Skal du svømme? Disse tamponger har du dekket

Hvis du ser

Spotting betyr i hovedsak at du blør utenom den vanlige mensen. Dette kan skje av en rekke årsaker, som stress, medisinering og visse infeksjoner.

Når du får flekker, trenger du sannsynligvis ikke så mye absorpsjon fra tampongen som du ville gjort under mensen. Prøv en lett absorberende tampong med lekkasjebeskyttelse i tilfelle flekkingen er tyngre enn du tror.

Tampax Pearl Lite

Tampax sine lette tamponger har en tynn plastapplikator som glir lett inn.

Tampongen er slank med en flettet snor som bidrar til å beskytte mot lekkasje og kan gjemmes inne i de indre kjønnsleppene dine for å forhindre at den titter ut av badedrakten.

Handle Tampax Pearl Lite tamponger på nett.

Veeda 100 % naturlig bomull Lite

Hvis du leter etter en tampong med bevisste ingredienser, er Veedas tamponger laget uten syntetiske stoffer, fargestoffer eller kjemikalier.

Den biologisk nedbrytbare tampongen har en slank plastapplikator for komfortabel påføring og naturlige riller for å forhindre lekkasjer.

Handle Veeda 100% Natural Cotton Lite-tamponger på nett.

Hvis du nettopp har startet mensen

På dag 1 av mensen? Dette kan signalisere den kraftigste blødningen, så du vil ha ekstra beskyttelse for å sikre at du svømmer komfortabelt uten lekkasje. Vi foreslår sportstamponger med 360 graders beskyttelse.

Playtex Sport Regular

Fans elsker denne tampongen for sin unike form og størrelse.

Applikatoren ligner på andre plastapplikatorer, men tampongen åpner seg til en blomsterform for å beskytte mot lekkasjer i hver eneste vinkel – noe som er perfekt hvis du er en svømmer som liker å dykke mye.

Handle Playtex Sport Vanlige tamponger på nett.

Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency

Vil du ha den samme allover-beskyttelsen fra en sportstampon, men med en mildere formulering? Denne tampongen er for deg.

Til tross for sin slanke applikator og rensede fibre, gir tampongen fortsatt maksimal kontroll for tunge dager.

Handle Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency tamponger på nett.

The Honey Pot Company 100% organisk Super

Tunge strømmer krever mer absorberingsevne, men det betyr ikke at det går på bekostning av kvaliteten.

Disse organiske tamponger har pålitelig beskyttelse, pluss at de er helt plantebaserte og fri for plantevernmidler, kjemikalier, klor, fargestoffer, dioksiner og syntetiske materialer.

Handle for The Honey Pot Company 100 % økologiske supertamponger på nettet.

Hvis du er midt i flyten

Midtperioden din er sannsynligvis et sted mellom tung og lett. Du trenger sannsynligvis en tampong i vanlig størrelse som kan absorbere menstruasjonsblod mens du fortsatt holder ut å svømme.

Lola ikke-applikator

Prøv en tampong uten applikator for reise- og strandveske. De 100 prosent økologiske bomullstamponger utvides i alle retninger for jevn dekning, og de kan enkelt settes inn og fjernes med fingrene.

Kjøp Lola Non-Applicator-tamponger på nettet.

OB Økologisk Vanlig

Uten dikkedarer er denne organiske tampongen bare et enkelt alternativ for daglig bruk, i og utenfor bassenget.

Applikatoren er plantebasert slik at du kan kaste den i søpla uten å bekymre deg for avfallet forbundet med vanlige plastapplikatorer.

Handle OB Organic Regular tamponger på nett.

Hvis mensen nesten er over

Akkurat som med spotting, vil du ha en lett absorberende tampong mot slutten av mensen. Mens du svømmer, vil disse lette tamponger tilby beskyttelse uten unødvendig tyngde.

Cora Organic Cotton Light

Disse tampongene er små, kompakte og lette og utvides komfortabelt for å forhindre lekkasjer.

De er også sertifisert organisk bomull med Global Organic Textile Standard (GOTS). Merket investerer også i jenters utdanning rundt om i verden, så du vil føle deg bra samtidig.

Handle Cora Organic Cotton Light tamponger på nett.

Tampax Pearl Active Lite

Med den samme 360-graders beskyttelsen fra en sportstampon, men den slanke profilen til en lys, er dette hybridalternativet flott for de siste dagene av mensen – spesielt hvis du er en person med små uregelmessigheter i flyten.

Tampongen har til og med et glatt ytre lag for enkel fjerning, enten den er helt absorbert eller ikke.

Handle Tampax Pearl Active Lite tamponger på nett.

Vanlige spørsmål

Det er naturlig å ha spørsmål om svømming i forbindelse med mensen, spesielt hvis du er vant til å bruke bind under hele syklusen. Her er noen ting du bør huske på mens du velger og bruker tampongen.

Er en høyere absorberingsevne bedre?

Ikke nødvendigvis. Dette avhenger av hvor tung flyten din er.

