Oversikt
Hva er en spiseforstyrrelse?
En spiseforstyrrelse er et alvorlig, komplekst psykisk helseproblem som påvirker følelsesmessig og fysisk helse. Mennesker med spiseforstyrrelser utvikler et usunt forhold til mat, vekt eller utseende. Anoreksi, bulimi og overstadig spiseforstyrrelse er alle typer spiseforstyrrelser.
Spiseforstyrrelser kan behandles. Personer med ubehandlede spiseforstyrrelser kan utvikle livstruende problemer.
Hvor vanlig er spiseforstyrrelser?
Omtrent 20 millioner jenter og kvinner og 10 millioner gutter og menn i Amerika har en spiseforstyrrelse.
Spiseforstyrrelser er forårsaket av flere komplekse faktorer, inkludert genetikk, hjernebiologi, personlighet, kulturelle og sosiale idealer og psykiske helseproblemer.
Hva er typene spiseforstyrrelser?
Det finnes ulike typer spiseforstyrrelser. Noen mennesker kan ha mer enn én type spiseforstyrrelse. Typer inkluderer:
- Anoreksia: Personer med anorexia nervosa begrenser i stor grad mat og kalorier noen ganger til selvsulting. Du kan ha anoreksi uansett kroppsstørrelse. Det er preget av et tvangsmessig ønske om å gå ned i vekt og en avvisning av å spise sunne mengder mat for din kroppstype og aktivitetsnivå.
- Bulimia nervosa: Personer diagnostisert med bulimia nervosa overstadig eller spiser, eller oppfatter at de spiste, store mengder mat over kort tid. Etterpå kan de tvinge seg selv til å rense kaloriene på en eller annen måte, som for eksempel oppkast, bruk av avføringsmidler eller overdreven trening for å kvitte kroppen med maten og kaloriene.
- Overstadig spiseforstyrrelse (BED): Overstadig spiseforstyrrelse er karakterisert ved at en person opplever tap av kontroll over spisingen. De spiser, eller oppfatter at de har spist, store mengder mat på kort tid. Men etter binging renser de ikke mat eller brenner av kalorier med trening. I stedet føler de seg ubehagelig mette og kan slite med skam, anger, skyldfølelse eller depresjon.
Hvem er i faresonen for spiseforstyrrelser?
Spiseforstyrrelser kan utvikle seg i alle aldre. De påvirker alle kjønn, raser og etnisiteter. Det er en myte at spiseforstyrrelser hovedsakelig rammer jenter og kvinner. Gutter og menn er like utsatt. Enkelte faktorer kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle en spiseforstyrrelse, for eksempel:
- Familiehistorie med spiseforstyrrelser, avhengighet eller andre psykiske problemer, for eksempel depresjon.
- En historie med traumer (fysisk, følelsesmessig eller seksuell).
- Personlig historie med angst, depresjon eller obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
- Historie om slanking.
Andre faktorer inkluderer:
- Diabetes (opptil en fjerdedel av kvinner med type 1 diabetes utvikler en spiseforstyrrelse).
- Engasjement i aktiviteter som fokuserer på et slankt utseende, som modellering, gymnastikk, svømming, bryting og løping.
- Store endringer i livet, som å begynne på en ny skole eller jobb, skilsmisse eller flytting.
- Perfeksjonistiske tendenser.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker spiseforstyrrelser?
En blanding av genetikk, miljø og sosiale faktorer spiller en rolle i utviklingen av spiseforstyrrelser. Noen mennesker med spiseforstyrrelser kan bruke ekstreme tiltak for å kontrollere mat når de føler at andre aspekter av livet deres er ute av kontroll. En besettelse av mat blir en usunn måte å takle smertefulle følelser på. Derfor handler spiseforstyrrelser mer om å finne en sunn måte å håndtere følelsene på enn om mat.
Hva er symptomene på spiseforstyrrelser?
Du kan ikke alltid se på noens utseende at de har en spiseforstyrrelse. Du kan ha en spiseforstyrrelse uansett kroppsvekt eller størrelse. Spiseforstyrrelser påvirker ofte måten folk tenker på mat eller forholder seg til, noe som ikke gjenspeiles i vekt eller størrelse.
Spesifikke symptomer på spiseforstyrrelser varierer etter type. Det kan være vanskelig å oppdage en spiseforstyrrelse da den ofte etterligner slanking. Eller en person som sliter med en spiseforstyrrelse kan være motvillig til å dele sine spiseproblemer. Hvis du eller en du er glad i har en spiseforstyrrelse, kan du legge merke til disse generelle endringene:
- Humørsvingninger.
-
Tretthet, besvimelse eller svimmelhet.
- Tynnende hår eller hårtap.
- Hyppige badepauser etter å ha spist.
- Uforklarlige vektendringer eller drastisk vekttap.
- Uvanlig svette eller hetetokter.
Andre endringer kan omfatte:
- Alenespising eller ikke ønsker å spise sammen med andre mennesker.
- Å trekke seg tilbake fra venner eller sosiale aktiviteter.
- Å gjemme mat eller kaste den.
- Fiksering på mat, kalorier, trening eller vekttap.
- Matritualer (tygge mat lenger enn nødvendig, spise i det skjulte).
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres en spiseforstyrrelse?
Helsepersonell, som leger og psykisk helsepersonell, diagnostiserer spiseforstyrrelser. Din primærlege kan gjennomgå symptomer, utføre en fysisk undersøkelse og bestille blodprøver. En rådgiver for psykisk helse, for eksempel en psykolog eller psykiater, gjennomfører en psykologisk evaluering for å lære mer om spiseatferd og tro.
