Alle gjør det, men ikke alle snakker om det: tisse. Fargen, lukten, mengden og kontrollen av tissen din kan gi ledetråder til helsen din. Og vi skjønner det. Noen ganger kan det være litt ubehagelig å snakke om tissen din. Men ikke bekymre deg – vi har stilt spørsmålene du vil ha svar på.
De fleste blærer rommer alt fra 50 til 500 milliliter (litt mindre enn mengden i en og en halv brusboks). Når blæren er omtrent halvveis full, begynner reseptorer som gjenkjenner når den har strukket seg å signalisere hjernen.
Det er imidlertid mye som kan skje mellom hjernen, det du spiser og drikker, og blæren når det kommer til urinen din. Her er hva du bør vite om tissen din.
1. Hvor ofte bør du tisse?
Du bør tisse mellom seks og åtte ganger i løpet av en 24-timers periode. Hvis du tisser oftere enn dette, er det flere mulige forklaringer:
- Du drikker for mye væske.
- Du drikker mye koffein (et naturlig vanndrivende middel).
- Du har en overaktiv blære, som kan være et resultat av overvekt, medisiner, nerveskader eller andre forhold.
- Du har en blæreinfeksjon.
- Du har et problem med prostata.
- Du har svak bekkenbunnsmuskulatur (vanligvis på grunn av fødsel).
Hvis du går oftere enn dette og drikker normal mengde væske, kan det være lurt å snakke med legen din om hvor ofte du tisser.
2. Hvorfor er tisse gul?
Nyrene dine bryter ned gammelt hemoglobin, som er en del av de røde blodcellene dine, og frigjør avfallet via urinen. Et av disse avfallsstoffene er urokrom, et gulfarget stoff. Urochrome kan være ravfarget, men når du drikker nok vann, blir ravfargen mer fortynnet og ser gul ut. Ideelt sett vil urinen din virke gul eller halmfarget. Hvis det er så lett at det nesten er klart, kan det hende du drikker for mye. Hvis det er mørkere, kan det hende du ikke drikker nok.
3. Hvorfor tisser du mer når du blir eldre?
Mens du sover, forteller hjernen kroppen din om å frigjøre et hormon kjent som antidiuretisk hormon eller ADH. Dette hormonet hjelper kroppen å holde på væske slik at du ikke føler at du må tisse. Når du blir eldre, lager ikke kroppen like mye ADH. Dette kan gjøre at blæren blir fullere raskere. Dessuten holder ikke blæren så mye urin når du blir eldre.
4. Er urin virkelig steril?
En vanlig misforståelse om urin er at den på en eller annen måte er «steril». Folk tror kanskje at dette gir overlevelsesrett til å drikke urin eller noen til å tisse på deg hvis du blir bitt av en manet. Beklager å skuffe, men urin er ikke steril, selv når du er helt frisk og ikke har en aktiv urinveisinfeksjon. Bakterier finnes i urin, selv hos helt friske individer.
Dårlige nyheter for de som er forberedt og klare til å hjelpe en venn med å lindre manetsmerter. Å tisse på et manetstikk kan faktisk gjøre brodden verre fordi urin inneholder salter. Bokstavelig talt, en person gnir salt inn i sårene sine. I stedet bør en person rense det berørte området med ferskvann.
5. Hvorfor føler jeg at jeg trenger å tisse når jeg har sex?
Denne følelsen er en vanlig forekomst for kvinner, men fysisk umulig for menn. Akkurat som en mann er i ferd med å ejakulere, lukkes åpningen av blæren hans for å gi plass til sæd.
Kvinner er ikke det samme. Skjeden og blæren er i umiddelbar nærhet av hverandre. Seksuell stimulering kan stimulere og legge press på blæren også. Som et resultat kan en kvinne føle behov for å tisse når hun har sex. Hvis hun har en historie med urininkontinens, kan hun til og med lekke urin.
Noen ganger opplever kvinner også en forestående følelse av å måtte tisse når de er i ferd med å få orgasme. Noen ganger forveksler de kvinnelig utløsning med urin.
6. Er det virkelig dårlig for deg å holde på tissen?
Mens hjernen din kan fortelle deg å begynne å tenke på å gå på do når blæren er omtrent halvveis full, kan de fleste holde på urinen til de kan komme på toalettet. Men til slutt vil kroppen din overvinne hjernen din, og du vil (enkelt sagt), tisse på buksene. I følge Columbia University er det ikke sannsynlig at du sprekker blæren eller får en blæreinfeksjon fra å holde på tissen. Men du må ha et ekstra par bukser tilgjengelig.
7. Hvorfor kan graviditet og fødsel resultere i inkontinens?
Å få barn kan svekke musklene og annet bindevev som holder bekkenorganene på plass. Fødselsprosessen kan strekke disse vevene for å gjøre plass for babyen. Og de spretter ikke alltid tilbake som en strikk etterpå.
Graviditet og ekspanderende livmor kan også legge ekstra press på blæren. Som en generell regel, jo større babyen er, jo mer sannsynlig er det at en kvinne vil oppleve inkontinens under svangerskapet og deretter.
Den gode nyheten er at det er mange behandlinger tilgjengelig for å redusere forekomsten av inkontinens etter fødsel. Kegel-øvelser som fokuserer på å styrke bekkenbunnsmuskulaturen, samt bekkenbunnsterapi, kan hjelpe.
8. Hvordan påvirker maten tissen din?
Hvis du ser noe rosa eller rødt i tissen din, er det ikke alltid blod. Noen ganger kan maten du spiser faktisk få tissen til en viss farge. Dette gjelder spesielt rødbeter, rabarbra og bjørnebær. Du bør imidlertid ikke ignorere tiss som potensielt kan ha blod i seg. Ring alltid legen din hvis du ikke har spist denne typen mat og urinen er rosa eller rød.
Det er også mulig at noen matvarer kan få tissen til å lukte … unik. Et eksempel er asparges. Komponentene brytes ned til flyktige syrer, hvorav en er passende kalt aspargessyre. Andre matvarer som kan stinke urinen din inkluderer:
- karri
- laks
- kaffe
- hvitløk
- rosenkål
Bunnlinjen
Hvis du er bekymret for tissen din, snakk alltid med legen din. Urinen din kan hjelpe legen din med å bestemme mye om din nåværende helsestatus! Ikke utsett samtalen bare fordi det kan virke ubehagelig. Det kan bidra til å identifisere et underliggende helseproblem.
Discussion about this post