Tyngre strømninger er mer egnet for tamponger med høyere absorbsjon for å forhindre lekkasje og for mange endringer i løpet av dagen – spesielt hvis du ikke vil avbryte svømmingen med hyppige turer på do.

Men hvis du har en lettere flyt, gå for en tampong med lavere absorbsjon (aka light eller lite). Hvis tampongen din har høy absorberingsevne og du har en lettere flyt, kan du oppleve ubehag under fjerning.

Kommer den til å suge opp vann?

Sannsynligvis. Åpningen til skjeden er ikke vanntett. Men selv om tampongen kan ta på seg litt vann, hindrer dette den ikke i å absorbere menstruasjonsblod også.

Hvor ofte bør du bytte det?

Bytt tampong så snart du er ferdig med å svømme, eller hver 4. til 8. time mens du svømmer.

En våt, brukt tampong kan være en grobunn for bakterier – som kan føre til toksisk sjokksyndrom (TSS). Du vil være sikker på at du er trygg og oppmerksom.

Hva om det lekker?

Hvis du velger riktig absorberingsnivå for din personlige flyt, bør dette ikke skje.

Selvfølgelig er ulykker mulig. Hvis du oppdager at tampongen din har lekket på badedrakten, gå på do og skift den umiddelbart.

Alternativer å vurdere

Ikke sikker på om tamponger er riktig menstruasjonsprodukt for deg? Du vil kanskje ikke gå for en pute eller truseinnlegg, fordi denne metoden kan ta på seg mye vann og lekke.

Det er mange andre alternativer som egner seg for svømming.

Menstruasjonsskiver

I likhet med en tampong, settes en menstruasjonsskive inn i skjeden og sitter under livmorhalsen i skjeden fornix. Du kan bruke den i opptil 12 timer, og kast den når du er ferdig.

På grunn av posisjonen de er plassert i, hevder noen at skiver reduserer menstruasjonsrelaterte smerter, noe som kan gjøre svømmingen mer behagelig.

Den flex menstruasjonsskiven, som du kan kjøpe online, er kjent for sin enkle innsetting og komfort. De er perfekte for sport og svømming på grunn av deres lave profil, pluss at det er mindre risiko for lekkasje enn med tamponger.

Hvis du er bekymret for avfallet knyttet til engangstamponger og -plater, prøv Intimina Ziggy Cup, som er også tilgjengelig på nett. Bygget med de samme materialene som en menstruasjonskopp, har denne gjenbrukbare skiven en grunn profil, noe som gjør den ideell for alt fra menstruasjonssex til svømming. I tillegg dekker den lette til tyngre strømmer.

Menskopper

Enda mer brukervennlig enn mensskiven er menskoppen. Denne metoden har økt i popularitet på grunn av sin miljøvennlige modell. Den gjenbrukbare traktformede koppen settes inn i skjeden, rett under livmorhalsen, og samler blod i 6 til 12 timer.

Kjent som en av de første store menstruasjonskoppmerkene, DivaCup, som du kan kjøpe på nett, tilbyr en kopp med silikonkant og solid base som er enkel å sette inn og fjerne. Den er laget av medisinsk silikon som tåler tidens tann.

Hvis du har en tendens til å ha mer følsomhet og kramper, prøv Saalt Soft Cup, som er også tilgjengelig på nett. Den myke silikonformelen sitter forsiktig inne i skjedekanalen uten å forårsake kramper eller ubehag. I tillegg er den super fleksibel for enkel innsetting.

Periodevennlig badetøy

Tro det eller ei, du kan kjøpe badetøy med innebygd lekkasjesikker beskyttelse. Badetøyet kommer i ett- og todelt alternativer for alle kjønn, med skjulte lag av stoff som absorberer menstruasjonsblod uten flekker.

For de som er ute etter lekne mønstre, Ruby Love badetøy, som du kan kjøpe online, tilbyr en rekke design og stiler. Den innebygde absorberende foringen rommer opptil seks tamponger med menstruasjonsblod og sveller ikke i vannet.

Derimot Modibodi badetøy, som er også tilgjengelig på nett, kommer i to strømlinjeformede svarte svømmestiler: en bikinibukse og en hel del som holder opptil to tamponger med menstruasjonsblod og gir solbeskyttelse med UPF 50+.

Bunnlinjen

Å svømme på mensen er fullstendig gjennomførbart. Bare velg en tampong eller menstruasjonsprodukt som føles behagelig og passer dine livsstilsbehov.

Hvis du er usikker på hva som er best for din personlige flyt, ta kontakt med en lege eller annen helsepersonell for å få deres ekspertuttalelse.

Uansett hva, er det viktig at du føler deg trygg og beskyttet – og husk å ha det gøy.

Jen Anderson er en velværebidragsyter hos Healthline. Hun skriver og redigerer for ulike livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne Jen som praktiserer yoga, sprer eteriske oljer, ser på Food Network eller drikker en kopp kaffe. Du kan følge NYC-eventyrene hennes videre Twitter og Instagram.