Leverandører bruker American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) for å stille en diagnose. DSM skisserer symptomer for hver type spiseforstyrrelse. Du trenger ikke å ha alle symptomer for å få en spiseforstyrrelsesdiagnose. Og selv om du ikke har en spesifikk DSM-listet spiseforstyrrelse, kan du fortsatt trenge hjelp til å overvinne matrelaterte problemer.
Ledelse og behandling
Hva er komplikasjonene ved spiseforstyrrelser?
Spiseforstyrrelser er den nest mest dødelige psykiatriske lidelsen, bare etterfulgt av opioidbruksforstyrrelse.
Sterkt begrensede kalorier, kast opp eller ekstrem trening kan ta en toll på din generelle helse. En ubehandlet spiseforstyrrelse setter deg i fare for alvorlige problemer, for eksempel:
-
Arytmi, hjertesvikt og andre hjerteproblemer.
- Sur refluks (gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD).
- Gastrointestinale problemer.
-
Lavt blodtrykk (hypotensjon).
- Organsvikt og hjerneskade.
-
Osteoporose og tannskader.
- Alvorlig dehydrering og forstoppelse.
- Stoppet menstruasjonssyklus (amenoré) og infertilitet.
-
Slag.
Hvordan håndteres eller behandles spiseforstyrrelser?
Behandlinger for spiseforstyrrelser varierer avhengig av type og dine spesifikke behov. Selv om du ikke har en diagnostisert spiseforstyrrelse, kan en ekspert hjelpe deg med å løse og håndtere matrelaterte problemer. Behandlinger inkluderer:
- Psykoterapi: En psykisk helsepersonell kan bestemme den beste psykoterapien for din situasjon. Mange mennesker med spiseforstyrrelser forbedrer seg med kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne formen for terapi hjelper deg å forstå og endre forvrengte tankemønstre som driver oppførsel og følelser.
- Maudsley tilnærming: Denne formen for familieterapi hjelper foreldre til tenåringer med anoreksi. Foreldre veileder aktivt et barns spising mens de lærer sunnere vaner.
- Medisiner: Noen mennesker med spiseforstyrrelser har andre tilstander, som angst eller depresjon. Å ta antidepressiva eller andre medisiner kan forbedre disse forholdene. Som et resultat blir tankene dine om deg selv og mat bedre.
- Ernæringsrådgivning: En registrert kostholdsekspert med opplæring i spiseforstyrrelser kan bidra til å forbedre matvaner og utvikle næringsrike måltidsplaner. Denne spesialisten kan også gi tips for innkjøp av dagligvarer, planlegging av måltider og tilberedning.
Den beste behandlingstilnærmingen er ofte en kombinasjon av alle disse fagpersonene som jobber sammen for å oppnå en helhetlig behandling for å adressere de fysiske, mentale og atferdsmessige aspektene.
Forebygging
Hvordan kan jeg forhindre en spiseforstyrrelse?
Hvis det er spiseforstyrrelser i familien din, er det å være klar over advarselsskiltene et godt første skritt for å fange problemet tidlig. Rask behandling kan bryte usunne spisemønstre før de blir vanskeligere å overvinne. Du kan også redusere risikoen for en spiseforstyrrelse ved å få behandling for problemer som depresjon, angst og OCD.
Vær en positiv rollemodell for familien din, spis helsekost og unngå å snakke om mat som «god eller dårlig.» Ikke slankekur, snakk om slanking eller kom med negative kommentarer om kroppen din.
Utsikter / Prognose
Hva er prognosen (utsiktene) for personer som har spiseforstyrrelser?
Folk som får behandling for spiseforstyrrelser blir ofte friske og fortsetter å leve et sunt liv. Det er nyttig å oppdage et problem tidlig og starte behandlingen med en gang.
Det finnes ulike omsorgsnivåer, inkludert:
- Poliklinisk terapi (rådgivning en gang i uken).
- Intensiv poliklinisk terapi (terapi flere ganger i uken).
- Døgnbehandling (hospitalisering).
Din primærlege vil samarbeide med deg for å avgjøre hvilket behandlingsnivå som er riktig for deg.
Ubehandlet kan personer med spiseforstyrrelser utvikle livstruende komplikasjoner. Noen mennesker kan trenge å motta medisinsk og psykisk helsehjelp på et sykehus eller behandlingssenter.
Bor med
Når bør jeg ringe legen?
Du bør ringe helsepersonell hvis du har en spiseforstyrrelse og du:
- Finn ut at forholdet ditt til mat forårsaker deg nød.
- Finn ut at forholdet ditt til mat kommer i veien for dine daglige aktiviteter.
- Har brystsmerter, kortpustethet eller hjertebank.
- Har svimmelhet eller besvimelse.
- Har alvorlig sår hals eller sure oppstøt.
- Har sløret tale eller sløret syn.
Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?
Hvis du har en spiseforstyrrelse, kan det være lurt å spørre helsepersonell:
- Hvilken type spiseforstyrrelse har jeg?
- Hva er den beste behandlingen for spiseforstyrrelsen jeg har?
- Hva er behandlingsrisiko og bivirkninger?
- Hvilken type oppfølging trenger jeg etter behandling?
- Bør jeg se etter tegn på komplikasjoner?
Spiseforstyrrelser er et alvorlig problem som kan påvirke din mentale og fysiske helse. Hvis du tror du har en spiseforstyrrelse, ikke vær flau over å søke hjelp. Millioner av amerikanere sliter hver dag med en spiseforstyrrelse. Med riktig medisinsk behandling og psykisk helserådgivning kan du bli bedre. Mange år med å leve med en ubehandlet spiseforstyrrelse kan skade din fysiske helse og kan føre til livstruende problemer. Ta det første skrittet for å beskytte ditt velvære ved å snakke med helsepersonell.
Discussion about this post