tendens til å være vanskelig og kan ha langvarige psykiske helseeffekter.

Eggstokkreft kan forstyrre hvordan du føler deg i kroppen og om kroppen din. Mental helseressurser kan spille en viktig rolle i behandlingen og restitusjonen din.

Noen av de vanlige fysiske og følelsesmessige bekymringene inkluderer:

  • mangel på lyst eller libido
  • mangel på opphisselse
  • vanskeligheter med å nå klimaks
  • redusert tilfredshet
  • vaginal tørrhet
  • smertefullt samleie
  • bekymringer om kroppsbilde

Lavere østrogennivåer, kjemoterapi og andre typer medisiner kan også føre til mindre naturlig smøring, noe som gjør at sex føles annerledes enn det pleide.

Infertilitet og andre komplikasjoner

Alle med eggstokkreft kan oppleve en endring i sexlivet, men noen grupper kan være mer utsatt. I følge en forskningsgjennomgang fra 2020 inkluderer dette personer som:

  • ble diagnostisert i yngre alder
  • har hatt omfattende kirurgi eller cellegiftbehandling
  • leve med angst eller depresjon

Infertilitet er en annen bekymring som ofte skyldes eggstokkreft. For mennesker som håpet å få barn, kan det være spesielt vanskelig å bli enige.

Ifølge American Cancer Societybehandling for eggstokkreft involverer ofte eggstokkfjerning, eller det som kalles en bilateral ooforektomi.

Når eggstokkene fjernes, synker østrogennivået, pr American Cancer Society. Dette kan redusere sexlysten – men ikke alltid.

Endringen i libido kan være mer fremtredende hvis du ikke har gått gjennom overgangsalderen. Dette er fordi eggstokkfjerning regnes som kirurgisk overgangsalder.

Noen mennesker kan også trenge å få fjernet livmoren (hysterektomi) eller få egglederne fjernet (salpingektomi). Disse alvorlige kirurgiske prosedyrene avhenger av hvor avansert eller alvorlig kreften er.

Arbeider gjennom endringer

Bekymringer knyttet til sex og intimitet etter en eggstokkreftdiagnose kan ha stor innvirkning på livskvaliteten.

Hvis du er en kreftoverlever, lurer du kanskje på om du i det hele tatt bør bry deg om å ta opp ditt følelsesmessige velvære. Du kan føle deg nervøs eller sjenert snakke med legen din om sexlivet ditt eller om å føle seg lite attraktiv.

Dette er imidlertid gyldige bekymringer, og gode leger vil ikke børste dem av. Prøv å huske på at helsepersonell er vant til å snakke om personlige saker.

Legen din kan kanskje henvise deg til en rekke klinikere som har erfaring med å hjelpe med spesifikke bekymringer, enten det er problemer med å oppnå orgasme eller sliter med tørr skjede.

Her er noen mulige løsninger som adresserer mange av de vanlige bekymringene rundt sex og intimitet:

Bekkenbunnsterapi

Bekkenkirurgi, kirurgisk overgangsalder, stråling og mer kan alle påvirke bekkenbunnsmuskulaturen, noe som fører til bekkenbunnsdysfunksjon (PFD), pr. 2019 forskning.

PFD kan være roten til ulike bekymringer knyttet til seksuell funksjon, inkludert smertefullt samleie. En bekkenbunnsfysioterapeut kan hjelpe deg:

  • styrke bekkenbunnen
  • adressere ubalanser
  • slappe av spente muskler

En liten 2018 studie av 46 kvinner med eggstokkreft fant at en halvdagsøkt som inkluderte bekkenbunnsbevissthet og avspenningstrening, samt andre terapier, bidro til å forbedre seksuell funksjon.

Deltakerne lærte om musklene i bekkenbunnen. Mindfulness-baserte strategier for muskelfrigjøring var også en del av workshopen.

En nyere studie fra 2020 viste at bekkenbunnsmuskelintervensjoner kan bidra til å forbedre seksuell funksjon hos kvinner som har blitt diagnostisert med gynekologisk kreft.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

CBT utfordrer negative tankemønstre. En mental helsepersonell kan lære deg CBT-teknikker for å hjelpe deg med å takle bekymringer rundt stress, angst, selvbilde og til og med forholdsproblemer. Alle disse kan forstyrre intimiteten.

De tidligere nevnte 2018 studie av 46 kvinner med eggstokkreft fant at noen atferdsmessige intervensjoner bidro til å forbedre generell seksuell funksjon og psykiske plager.

Gruppestøtte

Noen ganger kan bare det å vite at du ikke er alene om å navigere i spørsmål knyttet til sex og intimitet etter eggstokkreft tilby trøst.

Se etter en støttegruppe i ditt område eller finn et nettsamfunn. I 2018 studie nevnt tidligere, fant 98 prosent av deltakerne med eggstokkreft som deltok i en halvdags gruppeøkt erfaringen nyttig.

Under gruppeøkten, som inkluderte å øve på ikke-dømmende nysgjerrighet om tanker og følelser, uttrykte mange deltakere lettelse over å finne et fellesskap av mennesker som kunne relatere seg til det de gikk gjennom.

Løpende en-til-en rådgivning

Husk at det å få en diagnose av eggstokkreft er en stor livshendelse som kan påvirke livet ditt selv år etter behandling og bedring.

Når den umiddelbare krisen går over og kroppen din har helbredet, kan du fortsatt oppleve stress eller angst. Det kan være vanskelig å gå tilbake til det du en gang betraktet som ditt typiske liv. Noen mennesker opplever til og med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) fra medisinske traumer.

Å snakke med en psykisk helsepersonell på regelmessig basis kan hjelpe deg med å jobbe gjennom kompliserte følelser knyttet til diagnose, behandling, selvfølelse og livssyn.

Tips for bedre sex og intimitet

Enten du har et partnerskap eller ikke, er det helt OK å tenke annerledes på sex eller å slite med intimitetsproblemer.

Her er flere måter du kan begynne å helbrede på:

Ta kontakt med deg selv igjen

Prøv å utforske nytelse alene og se hva som er behagelig, får deg til å føle deg sexy og tenner deg. Du kan deretter jobbe med en partner, hvis du vil, for å gjenopplive tapt intimitet.

Vær åpen med partneren din

Ha en samtale med partneren din om hvordan du har det med sex og intimitet. De vil støtte deg.

Det kan se ut som å ta mer tid i restitusjon før du blir seksuelt aktiv igjen. Når du er klar, kan du prøve å utforske nye posisjoner og tempo eller bruke smøremidler eller leker.

Tenk på sex på nye måter

Husk at sex ikke alltid trenger å handle om samleie eller fokus på kjønnsorganene. Intimitet kan innebære kosing, massasje, kyssing, berøring av hverandres erogene soner og mer.

Gå i ditt eget tempo

Hvis du navigerer i sex- og datingverdenen som en upartner, vet at det er OK å ta det sakte.

Hvis og når du møter noen du vurderer å starte et seksuelt forhold med, vær åpen om hvor du er og hvordan du har det. Finn noen som respekterer dine grenser og reisen du har vært på.

Og hvis du ikke er klar til å date, er det også greit. Du kan ganske enkelt utforske nytelse med deg selv i ditt eget tempo.

Diagnose og behandling for eggstokkreft har ofte stor innvirkning på sexlivet ditt. Ikke nøl med å diskutere seksuelle symptomer og følelsesmessig nød eller angst rundt intimitet med en helsepersonell.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss